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匿名使用者2024-02-01台灣有一家林廣昌酒吧（如果我沒記錯的話，應該是這個名字），他寫了幾本非常轟動的書，主要是關於健康飲食的，按照他的理論，一日三餐，每頓飯吃乙個紅薯，就不會便秘。 我有幾個親戚都試過了，便秘治了十幾年了，你覺得可以試一試，因為這個方法比較簡單。 就是用紅薯代替公尺飯，少吃公尺飯，多吃紅薯。
至於其他的，多吃蔬菜水果，多喝水，這些都要注意，一定比較好。
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匿名使用者2024-01-31有一種藥特別好，好像叫雙氣。 問問醫生就知道了。 這種藥效果很好。
但你也可以定期喝一些活性氧水。 比如我家裡買的那些石頭，就是用來泡水喝的那種，可以把水變成活性水，喝起來和礦泉水的感覺不一樣。 然後你可以去問醫生。
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匿名使用者2024-01-30我爸爸是這方面的醫生，我和你的情況差不多。
如果每週有規律地上廁所兩次，應該不該叫便秘，也是正常的，平時早晚可以喝點蜂蜜，吃不下時間，尤其是晚餐。
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匿名使用者2024-01-29有必要調節腸道功能。
有一種方法可以解決它。
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匿名使用者2024-01-28就是吃苦瓜1將甜瓜切成小塊，在酸奶中飲用。
感覺好多了 2將苦瓜擠成汁，與蜂蜜一起食用。
這樣過幾天味道會好很多，習慣了，效果也很好，不需要特別節食，還有就是買個呼啦圈去走，每天3-4天開始，每次半小時，然後每天5-10分鐘，在堅持中貴， 洞口封閉朋友的效果不錯。
最好用保鮮膜包住要失去的那段，運動後再去掉，否則不好。
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匿名使用者2024-01-27便秘（大便幹、排便困難）：用一碗煮熟的南瓜，加豬油5元加鹽適量食用，每日一次，一次成效，3天即可痊癒。
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匿名使用者2024-01-26香蕉，蜂蜜，但關鍵是要注意你吃的東西會導致便秘。
任何引起火災的東西：如羊肉、魚、狗肉、辣椒等。
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匿名使用者2024-01-25多吃香蕉或梨，晚上睡覺前連續吃兩個梨或香蕉，第二天早上乾結的狀況會立即改變。 試一試。
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匿名使用者2024-01-24香燒，一天一根，持續十五天左右，應該有很好的效果。
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匿名使用者2024-01-23香蕉、蜂蜜、紅薯...... 這取決於人......
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匿名使用者2024-01-22我們吃蘋果吧。 蘋果可以幫助消化和排便。
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匿名使用者2024-01-21多喝水，多吃西瓜，多吃蔬菜 另一種方法是吃【香蕉】和水，哪個最有效！
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匿名使用者2024-01-20基本上，香蕉具有促進消化吸收的功能，更有利於瀉藥。
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匿名使用者2024-01-19多吃香蕉或菩提。
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匿名使用者2024-01-18吃香蕉 吃蘆薈膠囊。
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匿名使用者2024-01-17長期便秘會導致毒素的積累，體內毒素過多最終會影響身體的健康，還會讓你發胖甚至變醜。 如果我們想排毒和恢復面板活力，我們必須首先解決便秘的問題。 我可以吃什麼來幫助排便？
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匿名使用者2024-01-16膳食纖維：竹筍。
我記得我的高中生物老師說過這句話。
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匿名使用者2024-01-15暢通無阻的糞便是邁向**的一大步。
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匿名使用者2024-01-14你好，一般我們經常喝的**茶有通便作用，所以說他可以**。
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匿名使用者2024-01-13Oriyen Shu 解封。
體重和腹部脂肪增加？
**皮疹和過敏？
體味和口臭？
感到疲倦，容易感冒和流感？
消化不良、腸胃脹氣和腹脹的常見問題？
適合那些想要的人：
1 .保持排便順暢。
2 .維持腸道和消化道健康。
3 .保持纖細。
4 .美容護理。
5 .調節身體素質。
結腸是人體清除體內各種致病代謝物和毒素的重要通道，定期徹底清除體內的廢物是保持身體健康和年輕活力的關鍵，也是保持適當體重和透明無瑕的面板的關鍵。
然而，許多人忽略了這一點的重要性，不注意結腸的健康。 不要以為如果你每天都有正常的排便，並且沒有大便或便秘的問題，你的結腸一定是健康的。 事實上，即使在排便正常的人中，結腸也可能被汙染。
飲食不當、身心壓力、久坐不動等不良因素都會影響人體的消化功能，導致結腸充滿毒素。 當食物通過腸道時，殘留的少量食物會腐爛並附著在腸壁上，這些殘留物會隨著時間的流逝而積累，並在結腸上形成頑固的粘液樣斑塊，即使在排便正常的人中也是如此。 這些粘性物質在小腸和結腸中一層一層地堆積，導致結腸變窄，阻礙營養物質的吸收。
一旦排洩物長時間留在結腸中，結腸就會充滿毒素，然後釋放到血液中。 據研究，人體結腸平均積累多達6公斤的硬化廢物，這些硬化的廢物成為各種有害細菌的滋生地。
因此，瀉藥也是可能的。
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匿名使用者2024-01-12用熱水沖泡一勺蜂蜜，每天早上空腹喝一杯，對便秘有神奇的效果。
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匿名使用者2024-01-11蜂蜜是乙個不錯的選擇，但請記住不要吃太多，否則你不會腹瀉。
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匿名使用者2024-01-10
我也有長期便秘，最近一直在喝牛蒡根，效果很好。
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匿名使用者2024-01-09
**、代餐，早上，不吃早餐，蛋白粉2勺，一代多元營養素，晚上也不吃晚餐，蛋白粉2勺，一代多元。
每天喝8杯水。
中午正常進食。
每月減掉 8 到 10 磅。
還有一種組合，那就是樹桐、玉公尺纖維和蘋果膽鹼。
減肥、肥胖的人。
NN 酶加 3443
oriyen 苗條水果蛋糕書宴會毀幹 3699oriyen 健美茶 4404
oriyen 纖細粉紅咖啡 36100
Oriyen Shu 長通 36127
Oriyen 玉公尺纖維 36138
Oriyen 酵素液 36131
備註：玉公尺纖維一餐吃; 健美茶、舒通通、玉公尺纖維、咖啡粉不應由8歲以下兒童和孕婦配製。
玉公尺纖維、蘋果膽鹼、蜀桐——不禁忌**。
反之，第一種營養代餐，早晚吃蛋白香樹粉，中午吃一頓飯---中午吃一頓飽飯，每天喝2500毫公升以上的水---一天只吃一頓飯。
Slimming Cream、Slimming Shower Scrub --- Topical**，以及繫結動作。
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匿名使用者2024-01-08
只吃早餐、多多和綠茶。
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匿名使用者2024-01-07
我也是，我上學時得到了它。 吃一些提胃的食物，首先要確保三餐正常，尤其是早餐。 媽媽告訴我。
胎兒越來越大，自然會壓迫心臟，導致呼吸不暢，這是正常的，不用擔心，有些人2到3個月後自然會好起來，如果實在不舒服，就去看醫生，醫生會有辦法的。