長大後還能長高嗎？ 孩子長大後能長高嗎 孩子長大後能長高嗎

當然會，初二暑假剛長了10多厘公尺。

1.如果孩子已經開始發育，那麼他可以繼續長高。 但是，每個孩子身高生長的年齡不同，主要與孩子身體的骨骺線閉合時間有關。 兒童身高的增長主要與先天遺傳因素和生理發育期攝入的營養物質水平有關。

2.建議：家長應確保孩子在孩子發育初期的每日營養攝入對春季攝入有抵抗力，多給孩子多吃蔬菜和水果，保持營養素的均衡攝入。 此外，你可以給孩子多吃高蛋白、高鈣的食物。

1.保證每天20-40分鐘的縱向運動。

要長高，首先要鍛鍊身體，而鍛鍊是孩子長高的法寶之一。 運動必須從小就掌握，在嬰兒期，讓孩子養成運動的習慣。 同時，運動的型別也要選擇，縱向運動對孩子長高是很有好處的。

比如跳高、籃球、向上跳等，肢體伸展運動也有利於孩子長高，比如游泳。 舉重等運動對孩子的成長不利。

運動時間也必須控制好，並應注意適量。 家長要督促孩子每天至少要有20-40分鐘的有效運動時間，建議孩子多出汗、發燒、面色紅潤。

可以促進身高增長的運動包括：引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢羽毛球和游泳。

2.半飢餓狀態容易長高。

在飲食方面，重要的是要確保您的孩子有足夠的營養。 孩子長高有兩個關鍵時期，嬰兒期和青春期。 要保證孩子每天有均衡的營養攝入，特別是要適當補充動物蛋白，因為蛋白質缺乏會直接影響身高的生長; 因此，每天至少要喝200毫公升牛奶，吃1個雞蛋，適量吃各種肉類，穀物，水果和蔬菜。

盡量少吃零食，盡量不吃飲料、忌廉蛋糕、巧克力等。

此外，在半飢餓狀態下，人體生長激素分泌較多，可促進身高發育。 因此，父母不要總是擔心孩子吃不飽，以填鴨式餵養孩子，不停地給他吃零食，這對長高健康不利。

3.關燈上床睡覺，保證充足的睡眠。

保證充足的睡眠是孩子長高的重要條件，發育期的孩子要早睡早起，並有足夠的睡眠8-10小時，使體內生長激素等與生長發育相關的激素處於最佳分泌和功能狀態。

另外，睡覺時，必須關掉燈，人造光源會產生非常微妙的光壓，這種光壓長期存在，會讓人，尤其是嬰幼兒感到不安，使人難以入睡，睡眠質量不好，對孩子的骨骼生長非常不利。

長高是可以的，但關鍵是：發育的每一年，成年身高都比正常同齡人低5-7厘公尺。 因此，如果你發現你的孩子發育早，你應該積極行動。

你好，根據你的情況，你可以長高，但機會不是很高，畢竟你發育得早，女孩比男孩發育得早。

按照以下方法去做，還是有長高的幾率的。 畢竟，你現在只有 14 歲，如果你早一點，你可能會多活 2 年。

1.養成喝牛奶的習慣，天天喝牛奶，多吃瘦肉、蛋、蝦公尺等含鈣量高的食物。

2.運動，運動女生，我覺得跑步和跳繩都很好。 還有登山、伸展運動。

3.不要熬夜，養成好習慣，消除壞習慣。

乙個人的身高可以長到26歲左右。

一般來說，是的，你現在才12歲，女生在20歲之前長高是有可能的，如果你真的想長高，那就多做運動，伸展運動那些是最好的，這對長高很有幫助。

你的孩子身高1.6公尺，我侄女現在上初中二年級，應該和你同齡，我覺得我以後可以長得更多，很健康，不用擔心。