去兒科研究所給我侄子開補鈣藥，怎麼開

海帶和蝦是高鈣海鮮，它們還可以降低血脂和預防動脈硬化。

海帶與肉一起煮熟或煮熟後冷食。 蝦皮中的鈣含量較高，25克蝦皮含有500毫克的鈣，因此用蝦皮做湯或餡料是很好的選擇，用於日常補鈣。

大豆是高蛋白食物，鈣含量也很高。

豆漿需要煮7次才能食用。 另一方面，豆腐不應與某些蔬菜一起食用，例如菠菜。 菠菜中含有草酸，能與鈣結合形成草酸鈣偶聯物，阻礙人體對鈣的吸收，所以豆腐等豆製品不宜與菠菜一起煮熟。

但是，如果豆製品與肉一起煮熟，它們會味道鮮美且營養豐富。

80%以上的動物骨頭是由鈣製成的，但不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以提前壓碎，然後用醋燉煮。 去除浮油，加入一些蔬菜，做成美味的湯。

魚骨也可以用於鈣，但應注意選擇正確的方法。 幹炸魚和燉脆魚可以使魚骨酥脆柔軟，更便於鈣的吸收，可以直接食用。

1.其實，補鈣還是比較好的，每天合理的飲食對身體有很大的幫助。 補鈣的食物很多，但乳製品的吸收比較好，豆製品、蔬菜、海帶、海魚、雞肉、雞蛋、蝦皮等都是富含鈣的食物。

2.補鈣不能只靠食物補充，人體每天對鈣的需求量很大，單靠食物是不能滿足日常攝入的，需要吃一些補鈣。 兒童缺鈣對身體的生長發育影響很大，以後容易出現佝僂病和雞胸肉，所以平時要曬太陽，合理飲食。

不建議給寶寶補鈣，曬太陽就是補鈣。 鈣存在於我們通常吃的食物和水中。

帶你的孩子去做缺鈣檢查是個好主意。 然後，根據情況，決定是否補充鈣。

它可能不起作用，即使平時有很多人，開藥或直接在門口的商店詢問是否出售仍然不慢。

嬰兒最好不要吃鈣補充劑。 因為每天吃的食物中鈣質含量很高，所以沒有必要服用補鈣劑，補鈣的正確方法是曬太陽，每天一次，早上9-10點，下午4-5點，補鈣不超過乙個小時。 您可以在冬天的任何時候曬太陽，但最好一次不超過乙個小時。

吃太多的鈣補充劑會導致體內結石。

今天老公去兒科研究所掛衛生科給寶寶開鈣粉，沒想到排了很久的隊，連號碼都掛不上。

首都兒科研究所研發的鋅水和碳酸鈣非常好。 你不需要帶你的孩子，只需掛上乙個處方號碼。 請向醫生詢問劑量。

鈣和鋅不宜一起補充，鈣和鋅都是二價陽離子，同時進入體內會爭奪轉運蛋白，抑制對方的吸收，而老朽的轎子會降低兩者的補充效果，鈣片和鋅最好間隔1小時左右服用。