我一到有人的地方，我就害怕了

廣場恐懼症，實際上是對驚恐發作焦慮症的強烈恐懼。

對陌生環境有恐懼症的人以前有過驚恐發作，因為他們非常擔心類似情況再次發生，所以他們避免去任何他們認為可能引發恐慌的環境，讓他們在家外只有幾個地方可以讓他們感到舒適。

應對方法： 1.我們可以思考去陌生環境的目的，例如，如果我們在陌生的環境中上學，我們可以以學習知識為主要目的，從而克服對陌生環境的恐懼。

2.平時多鼓勵自己，讓自己更加自信和堅強，這樣你適應陌生環境的能力也會相應提高。

3.在到達陌生的環境之前，尋找資訊進行調查，在了解了環境之後，也會幫助我們消除心中的恐懼。

乙個人只在乙個熟悉的環境中。 會很放鬆。 我感覺自己像在家裡一樣，很自在。

不要偽裝自己。 你不必取悅別人。 因為在這個熟悉的環境中，大家彼此認識。

所以這不是乙個陌生人，每個人都可以談論一切。 讓自己無壓力。

不管你是內向還是外向。 他不想離開自己的職位。 除非你有乙個大主意。

或者到乙個更好的位置。 促進。 這樣一來，我就要適應這個位置了。

如果我們只在乙個職位上工作。 沒關係，如果我們公升職了，那我們肯定希望我們不要被調到原來的位置。 因為他們已經適應了這種環境。

我和大家相處得很好，感覺很舒服。

如果您切換到不熟悉的環境。 我們需要重新認識彼此。 而且會讓人感到壓力。

適應新環境需要時間和過程。 在這段時間裡，我們必須偽裝自己。 因為我們不知道其他人在做什麼。

我不想在新環境中冒犯任何人。 所以它會非常小心和害怕。 和我一樣的想法，就拿去吧！

大多數人都害怕去乙個陌生的地方，因為害怕未知。 我不知道在乙個陌生的地方會發生什麼，會發生什麼，一切都是我不熟悉的環境。 沒有朋友，怕找不到人幫忙。

最主要的是我感到不安全。

其實，在任何地方，除了老朋友，也會有新朋友，我們一定要學會多看自己能做什麼，增強我們的自信心，適應環境，這樣才能更好地融入陌生的環境。

很多時候，我們住過的地方一開始對我們來說也是陌生的地方，過了很久，熟悉一下就好了。

害怕去乙個陌生的地方是正常的。 人們對未知事物有恐懼，當然也有好奇心。 因為你對你將要經歷什麼或你要去哪裡一無所知，你無法知道會發生什麼。

因為它不熟悉，所以會產生不安全感和恐懼感。

應該是內向的，想太多，不要想那麼多，做你自己就夠了，試著找乙個更好的伴侶，多笑一笑，當你看到乙個熟悉但不認識他的人時對他微笑，慢慢適應，就好了。 如果你了解今天的這種環境，你就知道你應該去; **如果不去，自然可以避免不需要的場景，所以這也是一種學習，而你要處理的問題就是面對它。

要麼跑，要麼習慣。 乙個人去乙個陌生的環境是正常的。 如果你很久不在這裡了，那就盡快去吧，有時候人的第六感真的很準。

如果你要在這裡呆很長時間，花點時間習慣它。 習慣是一件奇怪的事情。

無論你是害怕陌生的環境還是陌生的人。 反正我從來不會乙個人去陌生的地方，就算我去了，也只會去乙個我確認安全的地方，或者和我信任的人一起去。 下次你害怕的時候，試著纏著乙個夥伴。

試著去幾次，也許沒有那麼可怕。 去陌生的地方，我一般都會帶上手機和人民幣，用於在緊急情況下求助，人民幣是用來解決一般問題，比如迷路、住宿、吃飯等。 如果你不知道，就問吧，一般來說，其他人會幫忙。

我也是。 農村寶寶會感到不安，尤其是不熟悉大城市，不熟悉人，會感到非常茫然和孤獨。 我也去過一些地方乙個人玩，我還可以乙個人到處走走，但我沒有朋友，我缺乏感覺。

我也走遍了中國的大部分地區。 其實，當我看到新事物，或者看到祖國的大江大山時，我都非常興奮和興奮。 你的恐懼可能來自不自信或害怕表達自己。

我認為你可以嘗試正面做一些事情，或者多做一些團隊合作活動，培養你敢於直言不諱和做事的想法。 不要害怕，勇敢一點，做你自己。

如果你知道自己想做什麼並努力實現它，你就可以克服你的恐懼。 我也很害怕，我感覺遇到陌生人時，我會不知所措，我不知道該說什麼，我害怕我會說話尷尬，我害怕我會表現得不好，說錯話。 一旦你對自己的表現不滿意，你將無法整夜入睡並焦慮。

任何突然去陌生地方的人都會緊張，但大多數人都會隱藏起來。 如果你抑鬱了，你可能太在乎反應本身了，你會在乙個陌生的地方感到緊張。 一件很普通的事情，太在乎了。

有情緒是正常的，大多數人會以各種方式擺脫它們，甚至忘記它們。 建議你積極面對自己的情緒，用自己的方法合理化解。

總結。 你好，親愛的！ 1.

對自己不夠自信。 新的環境意味著新的開始，一切都要重新開始，如果你對自己不夠自信，那麼你會本能地產生恐懼感。 2.

性格過於敏感。 雖然敏感並不是一件壞事，但它可以幫助你更好地感知周圍人的情緒，但有時它太敏感了。

你好，親愛的！ 1.對自己不夠自信。

新的環境意味著新的起點，一切都要重新開始，如果你對自己不夠自信，那麼你會本能地產生恐懼感。 2.性格過於敏感。

雖然敏感並不是一件壞事，它可以幫助你更好地感知周圍人的情緒，但有時你的性格太敏感了。

人們總是害怕他們不知道的事情，尤其是當他們獨自一人時。 人們在面對陌生的環境時感到害怕和擔心是正常的，他們應該多鍛鍊自己的勇氣，多和家人和朋友一起看看外面的守顏靜靜世界，然後他們就會慢慢變得大膽。

總結。 因為恐懼而不敢置身於危險之中，是人類自我保護的反應機制。 有些人反應過度，害怕乙個安全的地方死去，甚至多年不敢踏出家門，他們可能會患上“陌生環境恐懼症”。

他們擔心自己會被困在人群中、電梯裡、飛機裡，或者他們會失去控制並表現得像瘋了一樣。 精神科專家指出，要治癒這種疾病，有必要讓他們明白，在“危險情況”中沒有危險，最好適當服用一些藥物。

因為恐懼而不敢置身於危險之中，是人類自我保護的反應機制。 有些人反應過於激進，害怕有安全的地方死去，甚至多年不敢踏出家門，可能會患上“陌生環境恐懼症”。 他們擔心自己會被困在人群中、電梯裡、飛機裡，或者他們會失去控制並表現得像瘋了一樣。

精神科和心理專家指出，要治癒這種疾病，有必要讓他們明白，在“危險情況”中沒有危險，最好適當服用一些藥物。

在這種情況下，您可能對不熟悉的環境有恐懼症。

您需要注意兩件事。

首先，在所謂的“可怕的扛肢之地”，沒有人會真正被困住，無法脫身。 無論是在電梯裡，在飛機上，在餐廳裡，在銀行排隊，還是在聚會上，你都不會失去你的人身自由。 這些空間總是可以逃生的，比如從電梯外面看，你會看到電梯門上有乙個專門為緊急開門而設計的鑰匙孔。

二是無論情況多麼糟糕，當你害怕和飢餓時，你永遠不會失去控制。 患者去空腔是因為害怕他們會失去控制並做出難看或危險的事情，例如昏厥、尖叫、嘔吐，甚至開車進入人群或越過橋梁護欄——這些實際上都沒有發生。

這可能會改善您的情況。

但不要太擔心這種情況，有時放鬆一下可能會更好。

我和你很像。

至於我，我沒有太多朋友。 小時候臉皮厚，遇到乙個陌生人，敢上來假裝認識剛出生的小牛犢。 現在想想，那時候的人氣真的很好，身邊的人對自己也極為寬容。

所以現在，我後悔自己當初做了一些無知的事情。 後來，當我長大後，我的性格開始收斂。 也許小時候的膽怯和害羞也是存在的，但只是因為當時總是有人陪著我，所以不容易被發現。

現在長大了，我非常依賴朋友，希望去的時候有人陪著我。 當乙個人走在街上時，他會感到奇怪，不敢直視別人的眼睛。 可是當他們都長大了，都有了自己的事情，誰也沒人能擠出時間一直陪著任何人，而我，第乙個比較家，沒有機會結識新朋友。

二是和陌生人聊天沒有話題，特別容易陷入沉默的尷尬。 畢竟不像小時候，一部動畫片可以談很久的老年。 所以我現在只有幾個朋友，幾個月不見面很正常，偶爾在通訊軟體上說幾句話，我正在努力適應乙個人的生活。

說實話，結果還是不錯的，感覺和以前相比進步了很多。 乙個人去乙個地方還好，但還是有問題，比如想著乙個人在陌生的環境中，還是會緊張。 但我會努力克服它。

畢竟，這個時候唯一能勉強鼓勵自己的，就是他自己。

說了這麼多，我其實想告訴你，你的問題都不是問題。 每個人，其實都有精神疾病，我想這大概是一樣的，不要消極。

乙個人怎麼了？ 光是它有什麼問題？ 如果你和那些有趣的人沒有共同語言，那麼你就孤獨了！ 一是真誠。

朋友不必知道太多，只要知道更多。

這與你醜不醜無關，關鍵取決於性格，如果你退縮，就會讓人遠離你。 也許是你的外表，導致你自卑，進而無法融入集體，在內心深處形成一張保護網，害怕被傷害，所以敞開心扉，多鍛鍊，多學習，增加自己的內涵，會讓你不由自主地形成一種有吸引力的氣質。 多參加活動，不要自卑，遇到困難、冷漠、分歧也不要氣餒，慢慢來大家都會習慣你的樂觀，會更喜歡你。

做你自己！ 你還年輕，所以為你的夢想而努力。

無意的語言讓人不舒服，但我不知道，我相信你是乙個非常熱情的人。

根據您的描述，您可能有一些社交恐懼症的症狀。 這種症狀最典型的特徵是害怕別人會注意到你，你也害怕與他人交流並成為關注的焦點。

按照你說的，症狀應該已經發展到了一定程度，建議你馬上去看醫生，接受更專業的**，不要當真。

不要太害怕，這是一種可以有效緩解甚至忽略的精神疾病，但如果無人看管，它會對你的生活產生重大影響，必須立即認真對待。

缺乏安全感，還有一點自卑感，這樣不好，多和別人溝通，多出門。

可能是因為你有一些自閉症，所以你需要與他人有更多的接觸。

建議諮詢專業心理學家，這裡找不到有效的建議。

把我餓死。

出來和表弟一起吃頓便飯。

邪惡的笑聲]。

1.不適應裡面陌生的環境。

2.這種地方很神秘，有人到處散布民間鬼神的迷信，沒有鬼，只有神靈，很安全。

3.太緊張了。 要放鬆，要自在，不要太緊張，如果你很緊張，你會感到害怕。