洗頭時頭髮經常脫落，怎麼回事

經常熬夜與你經常出汗和油膩有關，多喝水。

不，我最近一直在掉頭髮。

如果你沒有失去太多，這是正常的新陳代謝。

1.脫髮是一種生理現象，正常人每天會脫落50 100根左右的頭髮，然後有相應量的新發補充，保持頭髮總量基本不變。

2.如果一段時間內脫落的毛髮量超過這個量，而新毛髮不足以填補脫落的空缺，則為嚴重脫髮，醫學上稱為休止期脫髮，生病時脫髮不是特別大是正常的。

每次洗頭和脫髮，都可能與你的飲食、生活習慣和精神壓力有關。 如果頭髮生長的營養物質不能滿足長期生長所需的要求，頭髮就會生長緩慢或大量脫落。

飲食注意：多吃維生素含量高的蔬菜和水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類;

平時護理：注意衛生，保持頭髮清潔，洗髮水可以選擇含有角蛋白，用溫水洗頭，用指尖輕輕按摩頭皮，不要用指甲扣頭皮;

最好利用頭髮營養物質，讓毛囊處於良好的狀態，這樣可以改善脫髮，調節頭皮微生態。

洗頭後頭髮脫落的原因有很多。

一是因為頭髮質量比較差，二是因為頭髮洗得不對。

對於脫髮，頭皮應該清潔好，特別是油性頭皮，只有徹底清潔毛囊的毛孔。

洗頭時可能會刮傷頭皮引起脫髮，最好是直立洗頭，用手指輕輕按摩頭皮，用洗髮水均勻洗頭。

脫髮可能是由於頭皮油膩，注意平時飲食不要太辣，不要熬夜，並經常更換洗髮水，脫髮可能是由於洗髮水不合適。

洗頭前要先梳頭，否則可能會導致脫髮，洗頭的最佳時間是晚上，吹頭前先用浴巾擦拭，建議先吹乾頭髮。

體內缺鋅、遺傳疾病等原因也可能引起。

壓力的增加導致突然脫髮和頭髮稀疏，都是因為壓力使毛囊周圍的血液惡化，導致脫髮，包括睫毛和眉毛等，也導致頭皮上的氧氣乾燥，頭皮屑突然增加，長期的壓力也會導致皮脂分泌的變化， 以至於頭皮油脂分泌過於旺盛，即使每天洗頭，頭皮和頭髮也會整天油膩。它還可能導致白髮等。

通常是壓力大還是情緒化-,? 還是疾病引起的脫髮？

如果情況特別嚴重，建議去醫院檢查一下

需要注意的4大事項：

1.生活減壓重視亞健康。

2.正確洗頭。

3.少吃清淡的飲食。

4.低熱量飲食可以調節情緒。

.有時候，你可能會用過多的鹼性洗髮水，所以容易脫髮，建議你用洗髮水來保養和跟進頭髮。

Renefurterer Moisturizing & Balancing Shampoo：一款特別溫和的洗髮水，適合所有髮質，不會使頭皮乾燥，口感清淡，適合夏末秋初的感覺。