我怎樣才能讓我的父母活得更久？ 如何讓父母健康長壽？

多久算長，我覺得人好好死就好了，能照顧老人，安享晚年，盡量讓他們少擔心你，多陪他們，履行孝順，那就好了。

孝敬他們，結婚生子，經常帶孩子去看他們，和他們聊天，討好他們，充分了解他們喜歡吃什麼、穿什麼、用什麼，給他們買，東西不多。 尤其是在過年假期，“即使他們不需要你的錢”，也要給他們一些錢。 當他們在現場時，他們會受到歡迎和保證。

這也表明我們心中有兩位長老。

如果他們沒有結婚，他們經常幫他們做一些家務，並要求他們休息一下。 吃飯時拿起自己喜歡的菜，吃完飯後幫忙收拾，走時打招呼，回家時說我回來，他們會很開心。

總之，只要能讓他們過上幸福的生活，他們就會長壽。 相反，想想他們是否會長壽。

減少他們在生活中的煩惱，因為大多數疾病都是由煩惱引起的，並盡量讓他們放鬆和快樂。 這是長壽的關鍵。 這些東西比吃任何東西都好。

老年人一般要吃好早餐，心裡沒有後顧之憂，多幹活。

定期去醫院做體檢！ 每天鍛鍊是必不可少的！

保持呼吸，不要失去呼吸。

1.照顧父母的日常生活。 由於是不同的地方，我主要從父母的家庭環境、飲食習慣、運動習慣、用藥習慣等入手。

在日用品的布置上，就像為孩子設定乙個特殊的家具環境一樣，也可以為老人新增合適的家具，重新布置家中的物品，方便他們的生活！ 例如，在馬桶上放一塊防滑布，換上一把容易移動的椅子。

在飲食習慣方面，首先要努力提高自己的廚藝，過年回家時，要在為父母做明凱飯的基礎上，培養他們對健康食品的熟悉程度，同時向他們灌輸健康飲食的觀念，教他們如何製作健康食品。 當我們去工作時，我們會買我們需要的東西給父母吃，然後送給他們。 現在快遞也很方便。

我父母那一代比較節儉，買來一定會吃的。 如果你有錢，請相關護理人員調整他們的飲食習慣。

在運動習慣方面，我發現我父母那一代人大多是80後出生的。 他們重視團隊中的歸屬感。 所以讓他們覺得他們正在做的事情也得到了其他人的支援。

最好的方法是讓他們結識有健身習慣的老年人。 如何找到有健身習慣的老人，放假回來要自己，多加注意！

2.合理滿足父母的屬靈需求。 父母年紀大了，最怕沒用！

在徵得父母同意的情況下，他們可以為他們找到一些工作來緩解他們的精力，例如志願服務。 另外，請父母幫他們解決一些問題，比如工作上的一些人際關係問題，可以要求他們純潔一點，讓他們覺得自己一直都在發光！

3.鼓勵和支援家長自我發展！ 例如，可以鼓勵父母學習新事物，例如演奏樂器、攝影，甚至駕駛汽車。

4.幫助父母照顧好自己的養老錢，做好理財規劃！ 這決定了父母是否有足夠的信心按照自己的意願安排自己的晚年。 讓父母永遠不必過分依賴孩子的錢，應該是父母最大的考慮！

老年人平時要多與家人溝通，學會與家人相處，帶上孫子孫女，這樣才能保持家庭的和睦狀態，與孩子分擔煩惱和悲傷，享受家庭的歡樂，這樣才能讓自己精神開心， 保持快樂的心態，讓自己更健康，減少各種疾病的發生。

家庭成員如何與老人相處？

家人晚年也要學會與老人相處，平時要保持足夠的耐心，如果老人比較嘮叨，要有耐心聽老人說什麼，同時保持和藹可親的態度，這樣才能微笑，讓人感到親切。 同時，要了解老年人平時的喜好和個性，這樣才能更好地與老年人接觸，促進與老年人的關係。 在與老年人交談時，要多提及老年人喜歡的話題，例如老年人的家鄉和親戚，也要提及老年人年輕時的一些事蹟，並且應該避免談論一些老年人不喜歡的話題，以免產生不愉快的情緒。

你好。 1.養成良好的習慣。

2.要善良。

3.要有良好的心態，謙虛有禮貌，寬容，尊重每乙個人，不要比較，不要太固執。

4 盡量不要讓父母生氣，也盡量不要讓他們太累。

5. 定期帶父母去做檢查。

老年人平時要多與家人溝通，學會與家人相處，帶上孫子孫女，這樣才能保持家庭的和睦狀態，與孩子分擔煩惱和悲傷，享受家庭的歡樂，這樣才能讓自己精神開心， 保持快樂的心態，讓自己更健康，減少各種疾病的發生。

家庭成員如何與老人相處？

家人教導他們晚年要學會與老人相處，平時要保持足夠的耐心，要有耐心聽老人說些什麼，如果老人多嘮叨，同時要保持和藹可親的態度，讓自己微笑，讓自己感到親切。 同時，要了解老年人平時的喜好和性平衡，這樣才能更好地與老年人接觸，促進與老年人的關係。 在與老年人交談時，我們應該多提一些老年人喜歡的話題，比如老人的家鄉和親戚，也要提到老年人年輕時的一些事蹟。

以下是一些讓父母過上更健康、更長壽的提示：

1.均衡飲食：父母需要攝入足夠的營養，包括蛋白質、維生素、礦物質等。 飲食應以蔬菜、水果、全穀物、健康蛋白質為基礎，並限制高鹽、高脂肪、高膽固醇和加工食品的攝入。

2.身體活動：幫助父母保持適度的身體活動，如散步、慢跑、游泳等。 運動可以幫助控制體重，增強心肺功能，降低患病風險。

3.定期健康檢查：定期帶父母去醫院進行健康檢查可以幫助您及早發現和預防各種疾病。

4.減少菸草和酒精攝入量：建議父母減少或戒菸或戒酒習慣，這有助於降低出現多種健康問題的風險。

5.保持社交：鼓勵父母與朋友和親人共度社交時光有助於減輕壓力並改善身心健康。

6.充足的睡眠：建議父母每晚睡7-8個小時，可以幫助提高身體的免疫力，降低患病風險。

奧克薩娜·庫茲公尺娜 Shutterstock）根據瑞典的一項新研究，你可能會覺得撫養孩子會讓你的預期壽命縮短很多年，但生孩子實際上可能會延長你的壽命。

研究人員發現，在老年人中，有孩子的人比沒有孩子的人壽命更長。 例如，研究人員計算出，在60歲時，有孩子的男性預計還能再活一年，而沒有孩子的男性預計能再活一年。 研究人員計算出，在60歲的女性中，預期壽命是有孩子的歲月，沒有孩子的歲月。

研究人員說，研究結果表明，兒童給予年邁父母的社會支援可能有助於延長壽命

以前的研究已經發現父母身份與長壽之間存在聯絡，但很少有研究在60歲以上的人群中研究這種聯絡。 [延長壽命：活過100歲的7種方法]

在這項新研究中，研究人員分析了居住在瑞典的70多萬名男性和1萬名女性的資訊，他們出生於1911年至1925年之間。 參與者從 60 歲到死亡，或直到 2014 年（以先到者為準）。

大約四分之三的參與者在60歲時至少有乙個孩子，四分之三的人已婚。

毫不奇怪，受試者的死亡風險隨著年齡的增長而增加。 但是，在考慮了許多其他因素（包括參與者的教育程度）之後，研究人員發現，與沒有孩子的人相比，至少有乙個孩子的人的死亡風險較低。

例如，一名 80 歲的男性在一年內至少有乙個孩子的死亡風險，而一名沒有孩子的 80 歲男性則有死亡的風險。 研究人員說

絕對死亡風險的這種差距隨著年齡的增長而增加，男性和女性的差距更大。

例如，在60歲時，一年內沒有孩子的男性的死亡風險與至少有乙個孩子的男性的死亡風險一樣高，相差乙個百分點。 到90歲時，一年內沒有孩子的男性的死亡風險與至少有乙個孩子的男性的死亡風險相差乙個百分點。 60歲婦女的死亡風險是至少有乙個孩子的婦女少乙個孩子，相差乙個百分點。

對於90歲的婦女來說，一年內沒有孩子的婦女的死亡風險與至少有乙個孩子的婦女的死亡風險一樣高，相差乙個百分點。 [健康老齡化的8個秘訣]

研究人員還發現，對於研究時未婚的人來說，生孩子和長壽之間的關聯更強。 研究結果表明，未婚人士，尤其是男性，在沒有配偶的情況下可能更依賴他們的孩子，研究人員說，“這種聯絡隨著父母年齡的增加而增加，對於未婚人士來說更強，這可能表明社會支援是一種可能的解釋”，研究人員說，父母身份和更長的壽命之間的聯絡。

然而，這項研究不能完全排除其他可能的解釋。 例如，他們說，父母可能比非父母更健康。

是一篇關於生命科學的原創文章。

讓老年人打坐和練習。 或者練習瑜伽。

最重要的是要快樂，不要惹他們生氣，哈哈，他們想幹什麼就幹什麼，人種長大後更渴望自由。