戴眼鏡後用眼要注意什麼？ 5

你好！ 1.注意眼睛健康，積極參加戶外活動，每次用眼睛半小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做眼保健操; 如果你眺望遠方，眼睛疲勞會立即得到緩解。

2.請勿在**、搖晃的條件下閱讀，例如在車內騎行時，請勿在黃昏時閱讀; 不要在太暗或太強的光線下閱讀; 電視螢幕的亮度和色調要適中，影象不清晰時應及時調整影象; 不要在黑暗環境中花費太多時間（例如幻燈片、電影）。

3.戴上適合您的矯正眼鏡，眼睛與書籍和電腦螢幕之間的距離應約為一英呎（即 33 厘公尺）。 閱讀的姿勢要正確，桌椅的高度要調整。

4.眼部疾病等全身性疾病應及時診斷和治療; 注意眼睛的調節和保護，在乾燥、長期有空調的辦公環境中，可以使用眼藥水來減少眼部充血，這樣可以啟用疲憊的睫狀肌，改善眼部微迴圈。

5.平時保證充足睡眠，工作與休息結合，均衡飲食，多吃穀類、豆類、水果、蔬菜和動物肝臟等食物，生活規律。

6.你還不如經常喝菊花茶。 菊花有補肝清火提亮眼睛的作用，當你感到眼睛疲勞時，可以泡一杯熱氣騰騰的菊花茶，趴在杯口上，用菊花茶的蒸汽燻眼睛，兩三分鐘左右就可以消除眼睛疲勞。

不要過分依賴眼鏡。

這意味著不要真的只穿所有東西。

有時它可以不穿。

例如，體育。 你是近視眼。

一旦你戴上眼鏡，那就是一輩子。

功率只會增加，不會減少。

注意眼睛衛生。

而不是用髒手揉眼睛。

還有緩解眼睛疲勞的作用。

使用一些眼藥水是件好事。

1.初次配戴眼鏡有適應期，一般出現頭暈、眉間痠痛、視力增大或縮小、散光、視覺變形等症狀，7-14天即可適應，老年人適應期會更長。

2.最好親自帶眼鏡，眼鏡需要根據人臉型進行調整。

3.超薄鏡頭鏡片邊緣有彩虹現象，度數越大越明顯，請用鏡片中心看物體。

4.同倍度的新眼鏡，由於形狀不同，貼近臉部，鏡框表面曲率不同等，看東西會有差異，需要適應期。

不當配戴眼鏡很容易引起眼睛不適和視力喪失，正確配戴眼鏡需要將鏡腿放在耳後，並保持鏡片與眼睛保持一定距離。

長時間配戴眼鏡會影響眼睛的血液迴圈，容易引起眼部充血和眼壓公升高。

眼鏡需要定期檢查，特別是鏡片有劃痕或變形時，必要時應及時更換。

3.定期檢查您的眼鏡。

總之，正確配戴眼鏡並定期檢查是保護眼睛的重要措施。 如果您有眼睛不適或視力喪失，您需要及時就醫。

長時間配戴眼鏡會影響眼睛的血液迴圈，容易引起眼部充血和眼壓公升高。

眼鏡需要定期檢查，特別是如果鏡片被劃傷或變形，必要時更換。

1.眼鏡會加速眼睛疲勞。

戴眼鏡時間過長容易引起眼睛疲勞，特別是對於長時間使用電腦的人來說，眼鏡會加速眼睛疲勞。

首先，檢查。 至於是否應該戴眼鏡，應該諮詢專業的眼科醫生進行檢查。 你可以去眼科醫院檢查一下你的眼鏡，看看你是真性近視還是假性近視，只有真性近視才適合戴眼鏡，假性近視還是有可能恢復的，多注意一下，所以不用急著去戴眼鏡。 第二，眼鏡的尺寸。 在配戴眼鏡之前，我們首先要選擇自己喜歡的眼鏡，但並不是所有漂亮的眼鏡都適合自己，在選擇眼鏡的時候，我們應該選擇佩戴舒適的眼鏡，尤其是對於我們的臉型來說，這樣雙眼的瞳孔才能在眼鏡片的中心最好。 第三，驗光。

當你戴眼鏡時，你必須做的一件事就是驗光，機器可以使用它來檢測你眼睛的度數和瞳孔間距。 如果不這樣做，瞳距不準確會引起戴眼鏡時頭痛，對眼睛有害，無益。 第四，度。

在選擇處方時，您的醫生會根據他們測量您眼睛的度數再增加或減去幾度。 加法或減法的很大一部分取決於您佩戴它的舒適度。 因此，對於需要在辦公桌前工作的人來說，通常比實際眼力更低的功率更好，而經常在戶外工作的人可以擁有更高的功率。

第五，鏡片。 在選擇鏡片時，要注意幾點，如鏡片的材質、顏色、厚度、用途等。 最重要的是鏡片的厚度，度數越高，鏡片越薄，以減輕眼鏡對鼻子的負擔，我建議你戴樹脂鏡片，輕巧不脆，實用。