你為什麼不用痤瘡而不是去？

第一：有規律的作息時間，良好的生活習慣！ 不要熬夜，避免長時間在電腦前，少抽菸少喝酒，保持室內空氣暢通！

第二：多喝茶，或蜂蜜檸檬水; 腸道不適，容易長痘痘！ 這是修身養性的範疇;

第三：少吃辣，多吃水果和蔬菜！

第四：尤其是夏天，一定要做好潔面，否則會導致毛孔堵塞; 它會引起炎症或發紅，有些甚至會導致痤瘡坑的出現！

第五：保持快樂的心情，焦慮等負面因素也會導致痘痘的出現！

痤瘡主要由兩個原因引起，一是因為油性**，皮脂腺太發達，皮脂分泌太強。 如果毛孔堵塞或有其他原因導致排油不良，皮脂腺會繼續分泌，皮脂積聚在毛孔中，導致痘痘變成痘痘。

另乙個原因是體內荷爾蒙分泌失衡，導致**痤瘡。 這種原因在青春期更常見。 荷爾蒙失衡也會間接導致皮脂分泌過多，從而進一步加劇痤瘡狀況。

雷射祛痘是利用特定波長的雷射，對抑制痘痘產生的多餘皮脂，殺滅各種引起痘痘的細菌，使新的小痘痘及時消退，有很強的作用。

調整你的工作和休息時間表，定時進食，多喝水。

1.經常洗臉，洗臉很重要，是長粉刺的第一步。 使用中性溫和的清潔劑，用溫水洗臉，以免毛孔堵塞。 在夏季，每天使用強力除油肥皂洗臉約3次，以去除多餘的油脂。

冬天比較乾燥，所以可以每天早晚洗一次，也可以改用溫和的肥皂，避免變乾。

2.正確的保養方法，過度保濕的護膚品，遮蓋化妝品會堵塞毛孔，所以盡量避免。 長期蒸煮、按摩、去角質會使毛孔發炎。 當你長痘痘時，你應該減少使用化妝品的次數，並使用卸妝油徹底卸妝。

對於油性護膚品，選擇清爽透氣的產品。

3.均衡飲食，哪些食物對痤瘡有直接影響。 建議均衡飲食，盡量避免一些油膩、辛辣、高熱量的食物。 多吃水果和蔬菜以保持排便。

4、注意日常生活的壞習慣，避免用手觸控有痘痘的地方，盡量少碰有痘痘的地方。 個人衛生習慣也應注意。

5、好好生活休息，精神緊張，熬夜，睡眠不足，會引起皮脂腺分泌障礙，導致粉刺。