當乙個人不得不忍受痛苦時，他們能做什麼？

你可以找到一些有趣的事情來轉移你的痛苦。 我還記得第一次失戀時最痛苦的時光，初戀是最難忘的。 雖然我知道最無知的年齡。

但這也是最令人心痛的。 那時候，我甚至覺得自己已經失去了愛情，沒有什麼值得懷念的了。 ****我很好。

在我最痛苦的時候，我聽了很多積極的**。 他們啟發了我，讓我的生活煥然一新。 所以如果你真的痛苦不堪，一定要選擇一些你感興趣的事情去做，這樣你才能緩解你的痛苦。

痛哭有兩大功能，也很明顯人是有聯絡的，是被警告的，另一方面，哭也是可以增加我們忍受疼痛、緩解疼痛的能力。 這個因素可能很微妙，但實際上我們直到最近才了解哭泣的這種功能。 檢查疼痛的機制可能會揭示一些原因。

神經末梢的疼痛感通過上行通路傳遞到中腦和腦幹，然後通過丘腦纖維束傳遞到大腦的軀感皮層，它既是身體的感覺中樞，又是身體運動的控制中心。 此外，該通路還傳導人體的溫度感知資訊。 所以當疼痛受不了的時候，可以哭出來緩解心理上的不適！

敞開心扉！ 比如，當你忍受不了肚子痛的時候，你想象自己是鐵扇的公主，有乙隻孫子猴子在她的肚子裡尖叫。 當你無法忍受腳上的疼痛時，你可以想象你是一條剛剛用聲音交換雙腿的小美人魚，每一步都像是在刀尖上。

你可以大喊大叫，只喊疼，沒那麼疼，忍著就更疼; 大喊大叫的痛苦會引起別人的注意和關心，被照顧後你會感覺更舒服。

最好讓自己忙碌起來，沒有時間去想痛苦的事情。 讓你的思想不要固定在痛苦的回憶中，時間會沖淡所有的痛苦。

痛的時候還不如喊出來，憋在心裡只會更鬱悶，喊出來感覺更好，還有減輕疼痛的效果。