大學才剛剛開始，我很孤獨，經常感到自卑，身不由己，我該怎麼辦？

新生開始綜合症......這很正常。 開正確的藥， 1.找出你自卑的原因 2.為自己制定乙個計畫，要詳細，你就不會對乙個目標感到那麼不舒服。3. 新增您感興趣的俱樂部 4.與室友保持良好的關係，經常成群結隊地外出 5.多肯定自己，多讚美自己。

多和同學交流，多在公共場合說話，或者一兩句話，這樣慢慢培養你的自信心，有了自信，就會有更多的朋友。

大一開始就是這種情況，因為你剛剛進入了乙個新環境。 花更多的時間與同學在一起，出去玩。 建議你為大學制定乙個計畫，這對你有幫助。

不要害怕，每個人都和你一樣處於這種心情，所以你不必緊張（你不是局外人，沒有人用有色的眼睛看你），只要積極地融入大家。

為自己制定乙個計畫，寫下你每天想做的事情，這些計畫可以非常具體地針對每一刻。 我還記得和同學們保持良好的關係，這很重要。

出去散散步，改變自己，包裝自己，變得自信。

多和同學一起出去玩。

嘗試融入集體生活，用新的校園生活豐富自己的生活。

不要自卑，多交朋友，多參加活動。 大學生活是最快樂的，你可以安排自己的學習，而且你還有很多時間去做你想做的事，所以你要好好利用它 工作不是那麼容易的

1.學會接受自己的性格

有些人天生害羞，不善於與他人打交道，如果追根溯源，就會發現遺傳、家庭和成長環境的影響！ 那又怎樣？ 接受你不擅長社交並不丟人！

當你真正接納自己，與自己的缺點和解時，你就會有信心邁出下一步！

2.學會獨處

為什麼？ 因為，如果你不懂得獨處，因為害怕孤獨，冤枉了自己，迎合了別人，甚至馬上找異性擺脫了單身，你就不會得到真摯的友情和愛情，你很可能會被舔舐。 當你經歷過很多事情後，你會發現，要想不孤單，首先要自力更生，懂得獨處！

獨處意味著我可以乙個人快樂地生活！ 去自助餐廳、圖書館、購物都沒關係！

3.懂得感同身受

人際交往的本質是互惠互利！ 想想你能做些什麼來幫助別人，改變別人的心，並以你期望別人對待你的方式對待別人！ 雖然，有可能你付出了很多，但別人未必真心待你！ 但請相信，總有人會獎勵你！

以下是一些建議：

1. 為自己制定一年、學期、乙個月和每週的計畫，比如今年我需要做什麼？ 你讀了多少本書？ 建議你在網上搜尋一下，看看那些有天賦的孩子是如何制定自己的學習計畫的，或者他們的計畫中有哪些方面是你需要學習的？

目標：要有目標被激勵，這樣你就不會覺得太孤獨，因為你有事可做]。

2、建議想想畢業後想做什麼，為畢業後找工作打下基礎。 因為畢業只是你工作的先決條件。 最後，你還是要上班，除非家裡有公司。

3.參加社團活動，選擇自己喜歡的，結識一些志同道合的人。

4.去圖書館，人很多，學習時不會感到孤獨。

5、如果學校的條件還不錯，會有各種免費講座之類的，可以去聽，增加知識。

大學生在學校可能會感到孤獨，因為學校離家很遠，學校裡的朋友很少，所以你必須在學校多交朋友，否則就習慣獨處。

大學裡乙個人真好 是我，相處的時候，我覺得有一兩個人可能是我在大學裡最好的朋友，看到網上那些抱怨我室友的人，我感到很幸運。 但當你不想滿足於現狀，想要改變時，別人會處處用不愉快的眼光看著你，顯然是想遠離你，你在宿舍裡時不時地說你的朋友瘦了多少，當你學習去圖書館時， 你去圖書館的語氣很酸嗎？當你回到宿舍時，你不存在，你和你保持著很大的距離，我真的覺得無語，果然，宿舍真的是一場噩夢的開始！

大學宿舍關係是最難處理的，所以乙個人就好了，不要覺得孤獨，我現在乙個人，我覺得很自由，我想做什麼就做什麼，我需要等他們，沒關係。

很多大學生都是在浮躁中度過大學生活，浮躁的人無法安靜下來，會感到孤獨、寂寞、空虛、無聊，所以很多人用各種遊戲來緩解這種浮躁，可以試著找到自己的興趣愛好，有愛好的人不會寂寞寂寞，玩的時候也不會有那種感覺。

如果要說大學生的寂寞，其實每個人都會有！ 只是還沒意識到讓大家看到，你不覺得自己孤獨難過 試想一下，你喜歡和整天傷心的人在一起？ 那只會破壞對方的心情。

所以，不要忽視自己的長處，以樂觀的態度面對每一天。

去找點事做，比如學跳舞，學瑜伽，學跆拳道，考駕照，你的同學知道你在學這些東西，會問你很多問題，像陌生人一樣和他們說話，放鬆，慢慢發展。

多交朋友，樂觀開朗，無聊的時候可以看書、玩電腦，或者和認識的朋友聊天，去遊樂場玩，讓自己的心情好一點。

朋友寂寞寂寞並不可怕，一切都把目光移開，其實我也是乙個寂寞寂寞的人，只是我不像你這樣想，多交知己朋友，積極參加社團活動，多旅行，多聽聽**。

我建議你多參加團體活動什麼的，多和室友一起唱歌，玩真心話大冒險，這是增進友誼的最好方式！ 當然，你可以放手，玩得開心，敢說敢做！

如果有時間約想發展成朋友的同學去旅遊，也不用走太遠，哪怕可以拿幾塊錢坐公交車到學校旁邊，拍照留念，玩玩公園裡的娛樂設施，一起去鬼屋，一起體驗點東西， 你們會成為朋友，然後自然而然地會和無話不談的好朋友和女朋友走到一起。

比如，當乙個朋友在掙扎的時候，你不經意間邀請她吃飯，或者幫室友打水的時候提一壺水，或者幫室友遞上一杯熱水，或者一天兩次和同學一起去操場，汗流浹背回到宿舍......一起還有更多的課外活動可以參加。

這就是人生的本質，你以後會有這種感覺，你會慢慢變得麻木，別擔心，只要你人生有明確的目標，你的人生就會有痛苦、淚水、歡笑、悲傷、快樂。

我經常這樣做，呵呵。 我們應該學會和朋友談笑風生，或者只是坐下來聽他們說話。 那會更親密。 其實，只要我們真誠地對待別人，我們也會獲得真誠。

我以前有過這種感覺，在大學開始時。 但經過自己的調整，我迎來了大學生活的輝煌，所以你也應該有信心，相信你也會做到的。

1.不要把自己封閉起來

剛上大學的時候，我很孤獨。 起初，我總覺得自己出身小，自卑，於是把自己封閉在自己的小世界裡。 乙個人去自習，乙個人去吃飯，乙個人做各種各樣的事情。

但後來我發現，我是孤身一人，不是因為別人不想聯絡我，而是因為我從頭到尾都把自己封閉起來了。 他彷彿長滿了荊棘，不讓任何人靠近。 於是，在我放下煩惱之後，我微笑著再次和別人打招呼，所有的感情都好起來了，寂寞也被一掃而空。

2.多與同學交流

很多時候，我們選擇不說話是為了“保護”自己。 事實上，這正是他為了將自己與他人隔離而建造的牆。

後來，我逐漸和同學們交流，發現大家都很友善，並沒有我想象的那麼可怕。 有了溝通和溝通，找到朋友是很自然的。 這樣一來，寂寞就消失了。

3.好的人際關係都是“麻煩的”。

很多時候，我們中的許多人在人際關係中有乙個誤解：我們害怕打擾別人。 其實這是乙個非常錯誤的觀念，害怕打擾別人其實是一種自我孤立，所以注定是孤獨的。

好的人際關係是在給別人添麻煩的過程中建立起來的，正是當你給別人添麻煩時，別人才會給你添麻煩，這樣才會有良性的人際關係。 你總是害怕打擾別人，別人會認為你是乙個無所不能的人。 這種“害怕打擾他人”的想法也是一種誤解，會阻止你與他人建立關係。

敞開心扉，走出去，多與他人溝通，在相互“煩惱”中建立和諧的人際關係網。 這樣一來，寂寞也會和你說再見。 相信自己，你會做到的。

在大學裡感到孤獨是正常的。 離開熟悉的家鄉，來到乙個完全陌生的城市，會感到孤獨。 我們可以試著多交朋友，來緩解心中的孤獨。

如果你性格內向，不太善於交際，那沒關係，試著把你的注意力轉移到其他地方。

結交更多朋友剛踏入大學校園時，我們常常感到孤獨，因為我們彼此不太了解，家人離我們很遠。 幾乎每個大學生都會經歷這個階段。 這個時候，我們可以試著敞開心扉，擴大社交圈，結識更多的朋友。

當你接觸到更多的人時，你自然會找到乙個最適合你性格的朋友。 有朋友在公司，孤獨感就減輕了很多。

在結識新朋友時，同乙個房間的室友一定是乙個不錯的選擇。 因為在未來很長一段時間裡，室友將是與自己接觸最多的人。 久而久之，不光是愛情，友情也可以通過時間的積累慢慢獲得。

在日日夜夜相處的日子裡，只要能敞開心扉，認真對待每一位室友，珍惜大家傳遞的善意，相信你們很快就能成為乙個無話不談的好朋友。 在大學生活中，最靠譜的就是你的室友。 所以，一定要和你的室友保持良好的關係。

他們可以在生活和學習中自助。 畢業後，它也可能對你的職業生涯起到推動作用。 大學室友是非常特別的朋友。

我們在大學裡感到孤獨的另乙個原因是學業壓力較小。 尤其是從大四到大一的過渡。 壓力的突然減少也很容易使我們迷失方向，不知道該怎麼辦，這會導致孤獨感。

高三過後，似乎只知道學習，以前的興趣愛好變得有些枯燥。 這個時候，為了轉移你的注意力，讓你不會因為無事可做而感到孤獨。 可以考慮多參加社團活動，這樣既可以轉移你的注意力，緩解孤獨感，又能讓你重新發展自己的愛好，提高團隊合作能力。

這些經歷也將對我們踏入社會並開始工作時有很大的幫助。

其實，你不必擔心和別人不一樣，每個人都是一樣的，也是一樣的。 也正是因為這些差異，每個人都能擁有獨特的魅力。 只要你有信心，鑽出編織的“繭”，就能享受到不一樣的人生樂趣。

許多有過痛苦經歷的人說，當自己受到攻擊，無法向別人傾訴時，他們會不由自主地走到河邊，自己吹吹清爽的河風，傾聽自己內心的聲音，心情會逐漸開悟。

這樣，你就會驅逐孤獨，在友誼中感受到溫暖。

乙個明白自己活著的人不會感到孤獨; 同理，乙個活著，有愛和追求的人，也不會害怕孤獨。

寂寞並不可怕，但如果你害怕寂寞，就去接近溫暖，如果你厭倦了處理人際關係，就開始享受寂寞，只要心裡充實，你就不會感到寂寞，並給予你值得所有的美好。

親愛的，你還有什麼問題嗎？ 如果你滿意，你可以給我豎起大拇指！ 祝你生活愉快，早日找到親密的朋友做你想做的事。

寂寞是人生的必修課，沒有人總是處於熱鬧的生活中。 綠皮書說：你為什麼寂寞？

那是因為你沒有主動邁出第一步。 大學生活應該是多樣化的。 即使你和室友關係不好，你仍然可以在網上找工作，去俱樂部參加活動等。