13歲就發育的女孩還能長高嗎？

你還處於成長發育階段，所以如果你的家庭不是很短，也不要太擔心。 但是如果你想長高，多運動，可以打籃球、跑步，注意飲食也很重要，不要多吃那些讓你發胖的東西，多吃水果、蔬菜、牛奶等。 早餐不錯，午餐豐盛，晚餐很少。

應該沒問題，一般女孩在17歲以後就不再長高了。

是的，因為人的身高總是在公尺左右，但有些人最多在16歲的時候發育緩慢，幾乎要開始“暴長”了！

別擔心，小妹妹，你會長高的。 但以後要多運動 1 如果實在不喜歡運動，那一定要好好調整營養，但一定不能挑食！

當然可以，有的女生長到20歲！

多運動，小妹妹。 跳繩可以幫助你長高，所以只有每天堅持跳才能做到。

14歲，不算太年輕，唉。

我想我還可以長高，我只有14歲。 它也可以長時間拉動。

絕對！ 只是慢了一點！

從個人系統來看，人是不同的。

女孩不會長到 17 歲。

多吃香蕉，因為香蕉含有鋅，可以促進生長發育。

只有13歲，他會長得更高。

長高不是強勢生長，是一段長得更快的時期，一段長得慢的時期，甚至暫時停止長高，當能量積累到一定程度時，才會有一段快速成長的時期。

你能長多高取決於你的基因和飲食，你需要注意以下幾個方面，以促進你的身體長高

1）充足均衡的營養，特別是適當補充動物蛋白，以達到最佳的蛋白質生物利用度，能促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快是身高增長的催化劑。特定的體育活動，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

3）保證充足的睡眠，不要對身體造成過度疲勞。

你不僅可以長高，而且你也有很大的空間長高！

不清楚你會長多高，但你會長多高。

你也可以長高。 乙個13歲的女孩身體。

身體還有一定的生長空間。 要想長高，就需要充分挖掘自己的成長潛力，特別注意自己的生活習慣。

以下是一些幫助您的身體長高的方法：

1：運動，尤其是在早上。 運動本身可以促進生長激素的分泌。

當身體充分運動時，食慾可以增加，晚上可以睡得很好。 早上，可以自然清醒的頭腦醒來，吃一頓豐盛的早餐，以良好的心態開始新的一天。 晚餐或午餐後，打羽毛球或跳繩乙個多小時。

2：營養要全面，不要挑食，可以多吃鈣的食物，比如肉、蛋、奶，這些食物可以幫助促進生長激素的分泌。

3：生活要有規律，睡眠要充足，定時，最好睡在硬床上，枕頭要小於5cm; 切記不要熬夜，因為每天晚上11點到凌晨3點左右，是人體生長激素分泌最旺盛的時候，這個時候不睡覺。 它抑制生長激素的分泌。

4.保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無慮，有利於成長發展。

身高和脂肪與它沒有太大關係。

1.只要身高由骨頭決定即可。 這是你的骨骼發育。 這取決於你父母的基因。 您父母的身高和後天因素是多種因素的組合。

2.肥胖是由於多餘的營養物質轉化為脂肪，也是遺傳造成的。

所以13歲變胖與身高無關。 如果你想高，在發育期間補充更多的鈣。 運動是不可避免的。 當然，你仍然可以鍛鍊。 運動會燃燒脂肪。

答案是肯定的。 如果你不想運動，想長高，那就說明你不發揮後天因素，只能看父母身高的遺傳因素。

如果你經常運動，它會很高。 我比父母還高，我記得當時喝了很多小洋人。 現在不是了。 呵呵。 多補充鈣質，多運動。

如果你會長高，請放心，你的身體基本上不會開始塑形，直到你成年。

既然你現在有點胖，就要適量運動，這樣不僅能幫你，還能加快你的成長，一石二鳥。

建議做一些有氧運動，如騎自行車、慢跑、游泳等。

當然，你會長高，而且一般要到20歲才會穩定下來。

我很胖，多少磅，我也胖，很胖。