我通常會練習好的動作，當我上場時，我忘記了運球

很多人在上場時都會感到緊張！ 這將發生在你身上！

你練習得越多，你就會越熟悉！ 如果條件滿足，你自然會使用它！

一切盡在掌握！ 乙個好的控制位置應該有良好的視野，能夠在第一時間找到空位的隊友！ ~

當你的隊友比防守者有優勢時，把球傳給他！ 及時知道手熱的隊友！ 誰能把球放進籃筐。

為了獲得正確的遊戲節奏，它應該很快。 該放慢速度的時候放慢速度！當你的隊友沒有機會被防守時，單打或遠距離投籃。

你可能會覺得很嚴格，你知道，控制位置是籃球場上的教練！ 能夠及時解讀對手的防守戰術，並將其傳達給你的隊友（這需要一支擅長磨合的團隊，通常是通過手勢）來找到正確的進攻戰術！ 這需要大量的籃球技術和戰術知識！

這些都是需要大量努力和失敗的事情。

我以前也這樣，跟你說，先去找人一對一，不要用其他技能，一次只用乙個練過的技能，找到機會就用，有機會就用，再用其他目的。 記住要經常和不同的人吵架。 當你有更多的經驗和技能時，你可以去遊戲。

控球後衛是PG，籃球場上的指揮官，最無私的職業，PG主要負責控球和主攻，擁有優秀的PG要有良好的控球能力，還要有敏銳的判斷力和廣闊的視野，能夠組織球隊的進攻和防守，為隊友送出高質量的精彩傳球， 並且能夠在防守時及時攔截對手的傳球和運球。每個人都希望自己的團隊中有乙個出色的PG，所以請繼續努力。

打籃球不是死板的，它必須即興發揮，你可能不太擅長使用它。 控球後衛是籃球場的靈魂，不僅要有嫻熟的球技和廣闊的視野，更重要的是要確定自己的位置和無私的心，比賽的節奏很重要，控球後衛是節奏的源泉。

有時候動作是被迫的，你要麼隨便玩，提前想好你要準備什麼動作，想想我接下來要做什麼，要麼就是想想我想做什麼，知道我想像運球一樣隨便地做那個動作，納什怎麼練習運球，你知道嗎？ 聽說我打網球，某位NBA巨星說，他只佩服納什，因為只有他擁有最好的步法，為什麼？ 他打球棒，他是托特納姆熱刺的球迷，他和貝爾巴托夫關係很好，他和熱刺高層有關係，他退役後要去英超。

哥哥：我告訴你。

你的球感不好，你還是要努力練習的。

通過記憶動作，說明你的籃球水平還處於起步階段，練習控球，練習手感，隨心所欲，隨心所欲地打球，根據對手不同的防守選擇正確的控球方式。

然後是加強傳球訓練、射門訓練和良好的意識訓練。

如何大型比賽來增強場上的體驗。

在球場上，你只需乙個傳球動作就可以超過他 n 次！ 不相信你嘗試！

場外是關於提高你的技能。 真正玩完之後，就看你在團隊的基本功是否紮實了。 訓練時一定要養成良好的習慣！ 如果你在練習時很放鬆，你很容易上場並把壞習慣帶到球場上。

在場外練習時多打單打！ 與比你更好的玩家一起玩更多。 這樣，你就可以快速提高自己！

大家都是這樣，最主要的是多玩多練，在控制方面記住最重要的乙個。 通過。 其他一切都是次要的。

這是乙個心理素質和反應能力的問題

不要害怕忘記，只是多戰鬥。

實戰更重要。

當沒有人防守時，你可以隨心所欲地保持球權，當有人防守時，你完全不必害怕。 有兩種方法可以解決您的問題。 首先，繼續練習有用的基本技能。

如果你是非凡的，你可以練習前向和胯部交叉步。 你當你帶球突破時，你必須對防守感到緊張。 你擔心自己無法過掉防守者，對手搶斷，被封蓋，所以只能原地運球，偽裝，最後選擇投籃或傳球。 這些都是心理因素。

打球時，眼睛要盯著防守者的眼睛，永遠不要看運球。 這個時候，你的心應該無比強大，不管對手是比你強，比你高，還是比你強，但你一定不要害怕，因為如果你害怕，那麼你就輸了，從那一刻起，先練習基本功，不一定更紮實，但至少要達到乙個平均水平。 要突破，基本的控球技巧是必要的，你不需要訓練那些奇怪的方向，誇張的步伐。

練習強力控球並改變節奏就足夠了。 但你說你想踢小前鋒，我不知道你的體質，但如果你踢邊路，你要麼有力量，要麼**性，總有乙個方面突出。

雖然我看不起它lbj，但lbj模板適合身體素質好的初學者。 LBJ：我上面說的很簡單，你不需要在球上表現得非常好，你可以控制它，更重要的是，你如何使用你的身體。 這在野外體育場很容易使用，因為沒有裁判，攻擊者可以充分利用身體碰撞，而犯規是因為他們自己大喊大叫，所以暴徒永遠不會錯過它。

一旦你提高了你的控球技巧，你可以先嘗試聯絡十幾個。

一、三打、三，次數多，心理層面自然容易突破。 最後，玩最重要的不是你想怎麼玩，而是你適合怎麼玩。 至於上籃掩護，只能說明雖然你有身高和體重，但你不擅長對抗。

面對干擾，你必須隱藏更多。 不能突破和不敢突破，是有很大區別的。 如果不能突破，就應該增加突破的練習，加強一些突破技能的練習，多找人練習，找更多的自信。

慢慢地，就會有一套多變的突破動作，你不敢突破。 這個問題最好解決。 首先，嘗試做一些簡單的突破，找到自信，然後慢慢找到力量。

但是，籃球最基本的技能是練習運球，只要確保不丟球，就可以學得更好。

這表明缺乏實踐經驗，玩更多的遊戲或在訓練中增加對抗或干擾的元素。

首先是克服自己的心理障礙，你現在會有這種感覺，一定是你在心理上還沒有突破，我建議你和朋友運球後多打幾場比賽。

平時一定要加強練習，然後一定要練中樞的力量，一定要保證身體的動作不會變形，一定要多練習，然後一定要嘗試新的動作，一定要充滿信心。

在這樣的情況下，你應該加強你的練習強度，也要讓別人陪你去練習。

多玩就完了，沒有捷徑可走，我們這個小世界裡沒有這麼專業的人，聽他們的話，我覺得還是盲目練習射擊比較好。

我可以私下聊天嗎？ 我是一名籃球教練，應該能給你一些指導。

一般來說，他們會選擇與球隊進行默契配合，然後傳球，這樣他們就可以快速練習運球，也可以自己訓練。

對於籃球來說，要想快速練習運球，首先要熟悉球的感覺，可以從一些簡單的動作開始，上次換手運球，逐漸變得熟練，然後加快步伐，一步一步挑戰比較困難的動作，重點是反覆練習， 熟能生巧。

你可以嘗試單獨訓練，多練習運球，做俯臥撐。 還有身體核心，提高了身體的運動能力和停留在空中的能力，從而達到快速提公升的運球。

這是乙個關於從網上運球的技能，希望能幫助到房東。

運球技術包括四個部分：身體姿勢、手臂運動、球落點和手腳協調。

身體姿勢：雙腳前後或左右，膝蓋微屈，上半身微前傾，抬頭看前方，非運球者雙臂彎曲平放以保護球。 運球時，下肢關節隨運球高度而變化。

手和手臂動作：運球時，將五根手指分開以擴大控制區域，讓手掌自由。 運球時，根據運球方式的不同，使用手腕和手指力量、前臂或上臂等不同部位發力。

按球拍時，應上下跟隨球，盡量延長控球時間，以幫助保護球。 如果原地運球，則按球拍頂部，向前運球時，按球拍的背面和頂部。

球的落點：在運球的一般情況下，球的落點在同一側運球者腳前方20cm左右，速度越快，落點越遠。 主動防守時，運球應落在側面或側面後面，以保護球。

運球的落點基本上是在對面的一側或側面的前面。 胯部運球的落點位於胯部中間。

手腳協調：運球時，要以一致的速度和運球速度移動，同時保持合理的節奏。 要注意球拍的位置、落點的選擇和力量的使用。

移動得越快，球被後壓得越遠，落點越遠，球拍的力就越大。 一般是直線運球，運球一次，跑兩三步。

運球動作的練習需要經過乙個漫長的過程，關鍵是控制能力和手腳的協調能力，所以手功夫應該每天練習。 你可以從帶球開始，熟悉球，然後從原地運球過渡到移動，從雙眼看球到不看球運球，從直線到變向。 可以一人一球練習，一人二球練習，一人運球，一人搶球。

運球練習實際上可以在早上和晚上進行。

體育專案總是比理論更實用，兩者都是必不可少的。

方法如下： 1.注意自己的技術，如果是右手，當球彈起來時，你應該放鬆你的五根手指，用球的頭部從球的右側觸球，然後用手腕的力量將球向下壓， 要有一種撫摸球的感覺，當你熟練時，你會覺得它自己粘住了。

2.練習用手指用低手運球，學會用另乙隻手保護球。 另外，練習的時候最好不要看球，這個要求有點高，但要堅持不懈。

3、注意運球速度，向前看，嘗試各種動作變化，如胯部、轉身、運球等。 此外，找幾個志同道合的朋友，全場對抗運球練習可以增加樂趣，提公升彼此的球技。

運球不是乙個短暫的過程，熟能生巧，主要是通過反覆練習才能熟練，但也需要方法。 堅持每天運球半小時，從原地單手低位運球開始，注意運球時身體姿勢的正確性和手指和手腕的運動，逐漸加快加力，將膝關節高度保持在運球高度，注意左右手的綜合發展， 然後可以過渡到雙手原地運球，雙手原地運球（球的高度在臀部位置），原地將球拍到牆上，熟練後進行行進間單手運球，在身體前方改變運球方向， 轉身運球，注意身體重心。以及行程之間突然停止和啟動的變化。

這與球的大小、手腕的爆發力和運球方式有關。

首先，球要適中，不能太大或太小，球的材質、表面粗糙度;

二是手腕的爆發力，這關係到你運球的速度和節奏的變化，運球的姿勢、護球時的姿勢、突破都是需要的;

二是運球的方法，不要過多地使用手腕，運球時張開手指，放鬆手腕，用手指推球;

希望您滿意！

平時接觸籃球比較多，尤其是打球的時候，剛開始模仿場景比較有力的人的動作，比賽結束後自己練習更多的動作，最簡單的動作都做好了，複雜的動作都由簡單的動作連貫起來，最後，別人說還不如自己付出汗水！

籃球作為好朋友，好朋友多交流，籃球也一樣，接觸越多練習，可以提高運球技巧，運球的時候首先要注意了解，比如如何移動手指，接觸球等等，剩下的就是練習了。 記住：什麼是完美的。

無事可做，不要無聊，不要煩人，要有耐心，躺在地上用手射擊。 如果你知道如何精通，你就可以玩得開心。

多摸籃球，先接觸球拍，熟悉球，然後閉著眼睛練習球拍，尋找感覺，慢慢練習。