如何增強意志力和控制自己

房東，我是大器晚成的人，乙個意識到自己成長問題的大二學生，現在經過5年的成長，我有資格成為你。

首先，恭喜你，你已經意識到了這個問題，你意識到你需要成長，你需要改變。

2. 意志力薄弱？ 不要給自己貼上標籤。 你覺得你身邊的很多人都很好，能堅持下去嗎？ 其實，意志力不是與生俱來的，每個人，每個人，都會經歷你現在的時期，遲早只是時間問題。

3.意志力在人生成長的過程中也是一步步成長的。 而不是堅持既定的計畫和目標。 表象是意志力不強，很多人給自己貼上了這樣的標籤。

你怎麼能不這樣做呢？ 我意志薄弱。 這實際上成為乙個原因......

其實，不能堅持自己設定的計畫和目標最根本的因素，就是因為你最初的決心，下定決心的那一刻的狀態已經消失了，你仔細想想，當你在那一刻發誓時，你會在那個時候放棄嗎？ 難道就不可能堅持下去了嗎？ 不，所以，如果你能永遠保持那個時候的狀態，就時刻提醒自己。

它肯定會起作用。

4. 你如何記錄你最初決定的狀態？ 什麼日記,,,論壇發帖,,,簽到，打卡。 僅此而已。

最後看到的只是你下定決心的內容，當時沒有情緒，太蒼白了，乙個月過去了，找不到當時的狀態，也沒什麼可以直觀比較的。 沒有結果。 最好用**直觀完整地記錄最初的決定，那一刻的狀態，並在目標日期再次檢視。

反差。 總結。。。

房東推薦軟體：“時間對話”用**記錄和封印最初的決心（計畫、目標、理想、願景）與未來的自己面對面，直觀而對比。 永恆的決心。 永遠鞭策你的心，錘煉你的意志力。 似乎只有蘋果版本。

希望對房東有用。 希望！

無論你多麼努力，都要堅持下去！

意志力是一種無形的東西，不能用強迫來控制。 你可以通過鍛鍊來做到這一點，因為身體是基礎！ 然後是更多地了解意志力強的人是如何做到的。

讓自己忙起來，做點別的事情，忘掉它，如果你沒有時間，它就消失了。

保持沉默，生氣時說的話總是火上澆油，傷害人心，所以保持沉默。 當你感到憤怒、悲傷或悲傷時，你可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受你的心。