我該多麼快樂，多麼快樂

多與人交流，突破恐懼，抓住一切鍛鍊機會，對陌生人說幾句話，在課堂上發言，發表演講等。 不管你做什麼，你練習得越多，你就會越有信心。 只要有強烈的改變慾望和長期堅持，也可以改變性格。

心理學家的研究表明，大約50%的人格是由基因決定的，其餘的可以隨著環境的影響而成長而塑造和完善。 如果你對自己的性格不滿意，可以嘗試以下方法。

成功的性格訓練——自我訓練 具體方法如下：

首先，隨機找到你的四個熟人，問問他們對你的看法，確定你是否喜歡他們，並判斷你為什麼喜歡或不喜歡你給別人留下的印象。

第。 2. 確定如果你是演員，你想扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡它。

第。 3. 選擇你崇拜的任何人，並列出他身上讓你崇拜的特質和品質。

第。 4. 將第二個和第三個與您自己選擇的個性結合起來。

第。 5.改變你不喜歡的形象、行為和個性，強化你喜歡的東西。

第。 6. 表達你的新個性。 我想提醒你，你不應該指望開發乙個很快就會成功轉變的角色，但你也必須建立在你角色的核心之上。

是不是遊戲，如果是的話，可以使用各種性格的果實，也可以自己種植。

總結。 俗話說，多讀書多看時事新聞，熱點評論，培養自己的興趣愛好，不偏不倚，不固執，對人和事要有寬容的態度。 你可以從和不是特別親近的個別人一起練習開始，慢慢擴大範圍，過了一段時間，你會發現自己的變化。

俗話說，肚子裡有詩有書，多讀書多看時事新聞，吵吵嚷嚷地喊熱點評論，培養自己的興趣愛好，彎王不極端，不固執，對人和事有寬容的態度。 你可以從和不是特別親近的個別人一起練習開始，慢慢擴大範圍，過了一段時間，你會發現自己的變化。

需要不斷努力才能提高自我修養。 想要有好的表達能力，也應該多和別人溝通，鍛鍊口才，發現自己的長處，提高自信心，慢慢的繼續提公升自己。

你說得很厲害，表面上很開朗，但有時候心裡有一種不被理解的孤獨感，但也許大多數人都是這樣。

是的。 即使是開朗的人也是一樣的。

有時候，你的內心是孤獨的。

你說滑頭人的不固執和寬容很重要，其實很難讓自己覺得不公平或不合理，因為人有自己的想法，只能努力學習。 是的。

如果你想讓你的性格更開朗，這裡有一些建議：

接受自己：首先要做的是接受自己的性格特徵，並了解每個人都有自己獨特的個性。 不要太自我，學會欣賞和接受讓你與眾不同的東西。

積極思考：培養積極的心態，專注於生活中美好和積極的方面。 學會轉移你的注意力，專注於問題的解決方案，而不是陷入消極的思維迴圈。

積極社交：積極參與社交活動，積極與他人溝通和聯絡。 表現出友好和開放的態度，與他人分享您的興趣和經驗。

拓寬你的愛好：嘗試新事物，拓寬你的愛好。 參加興趣小組、社交活動或學習新技能，以便結識新朋友並豐富您的生活體驗。

積極參與：參與社群、志願者活動或其他公益事業，並與他人一起朝著共同目標努力。 這不僅有助於建立聯絡，而且還可以提高您自己的滿足感和幸福感。

學會適應：培養靈活性和適應性，以積極應對變化和挑戰。 不要太拘泥於固定的思維模式，試著從不同的角度看待事物。

培養幽默感：嘲笑生活中的困難和挫折，學會在適當的時候取笑自己和幽默。 幽默可以緩解緊張和壓力，也可以讓人更加親密和親切。

尋求支援：如果您感到困惑或不確定如何改變自己的性格，請尋求專業諮詢師或心理健康專家的幫助。 他們可以提供個性化的建議和指導。

請記住，個性是多種多樣的，每個人都有自己獨特的特點。 不要為了完美而走得太遠，也不要為了迎合他人而改變自己，重要的是通過積極的努力和適應來建立自己並培養快樂的品質。