關於兒童近視的問題 20

你好！ 1.注意眼睛健康，積極參加戶外活動，每次用眼睛半小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做眼保健操; 如果你眺望遠方，眼睛疲勞會立即得到緩解。

2.請勿在**、搖晃的條件下閱讀，例如在車內騎行時，請勿在黃昏時閱讀; 不要在太暗或太強的光線下閱讀; 電視螢幕的亮度和色調要適中，影象不清晰時應及時調整影象; 不要在黑暗環境中花費太多時間（例如幻燈片、電影）。

3.戴上適合您的矯正眼鏡，眼睛與書籍和電腦螢幕之間的距離應約為一英呎（即 33 厘公尺）。 閱讀的姿勢要正確，桌椅的高度要調整。

4.眼部疾病等全身性疾病應及時診斷和治療; 注意眼睛的調節和保護，在乾燥、長期有空調的辦公環境中，可以使用眼藥水來減少眼部充血，這樣可以啟用疲憊的睫狀肌，改善眼部微迴圈。

5.平時保證充足睡眠，工作與休息結合，均衡飲食，多吃穀類、豆類、水果、蔬菜和動物肝臟等食物，生活規律。

6.你還不如經常喝菊花茶。 菊花有補肝清火提亮眼睛的作用，當你感到眼睛疲勞時，可以泡一杯熱氣騰騰的菊花茶，趴在杯口上，用菊花茶的蒸汽燻眼睛，兩三分鐘左右就可以消除眼睛疲勞。

不要去醫院，醫院肯定會說沒有幫助，告訴你乙個處方，每天晚飯後喝一碗龍眼茶，它會慢慢降低程度，但這種方法不能**超過600度的近視，你的孩子還是可以挽救的。

龍眼茶製作方法：剝去五十個龍眼的皮，剩下的龍眼果肉和種子不能分開。 在鍋中放一碗水，用文火燉煮，等量加入一些糖和甘草粉，服用約20天以降低度數。

注意：不要吃姜辣椒。 繼續服用，直到處方減少，它就會被治癒。

最主要的是，在醫生的指導下進行散瞳眼鏡。 堅持戴眼鏡，經常檢查視力。 多做戶外訓練。

如果孩子有近視，首先要去醫院進行準確的驗光，然後根據視力結果，醫生會給出合理的意見。

如果眼睛的力度影響了日常視力，那麼就需要戴上合適的眼鏡來矯正它，也要注意：

1。不要厭倦你的眼睛。 具體來說，就是不要長時間高強度使用眼睛，注意休息，當然做眼保健操也是放鬆眼睛的一種方式。

2。控制孩子的螢幕使用時間。 孩子要活潑好動，不要讓孩子整天呆在電視機和電腦前，大人有時間要帶孩子出去散步或玩耍，戶外活動有很多好處。

3。注意孩子看書的姿勢，從小就養成良好的習慣。

4。無論是學習還是看電視，都要控制好自己的時間，注意工作和休息的結合。

5。注意眼睛衛生，不要讓孩子用髒手揉眼睛，告訴孩子保護眼睛的重要性，讓孩子有意識地照顧好自己的眼睛，因為大人不可能每時每刻都在關注孩子。

6。飲食問題。 不要挑食，要合理搭配飲食，不要暴飲暴食，讓孩子多吃蔬菜水果，多喝水，少吃垃圾食品，胡蘿蔔和豬肝對眼睛很有好處。

7.及時補充視力營養素是最重要和最根本的。 建議服用樂研視力營養素，用溫水送服，並堅持服用一段時間，孩子的近視會逐漸縮小，年齡越小，控制或改善的可能性就越大。

如今，電子產品對孩子的視力影響特別大。 家長要嚴格要求孩子，把好玩耍的時間控制好。 祝福每個孩子。 一是電子產品的便利性。

手機已成為人們交流的重要通訊工具，電視成為人們了解國家大事、文化、娛樂的主要必需品。 電腦因為方便、快捷、能夠了解世事，實現無紙化辦公，成為政府機關和事業單位的主要辦公用品，也成為孩子們在業餘時間期待的東西。 危害智力發展電子產品給人們帶來便利，但也給人們帶來潛在的危害。

使用所有電子產品都會攜帶輻射，對人體健康有害。 如果您長時間使用電子裝置，則很難鍛鍊孩子的創造力、想象力和注意力。 由於兒童的過度痴迷，也會對他們的認知和情感發展產生負面的心理影響。

過早沉迷於電腦、手機等電子產品，導致依戀，與其他朋友交往興趣下降，不願融入周圍環境，缺乏與他人溝通的經驗，都會影響孩子健康情緒的培養。 對視力的危害使用電子產品對兒童的危害還體現在：長時間在電腦螢幕前，電磁輻射會影響兒童發育中的腦細胞; 長時間盯著電腦螢幕，對孩子的視力發展非常不利。

有醫院做過眼科檢查統計，結果讓家長們擔心：近三分之二的孩子出現散光、外斜視、弱視、近視等症狀，其中大部分都與玩數碼產品有關。 甚至還有玩iPad半年導致眼睛嚴重屈光不正的現象。

每個人都應該照顧好自己的眼睛。

孩子近視，沒什麼大不了的。 首先，讓他養成用眼的好習慣，少用手機、電腦等電子產品。 其次，給他配上眼鏡; 第三，當孩子成年時，要進行雷射矯正程式。

我都知道的是，孩子平時看電子產品，然後做作業的時候沒有乙個好的姿勢，很容易造成近視。 特別是晚上睡覺的時候，要拿著手機玩手機，這對孩子的視力是很不好的。

了解孩子近視後的情況，近視對孩子的影響，產生的問題，近視的嚴重程度，產生的***，這些都是可以理解的。

我了解了近視的成因，以及戴眼鏡後的情況，也了解了細節，近視的問題，對孩子的影響，視力下降後的情況，這些我都學到了。

一定要注意孩子的眼睛衛生，一定要提前做好準備，不要長時間玩電子產品，不要長時間看書，一定要注意眼保健操。

孩子在寫作業的時候，一定要注意孩子的坐姿，也要給孩子做好學習計畫，不要讓孩子看電視太久，但我覺得最重要的一點是，不要把手機給孩子玩， 因為這樣對孩子的眼睛是很不好的，如果情況很嚴重，也會使寶寶近視。

環境因素和戶外活動的減少是兒童近視的主要原因。

除了遺傳因素以及不正確的眼習慣外，最近的研究資料表明，導致近視的過程中還涉及許多其他因素，包括：

1、疾病：相當多的患者患有麻疹、百日咳等傳染病，這些患者大多有眼球腫大，當眼球處於腫大狀態時，眼球屈光度降低，視力減弱。

2.雜訊：相關專家的研究表明，當聲強高於90分貝時，視網膜眼底杆細胞辨別光亮度的靈敏度開始下降，識別弱光反應的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔放大， 而當達到115分貝時，眼睛對光亮的適應能力下降20%，伴有色覺能力減弱。

3.礦物質元素不足：醫學研究表明，鈣、鉻等礦物質元素是保證兒童正常視力的重要條件，鈣在維持晶狀體的正常壓力，鉻在維持眼睛的屈光等不可替代的作用。 特別要注意的是，加工太細的公尺飯和麵條會損失80%的鉻元素，故意吃一些全穀物對眼睛健康有益。

4.吃太多甜食：甜食是酸性食物，一方面會消耗體內大量的鈣質，另一方面會增加血糖，改變晶體的滲透壓，這是導致近視形成的另乙個禍根。 被動吸菸：

德國專家發現，菸草中含有劇毒的氰化物，在人體中積累一定程度，可引起中毒性弱視。 孩子的眼球正處於發育期，對菸草中的有害物質比較敏感。

5.睡眠不足：10-13歲是近視形成的高峰期。 如果這個年齡段的孩子睡眠不足，交感神經和副交感神經功能失衡，導致睫狀肌的調節功能，所以一定要每晚睡9-11個小時，以保護視力。

兒童近視增多的主要原因一般有以下幾點：

1、閱讀和寫作作業姿勢不正確，光線不足是導致近視的重要直接原因之一。

2.睡得太晚：你睡不了。

3、眼部休息方式不當：很多孩子和家長認為，做完作業後，可以看電視、玩手機、玩電子遊戲來放鬆，這是為了讓孩子休息，這是不對的。

4.不能看遠：很多孩子的生活都在教室裡，在家裡，在車裡，戶外活動和遠眺的時間每天不到3個小時。

5.明顯偏食，甜食過多。

6. 家庭作業拖延：很多孩子做 20 分鐘的家庭作業，經常磨乙個小時 7.假性近視階段不注意，不**，盲目配眼鏡。

8.童年過早，接觸電腦、電視的時間太長，距離太近。

9.營養缺乏或其他疾病。

兒童近視與不良的眼習有很大關係，比如長時間看電視或玩手機和電腦，容易導致眼睛疲勞，誘發近視。 其次，閱讀和寫作時姿勢不正確或光線太暗也會誘發兒童近視。

兒童近視的成因有：1.遺傳因素引起。 2.長時間看電視和玩手機造成的。

3.吃太多醣會導致眼眶骨變平，進而導致眼球受壓。 4.缺乏戶外運動造成的。 在日常生活中，家長要盡量引導孩子養成科學用眼的習慣。

讓孩子多吃含有更多維生素A的新鮮水果。

兒童近視的成因主要是由於間距過大、眼球時間過長、眼球習慣不規範，如長期近距離、閱讀、趴著寫作業、看電子產品、時間過長等。

不要直接給眼鏡開處方，這樣會傷害孩子的生命，孩子的眼睛還沒有發育完全，可以去醫院矯正，用一些眼藥水進行二次矯正眼（1-2年內可摘除），定期複查，即可矯正

Yon 是由不正確的眼部姿勢引起的。

1.注意你花在眼睛上的時間。

孩子的眼睛發育不完善，工作能力低下，每次讀或寫乙個小時，就要讓孩子去戶外活動，做遊戲，眺望遠方，或觀察花草樹木，使緊繃的眼部肌肉得到放鬆，消除疲勞。 此外，要使孩子的生活規律，有足夠的睡眠，讓眼睛得到足夠的休息。

2.注意眼睛的光線。

不要讓您的孩子在黑暗的光線或陽光下閱讀或書寫。 如果夜間在室內使用 25 瓦燈泡，書籍與燈泡之間的距離應在 1 公尺以內。 如果使用 60 瓦燈泡，書本與燈泡之間的距離應為 1 2 公尺。

陰天、黃昏、月光微弱、陽光強光不適合閱讀和寫作。 看電視時，要保持乙個合適的距離，一般應該是螢光屏對角線長度的5-7倍。 看電視的時間一次不應超過 2 小時。

3.注意眼保健操。

體育鍛煉可以增強血液迴圈和新陳代謝，為眼睛提供更多的營養，增強眼睛的抵抗力，這是對眼睛的間接運動。 直功是眼保健，是以中醫的按摩、按摩、針灸、穴位為基礎，結合醫學運動，是保護視力的科學方法。 家長要學習眼保健操的基本知識，給予具體指導，經常督促孩子做眼保健操，持之以恆。

4.注意眼睛營養。

為了保護孩子的眼睛，孩子可以多吃胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉，補充維生素A，或者定期補充樂研視力營養素的眼睛綜合營養，同時也要適當攝入小公尺、豆腐、動物肝臟等維生素B2的補充，以免出現夜盲症， 角膜軟化、眼睛發紅、乾癢等症狀。吃太多醣會損害孩子的視力，所以要控制孩子的糖攝入量。

5、注意定期檢查。

定期檢查是由於兒童的眼睛結構、雙眼視覺功能、智力水平在出生後仍處於不斷發展的過程中，不同年齡的檢查內容可能不同。 眼科檢查的通常年齡一般為出生後2-7天，出生後42天，3個月、6個月、1歲，然後每年一次。 這樣，問題可以及早發現並盡早糾正，而不是等到視力惡化並且有視力問題時再進行檢查。