如何讓頭髮感覺更好？ 拜託，謝謝

分叉頭髮、幹莖、慢長髮、白髮、發黃等都是營養缺乏，買含蛋白質的洗髮水分開護理，平時晚上多運動少，多吃蛋白質、含鈣的食物和果蔬、堅果，早晚空腹不喝一杯牛奶。

一。 始終使用單次洗滌和單次護理洗髮水。 也就是說，不要想要任何像二合一、三合一等洗髮水，一定要分開清洗和護理。

因為洗頭和護理是兩個過程，所以洗頭是開啟毛囊並用洗髮水清潔的過程; 護髮是閉合毛囊並給予它們營養的過程 當然，最好使用天然且含蛋白質的洗髮水

2.平時用木梳頭髮，不要使用材料或靜電製成的梳子，要有時間用雙手按壓頭皮，促進血液迴圈，有利於頭髮的快速生長

3、多吃對補血、補腎、生髮有益的食物，如：芯、黑豆、黑芝麻、虎杖、真子、大棗、龍眼等

不要相信一些沒有科學依據的宣傳，比如有人說自己用避孕藥之類的，這些東西不僅不能幫助生長，還會帶來一定的危害，這裡就不贅述了 另外，有些偏方最好謹慎使用，因為沒有臨床資料，也不知道有沒有負面影響

另外，最重要的是要調整心態，要相信自己，要保持好心情和睡個好覺。

自信會讓你更加容光煥發。

很高興為房東回答！

根據樓主的描述，針對你的情況，我會教你我一直用過的最自然、最簡單的方法：建議你在洗髮水裡加一點薑末或者洗頭的時候用姜泡水洗頭，也可以用啤酒洗頭， 啤酒與水的比例為1：5

一般每月平均生長2cm-3cm），但如果還是說長得不夠快，那麼洗頭的時候可以用薑片把頭皮擦幾次，一般建議每天擦2-3次，擦完後再按摩幾次頭皮，（這樣乙個月的頭髮就會長出3cm-5cm左右。 最好建議房東每天用1兩核桃和1兩甜杏仁和黑芝麻，（如果你想讓你的頭髮變得更好，那就請天天吃）這樣你的頭髮長得更快，會讓你的頭髮變黑，沒有分叉， 不乾燥，不易斷裂，不易打結，會讓你的頭髮更長更濃密，你的髮質會越來越好。

個人建議，希望對房東有所幫助。

你也可以買一些黑芝麻油炸，讓你的頭髮保持黑色和光澤。

1.當你吃你的飲食時，開始確保你攝入足夠的維生素E、B族維生素、鋅、鐵和矽。 同時，當然要保證每天吃滋養頭髮的食物水，如亞麻籽油、墨綠葉食品、葵花籽、杏仁和核桃等，目前的做法是每天喝8大杯水2

將檸檬汁擠入頭髮中，但它尤其會損害頭髮，因此為了彌補這一點，您可以將檸檬汁與護髮素混合，讓您的頭髮看起來有光澤。 3.染髮引起的頭皮不適可以用冷牛奶緩解。

將牛奶倒在頭髮上，靜置 5-10 分鐘。 然後，用清水徹底沖洗。 4.

在週末的第乙個晚上，花一些時間在頭髮上。 將超強力油塗抹在清潔頭髮上，不要沖洗，然後像往常一樣吹乾頭髮。 整個週末都不需要再進行治療，您的頭髮將永遠有光澤。

5.如果你的頭髮很長，在使用洗髮水之前，在長髮的末端塗抹一些護髮素，以防止你的頭髮在洗頭時纏在一起。 這種重新塗抹護髮素的方法也適用於極度乾燥或受損的頭髮。