服用安利鈣片後可以長乙個嗎？ 5

身高的限制因素很多，內在的主要是遺傳的，個體通過周圍人的情況發現母親的身高非常重要; 還有生長激素分泌的問題; 外在是營養，至於補鈣，只是用來幫助長高，如果不缺鈣，那麼補鈣就不會有太大的效果。 年僅 15 歲，您應該能夠長得更長，鍛鍊更多。

是的，你只有 15 歲，至少 18 歲

蛋白粉北立健鈣鎂片要大量食用。

如果你吃了它，它肯定會起作用！ 因為中國人每天吸收的鈣量只有參考量的一半，所以必須補充

鈣片，北立健，蛋白粉，你可以長高，我家對面的媽媽只點了，爸爸，他成長痛的時候買了鈣片，他能長高。

一生中補鈣的最佳時期是：一。 嬰兒期，II。 6 到 8 個月，三個。 青春期，IV。 懷孕，V。 哺乳期，vi。 更年期。

15到18歲應該是青春期，補鈣還是可以生長的，因為鈣是促進骨骼生長不可缺少的。 月經表明生理成熟，但並不意味著骨骼已經發育。 還有機會長高。

可以長高，最好搭配其他紐崔萊產品，長身的營養要均勻，多運動。

這取決於您的骨骼發育。

類別： 青春期>>煩惱.

問題描述：我是乙個女孩，快14歲了，我真的很想長高，最近我媽媽給我買了一些安利Nutrirai鈣片，說吃了可能會有所幫助，效果好後我會堅持再吃。 不知道是不是真的？ 吃了這個真的能長高嗎？

我想著假期裡每天鍛鍊身體，晚上吃飯，有時間就盡量出去走走。 然後我每天晚上都吃它，不知道效果好不好？ 但是聽別人說，小孩子吃鈣片不好，也不知道該怎麼辦。

分析：樓上是個女孩

我為什麼要強調女孩？ 因為女孩比男孩長得早。 而之前你說你有一段非常快的時間，這意味著你已經過了成長的高峰期（只有高峰期，後面的還是會很長的。

不過，告訴你一件事，打籃球可以讓你長高

因為運動可以加速乙個人的新陳代謝。 跳躍可以放鬆脊柱。

為什麼說脊柱鬆弛？ 通常人們總是希望脊柱逆著自身的重力生長，以達到長高的目標。 但人們沒有想到，當脊柱經常放鬆時，脊柱不會長得更好。

人們通常發育到21歲左右。 女孩，你已經14歲了，現在還早，但考慮到父母（遺傳問題）。 不要指望它會增長

我一直吃 Nutrilite，但它是美式的。 吃完後不會有明顯效果！

根據美國FDA認證，Nutrilite在美國被歸類為膳食補充劑，屬於食品範疇。

所以吃Nutrilite不會讓你有任何明顯的改變，國產Nutrilite的推出有點誤導消費者。 美式配方比國產配方更先進！

這東西一年四季都適合，它只是一種“補品”：它是一種無法替代食物的額外食物，請記住，Nutrilite 不是“靈丹妙藥”。 在美國，普通人很少吃紐崔萊的，一般都吃GNC。 比 Nutrilite 更出名！

你在編什麼？ 告訴我們您補充鈣的意圖！

首先，我和房東沒有利益衝突，我只是乙個中學生，然後我只是乙個中學生。 jansy1989 請不要為了宣傳你賣的產品而失去理智，你說GNC，說它是家喻戶曉的，我想問一下，如果我問10個人，我不知道他們中是否有人知道GNC。

直奔主題：房東想要什麼效果？ 有些疾病在 1 個月內見效，而另一些則需要很長時間

吃完效果還可以 紐崔萊是中國營養品銷量最大的保健品 此外，紐崔萊是中國鉑金獎、亞洲維他命保健品類金獎，由美國著名**《讀者文摘》評選， 白金獎只頒發給在六大品牌特徵中表現極佳的品牌，其調查得分至少是第二名的兩倍，同時在特質評測中的平均得分在4分以上（滿分5分），否則將無法獲獎。

我用過雅姿的一系列基礎護膚品，但效果不是很好，似乎還是比較適合老年人，最後全部都給別人吃了。 別的都沒吃，也不敢感興趣。 **高又不打折，想想傳銷還是不舒服，呵呵！

不，吃鈣片可以補充鈣，但你不能長鈣。 如果你在青少年時期吃鈣片，可以幫助你的骨骼更好地發育和生長，而吃鈣片的中老年人可以幫助你的身體健康，預防骨質疏鬆症。

補鈣注意事項：

1.補鈣必須補充維生素D

適當補充維生素D可以促進鈣的吸收。 如果維生素D缺乏，鈣的吸收率只有10%。 因此，必須在維生素D（魚肝油）中新增鈣補充劑。

但目前有一類鈣製劑，如氨基酸鈣、蘇氨酸鈣、維生素C鈣等，無需維生素D的幫助即可被人體主動吸收。

2.不要服用含磷酸鈣的補充劑。

如果你攝入過多的磷，你會形成不溶於水並排出體外的磷酸鈣。 這不可避免地導致鈣的流失。 因為食物和水源的問題，我國磷的攝入量已經大大超標，所以媽媽們在購買補鈣品時一定要看鈣成分，千萬不要給寶寶補磷補鈣！

3.鎂會影響鈣的吸收。

過量的鎂不僅會影響鈣的吸收和利用，還會引起運動功能障礙。 對於嬰幼兒來說，通過食物攝入體內鎂含量充足，不需要額外補充，建議不要盲目補充含鎂鈣。

4.食物含鹽量低，有利於鈣的吸收。

當鈉攝入量高時，身體會減少對鈣的吸收。 因此，正在服用補鈣劑的兒童應嚴格控制鹽的攝入量，每天餵食1-2次微鹹的食物。

5.食物中的植酸和草酸會影響鈣的吸收。

菠菜、竹筍、莧菜、毛豆、繭、洋蔥等食物中含有過多的草酸或植酸，不僅食物本身所含的鈣不易被吸收，而且會影響鈣的吸收。 因此，在烹飪這些蔬菜之前，可以將這些蔬菜在沸水中焯一下，以去除草酸和植酸。

6.鈣不應與乳製品一起服用。

如果在牛奶中加入鈣片，牛奶和鈣很容易結合形成凝塊，不僅鈣不容易被吸收，而且牛奶也不容易消化。 正確的方法應該是在餵養胃中的食物大部分排空後 1-2 小時給孩子補充鈣。

7.鈣不應與高脂肪食物一起食用。

不。 垂體分泌生長激素（與年齡有關），使人長高。 鈣片如果吸收良好（與維生素D一起），可以預防或緩解骨質疏鬆症。

只有當你在 25 歲之前長出你的身體時，你才能通過吃骨骼生長補充劑來長高。

25歲以後，補鈣可以增強骨密度，骨密度是指骨的硬度，降低骨折的概率;

鈣補充劑取決於年齡組，如果你在。

如果在這兩個時期補充足夠的鈣，可以長高，乙個是嬰兒期1歲左右，另乙個是青春期。

鈣調節體內的電解質平衡;

它是人體骨骼的重要組成部分，補鈣可以預防骨質疏鬆症，增強骨密度，即手指骨的硬度，降低骨折的概率;

它還可以促進某些維生素的吸收;

這取決於你能吸收多少，鈣是被吸收的，而不是補充的。 吃得好就好了。 好匹配。 例如，蘿蔔烤豬肉等......々

首先，含有維生素D的CA會更容易被人體吸收！ 但是，如果 CA 消耗過多的骨頭，它可能會發生變化"脆"反正春天是萬物恢復的季節，長高的概率總比不運動大！ 嘿嘿，祝你成功！

沒用。 畢竟，現在有很多吹噓。

你可以吃它，但你不能大量吃它。 關鍵是補鈣的意識和思想基礎是錯誤的。 不是純鈣粉。

補鈣不需要同時補充那些微量元素。 鈣含量不足是我們今天補鈣無效的主要原因。

我不知道為什麼國際權威的衛生當局不想把這一點說清楚。 很多西醫不敢相信，也不相信他們所說的補鈣，幾乎都是道聽途說和意見。 這很荒謬，也很可悲。

我這麼說的時候完全冤枉了他們，但你只問：你學醫的學校上過“鈣代謝”課嗎？ 您的醫生是否接觸過“鈣代謝”專業？

估計99%的醫生都沒有接觸過，但很多醫生敢說他們沒有學過的東西。 這是不負責任的。

安利只能作為補鈣的輔助劑，解決不了大問題，缺鈣會持續下去，但流失率會降低。 一言以蔽之：量不夠，不能吃太多，吃多了會使微量元素等新增劑超標。 這個太荒謬了。

紐崔萊鈣鎂片：鈣、鎂、鋅、銅、錳; 市面上的鈣片：主要是鈣、VD。

問：鎂、鋅、銅、錳和VD都是微量的，吃多了可以嗎？ 按瓶子上的標準量吃，不夠; 你不能吃太多。 這就是矛盾。

最簡單的方法：吃乙個青蛋殼，烤成粉，一頓2-3克，效果肯定比吃鈣片好。 你會相信我嗎？