正常人和不活動的人的心肺功能有什麼區別？

經常運動的人的肺活量。

會更大，會更健康，不運動的人肺活量不會高，如果有點累，就受不了，當然，經常運動的人會更健康。

經常鍛鍊的人肯定比不經常鍛鍊的人有更好的有氧運動和身材。

經常運動的人比不運動的人心肺功能更高，不運動的人肺活量大，心活量強。

我認為經常鍛鍊的人身體健康，爭取免疫力，並且比不運動的人具有更大的肺活量和心臟耐受性。 因此，建議大家一定要定期鍛鍊，擁有良好的身材比什麼都好。

經常鍛鍊的人和不鍛鍊的人沒有區別，但實際上，他們的身體在本質上是非常不同的。 我們以感冒為例，經常運動的人呢，他們不會經常生病，一開始會有一點感冒的跡象，身體很快就會自癒。 但是，如果你不運動，感冒了，想吃藥，你就很難自癒了。

而且就算吃藥治感冒，也很可能會說自己又感冒了，從這個角度來看，經常運動的人比不運動的人抵抗力強得多。 這是在抵抗方面，也是在人們的臉上。 經常運動的人會經常出汗排毒，臉色會顯得更加紅潤。

不運動的人身體排出會比較慢，臉上會有點黃，精神也不如經常運動的人好。

因此，經常鍛鍊的人看起來比不鍛鍊的同齡人年輕得多，因為整個身體的細胞在運動過程中都處於活躍狀態。 人們在運動時，會吸入大量的氧氣，身體的新陳代謝也會在運動的同時加快。 人們常說，飯後散步會活到99歲。

而這種步行也是一種慢性運動，所以運動對人體有很好的效果。

而且，有醫學家說，經常運動的人比不運動的人活得更久，經常運動的人比不運動的人患癌症的幾率要小得多，這也證明了生命在於運動的說法並沒有錯。 所以在這裡，我仍然要建議那些不經常鍛鍊的人，最好動起來。

經常運動的人心肺健康更好。

每搏輸出量儲備：經長期運動訓練後，心室腔擴張，心室容積增大; 同時，心肌增厚，心肌收縮力增加，心室舒張末期容積和收縮末期容積之差變大，導致每b輸出量顯著增加。

心率儲備：長時間運動的運動員，由於心肌纖維增厚，心肌收縮力增加，射出充足，休息時會減慢速度，可低於普通健康人。

一般來說，有氧運動對人體心肺功能的運動有顯著影響，無氧運動效果不顯著。 有氧運動可以改善肺活量和心肺代謝，增加血氧含量，清除血液廢物。

它可以使心臟跳動得更旺盛、更強烈，可以增加肺部的肺活量，從而可以改善整體心肺功能，但過多和過多的運動也會損害它們。

增強心肺功能。 但過多的運動也會對身體造成傷害。

答案 A 分析：本題考察體育鍛煉對人體心臟的影響，經常參加體育鍛煉的人，心肌發達，脈搏強勁，每次中風的出血量比一般人大，安靜狀態下的心率比一般人慢

答：經常參加體育鍛煉的人心肌發達，脈動強，每次中風的血容量輸出量比常人大，安靜狀態下的心率比常人慢，體育鍛煉可以促進血液迴圈，加強血液的心肌， 使肌肉細胞獲得更多的營養，使肌肉細胞逐漸變粗，增大體型，增加收縮力而不是增加肌肉細胞的數量

因此，我們應該定期參加適當的運動，以增強身體素質和強健心臟，從而增強心臟工作的潛力

（1）運動增加心肌本身的興奮性。 在調節心肌收縮力方面，交感神經直接增強心臟的搏動力，迷走神經也通過延長心臟舒張期來增強心臟的跳動強度。

2）體育鍛煉擴張心臟冠狀動脈，營養心肌血流量可增加3-4倍，充分保證心肌營養供應;

3）運動可使動物心臟中肌球蛋白的ATP酶活性增強，加速肌球蛋白與肌紅蛋白的相互作用，從而增強心臟的收縮力。有研究指出，長期體育鍛煉可使心肌糖原含量增加30，肌紅蛋白增加35，己糖激酶增加80，心血糖攝取增加165，血糖氧化增加260，組織呼吸增加37。 這些機制共同影響心肌，使其有力收縮。

在此基礎上，每搏輸出量增加。 在正常情況下，每搏輸出量一般為50-80 m1，每分鐘輸出量為4，但在運動過程中可以呈指數級增加，以滿足身體對血液和氧氣攝取的需求。

結果顯示，歐美有3 4名兒童的心肺運動能力可以達到健康兒童的水平，但仍有1 4名兒童接近下降或達到運動耐量下降狀態。 此外，平時缺乏運動的兒童和熱愛運動的兒童在心肺功能上存在顯著差異。

在測試物件中，12%處於運動耐量接近下降的狀態，14%的測試物件處於運動耐量下降的狀態。 “這些孩子心肺功能明顯較差，有肥胖、愛玩手機、缺乏運動等特點，看似健康，實則是一群亞健康兒童。 她提醒家長要有意識地定期帶孩子參加戶外運動。

CPET無放射性、無創性，能全面客觀地反映人體靜息和活動時的心臟、肺、骨骼肌等方面的功能，是國際公認的評估心肺功能的“金標準”。

崔彥琴說，常規的心電圖和心臟彩色超聲只能了解心臟在靜息時的狀態，不能代表運動時的狀態。 運動心肺功能測試可以了解孩子在運動過程中是否有心肌缺血、心律失常等，檢查可能隱藏的問題，指導日常生活和工作中的活動，有助於規避實際運動中的風險。

是的，有氧運動（游泳、跑步、登山）主要集中在低強度、長期的訓練中。 注意每週運動的次數，三天不釣魚，兩天不幹網，記住，堅持下去。

跳繩。 這也是有氧運動，但這種運動與跑步相比。 膝關節的壓力很小。 而且你可以在家裡買一根跳繩，你可以每天堅持下去。

走。 爬樓梯。 爬樓梯也是改善心肺功能的良好訓練。 如果家裡樓層高，可以堅持每天爬樓梯不坐電梯。 堅持下去，對改善心肺功能也有重要作用。