喝太多蘇打水有害嗎？

最新研究表明，飲用蘇打水可能會導致人們患食道癌的風險增加。 在美國紐奧良的一次醫學會議上，癌症和胃腸病學專家提出的幾項研究表明，人們的日常飲食有可能影響多種癌症。 印度的乙個研究小組發現，過去50年人均碳酸軟飲料消費量的增加與美國食道癌發病率的增加密切相關。

該團隊研究了美國農業部的資料，發現人均蘇打水消費量從1946年的平均一加侖上公升到2000年的一加侖，在50年內總體增長了450多。在過去的 25 年裡，患有食道癌的美國白人人數增加了 570 多人。 根據美國癌症協會的資料，僅在 2003 年，美國就有大約 3,900 名女性和 10,000 多名男性患有食道癌，其中大多數因治療無效而死亡。

研究人員發現，食道癌病例的數量明顯與碳酸軟飲料攝入量的增加有關。 這種關聯可能是偶然的，但他們的研究還發現，這種影響可能具有生物學基礎。 碳酸軟飲料會導致胃擴張，進而導致與食道相關的胃反流。

研究人員還發現，同樣的趨勢在世界各地都很普遍。 在一些人均碳酸軟飲料消費量超過20加侖的國家，食道癌的數量也在上公升。 領導這項研究的穆罕達斯·馬拉特在乙份宣告中說：

這種令人驚訝的密切聯絡表明，飲食結構對健康有著極其重要的影響。 然而，另一項研究也表明，飲用咖啡和其他含咖啡因的飲料對人體有潛在益處。 來自糖尿病，消化和腎癌研究所的一組研究人員研究了患有高危肝病的人，發現你攝入的咖啡因越多，你患肝臟疾病的可能性就越小。

他們調查了5,944名因酗酒，肝炎，鐵過度使用和肥胖而患肝病高風險的成年人。 研究人員發現，人們喝的咖啡越多，他們就越有可能擁有正常的肝功能。

恩，喝多了蘇打水真的沒有多大好處，不是你不喝，但最好不要喝太多。

最好不要喝太多，一天一瓶最好！它是一種碳酸飲料，喝多了自然會傷害身體。

有害，最好不要喝，如果你想適量喝。

蘇打水一般是指碳酸飲料，偶爾喝多了一般對人體無害，但長期過量飲用可能會導致牙齒受損、消化不良、肥胖或糖尿病、骨質疏鬆症等疾病。 在日常生活中應儘量減少碳酸飲料的消費，特別是對於處於生長發育階段的兒童，以免影響正常的生長發育。

1、牙齒損傷：碳酸飲料中含有較多的磷酸和碳酸，能與牙釉質發生反應，久而久之可能導致牙釉質鈣質流失，繼而出現牙齒缺損、牙齦暴露等不良症狀;

2.影響消化：碳酸飲料含有二氧化碳，喝多了可能會抑制腸道中的有益菌，導致腸道菌群失衡。 此外，大量的二氧化碳也可能引起腹脹，影響食慾;

3.肥胖或糖尿病：碳酸飲料含有大量的糖分，長期或大量飲用都會增加肥胖症的發生率。 此外，當體內糖分的量超過肝臟長期合成的肝糖原量時，可能會引起糖代謝紊亂，從而增加患糖尿病的風險。

4.骨質疏鬆症：碳酸飲料含有磷酸，但不含鈣，人體需要保持一定比例的鈣和磷吸收。 當大量的磷進入血液時，血液中的鈣就會相對缺乏，為了保證鈣和磷的平衡，骨骼中的鈣就會溶解在血液中。

鈣流失頻繁發生，這可能會增加患骨質疏鬆症的風險。

1.消化系統損傷。 一些飲料被製成碳酸飲料以增強口感。 碳酸飲料含有大量的二氧化碳，過量飲用不僅會降低人體胃液的消化能力和殺菌能力，還會抑制人體有益菌的生長。

2.誘發蛀牙。 人們常說“牙痛不是病，痛是痛”，如果喝多了酒，人患蛀牙的概率也會大大增加。 飲料大多含糖量高，酸性高，喝多了不僅會損傷牙釉質，而且如果不及時清潔牙面，糖分物質會粘附在牙齒上，有的會引起蛀牙。