如何變得健談而不那麼內向

試著結交一些真正的朋友。

雖然他們朋友不多，但他們可以成為你身邊最好的朋友，不管是兩個還是三個，還是乙個。

這樣你就不必那麼孤獨了。

內向是改變不了的，但你可以做其他事情來彌補他的缺點。

我想和大家談談，我看別人話不多，我有點想學，心裡怎麼能不說點什麼呢？ 我憋不住，當然，也許他們心裡什麼都沒有，不要憋著。 呵呵。

說點什麼很容易，但要改變你的看法，你必須發自內心地同意有些話更好。 不多也不少，更好。

不要為了說話而說話，有時候只會適得其反，人們在熟悉的人面前說話多，所以你也一定愛說話，看看你是誰是對的。 有些場合，面對一些不熟悉的人，我不需要考慮外向，對方怎麼會覺得我內向，內向並不是貶義詞，只是一種性格特質。 想說就說，想說就說，不想說就不用多說，只要覺得舒服就行了。

事實上，有些人的性格使他們不是很健談，喜歡安靜。 內向是好的，雯雯很安靜，你不必讓自己改變，你變得健談，其實你這樣強迫自己，你不是很喜歡。 所以，跟隨你的心

到處找話題，當然不是什麼都能說出來，一句話，練行，就去人多的地方，不管你做什麼，就算你沒有喋喋不休的天賦，但別人的眼光已經很厲害了。

上天難，那些冠冕堂皇的廢話就不多說了，做自己最重要、沒用的用處，能大用場，事情有兩面性，不要苛求。

首先要自信，對著鏡子自言自語，讚美自己，不要怕誇大其詞。 與他人交談時保持微笑，並將每個人都視為您的朋友。

這取決於誰能改變你，例如，我有乙個很安靜的同學，但我和他聊了很多，然後就沒事了，真的。

快樂做自己就好了，你不需要那麼在乎。

加入金字塔組織就像每天挨打一樣。

我也是內向的，但交到朋友後就好多了，幽默也是與人溝通的好方法，主動出擊，樂觀地面對別人微笑。

不喜歡說話的內向者變化如下：

不要拒絕朋友，內向的人，一般朋友很少，不是說他們身邊沒有朋友，而是朋友會慢慢消失，因為內向的人不善於表達自己的情緒，這樣內向的人就會委屈，慢慢地對朋友更加排斥，對朋友更加疏遠，即使有朋友親近，也是一種拒絕的姿態。

不要把寂寞當成高尚庸俗，很多內向的人，自我安慰，無法正常融入乙個集體，稱其為高貴或傲慢，覺得自己與眾不同，與別人不同，別人是門外漢，才是脫穎而出的人，所以他們這樣自欺欺人。

不要要求別人完美，很多人對每個人都有極其挑剔的眼光，別人一點一滴都犯不錯，就算做得好，也會找茬，總之，別人就是做不到，不管怎麼樣。 這樣的人群，沒有人願意靠近他們，所以他們不會有朋友，無論他們在哪裡，人群都會冷落他，他永遠是孤獨的。

內向

從心理上講，它指的是氣質中的一種方向性，人們的言語、思維和情緒往往指向內向為內向，表明神經系統的興奮過程佔主導地位。 內向的人往往是有計畫的、前瞻性的，而不是衝動的。 日常生活是有規律和嚴謹的。

改變內向和不愛說話的自我需要耐心和積極的努力，這裡有一些提示：1社交：參加社交活動並結交朋友。 與人交往可以提高溝通技巧和自信心，使你更有可能成為乙個外向的人。

2.主動表達：盡量主動與他人交流，不要太拘束，勇敢地表達自己的想法和意見，逐漸培養出說話的勇氣和能力。

4.注意肢體語言：肢體語言也是溝通的一種形式，正確使用肢體語言可以提高溝通的有效性。

5.尋找支援：找到你可以信任和支援的人，向他們傾訴你的想法和感受，他們的支援和鼓勵可以讓你感到更加自信和勇敢。

簡而言之，改變內向和不愛說話的自我需要積極的實驗和不斷的練習，以及耐心和毅力。

我們需要有效地改變這個問題，這樣我們才能成為善於交際的人。

1.收集一些有趣的話題，應用到公眾面前，避免冷點。

為了避免對交流的恐懼，以及冷點的情況，我們通常可以收集一些有趣的話題，可以應用於普通大眾的交流。 剛開始說這些辛苦準備的話題可能很直白，但可以避免冷場的尷尬，在這樣的練習中，可以增加說話的信心，有了這種信心，你就會喜歡說話。

2.創造機會，練習勇氣。

性格內向的人不願意在陌生人面前或擁擠的場合說話，因為他們缺乏表達自己的勇氣，他們首先害怕的是自己不能好好說話，在乎別人的想法和評價。 要想改變，就要主動去做，創造交流的機會，可以在空閒時間做一些與陌生人交流的工作，從不斷的鍛鍊中獲得勇氣和勇氣。

3、與他人交流時，要多注意對方的表情。

內向的人在與他人交流時，為了避免冷點，往往會趁對方還沒說話的時候，想著下一秒想說什麼，所以不太注意對方的表情，這是一種錯誤的方式。 我們太關注自己，而不是反饋，我們讓對方覺得我們不願意說話。 當我們更加注意對方的表情時，我們就不會擔心自己該說什麼，也不用擔心自己說得不好，只要我們在正確的時間給對方乙個反饋。

第四，有明確的目的談論隱藏的液體。

這種目的並不意味著沒有或某種想法去影響對方並獲得利益，而是你清楚地知道你想知道的關於這次談話的內容，你擁有什麼樣的價值和收益。 這樣，在對話過程中，我們就不會過多地考慮其他問題。

如果你是乙個內向的人，想變得更加外向和善於說話，請嘗試以下方法：

尋找練習的機會：練習是提高口語技巧的關鍵。 您可以參加社交活動，與朋友或同事聯絡，或加入興趣小組或俱樂部，這些都是練習口才和社交技能的好機會。

增加自信心：內向的人往往缺乏自信，這會影響他們的社交和說話能力。 為了增強你的自信心，你可以通過鍛鍊、閱讀、學習新技能等來增強你的自信心。

改變你的心態：內向的人往往過於關注自己的內心體驗，導致他們在社交場合感到不舒服。 要改變這種思維方式，試著多關注身邊的事物，了解他人的需求和感受，這樣可以更容易與他人建立聯絡。

學習如何傾聽他人：內向的人通常喜歡獨立思考並自己解決問題，但這種想法並不總是正確的。 了解別人的想法和建議，不僅能讓你更好地與他人溝通，還能幫助你更好地處理問題。

尋求幫助：如果您覺得自己無法提高社交技能和口才，可以尋求輔導員或社交技能教練的幫助。 他們可以提供專業的建議和指導，幫助您更好地提高社交技巧和口才。

對於乙個內向的人來說，想要成為乙個外向的人並不容易，但有幾種方法可以幫助自己：

1.找乙個舒適的環境：如果你感到不安或不舒服，那麼你可能會更加內向。

找乙個你覺得舒適的環境，比如在家裡，和親密的朋友或家人在一起。 當你感到更自在時，你可能更有可能打破沉默。

2.練習與陌生人交流：如果你只和熟悉的人交談，你就沒有機會與陌生人交流。

練習與陌生人交談，例如與服務員、超市推銷員、公共交通工具上的乘客交談。 這將幫助您建立信心和社交技能。

3.學習積極的溝通技巧：積極的溝通技巧可以幫助您更輕鬆地與他人溝通。 例如，學習如何主動開始對話、傾聽他人、提出問題等等。

4.積極參與社交活動：當您參加社交活動時，請盡量保持活躍，例如加入對話並分享您的想法和經驗。 這將幫助您發展社交技能並逐漸變得更加外向。

5.尋求幫助：如果您發現自己難以克服內向的特質，請尋求心理學家或社交技能教練的幫助。 他們可以為您提供指導和支援，並幫助您克服恐懼和不安全感。

接受你是內向的。 首先要做的是接受你是乙個內向的人，不要批評或責怪自己太有害或不願意與人交談。 了解你的性格特徵，然後制定乙個合理的改變計畫。

從小處著手。 不要指望一夜之間變得非常外向和健談。 你可以從小事做起，比如微笑和問候陌生人。 這將逐漸增加你的自信心，讓你周圍的人更容易接受你的存在。

表達你的感受和想法。 開始與他人進行適當的溝通，主動表達自己的想法和感受，而不必擔心被拒絕或拒絕。 要明白，每個人都有自己的聲音，他們的意見也同樣重要。

擴大你的社交圈。 加入一些興趣小組，參加一些志願者活動等，可以擴大你的社交圈，找到與你有共同話題的人，逐漸適應社交場景。

5.學習溝通技巧。 學習一些溝通技巧，比如積極傾聽別人的觀點，正確表達自己的想法等，可以幫助內向的人更好地與他人溝通，最重要的是，變得外向和健談，需要持續而艱苦的訓練。

當你完成一項任務時，認識到你已經取得了成功，並使下乙個目標更具挑戰性。

以下是一些可能有用的提示：

2.練習以目標為中心的對話：選擇與對方有相同興趣和話題的人，逐漸提高你說出來的勇氣。

3.尋找社交名單：嘗試加入一些社交團體，參加一些活動，讓自己沉浸在當地文化中。

4.選擇乙個安全的人：找乙個你可以信任的朋友，互相支援，互相鼓勵，互相支援。

5.將錯誤歸類為常見錯誤，不要自責：記住你的語言能力並不完美，盡量不要輕易否定自己，並根據周圍的考慮來決定演講的時間、內容和節奏。

總的來說，改變內向和不像說話一樣說話的習慣需要大量的努力和時間投入。 但是，我相信，只要我們勇於嘗試，下次我們會取得更大的進步，讓生活更加充實。 要堅持練習的過程，才能逐步打破常規，建立精神與意識的聯絡，提高我們的自信心和溝通技巧。

如何改變不愛說話的內向者 “內向性格不喜歡和自己的性格說話，與自己的內心有關係，可以根據自己的情況進行對症治療，具體方法如下： 1、自我調節：在人際交往中，要有意識主動地溝通， 比如多和朋友在一起，或者鼓勵自己參加一些集體運動，比如踢足球、打籃球，有利於建立良好的人際關係。2. 精神科就診

如果以上方法還不能改進，那麼就要注意自己是否有精神疾病問題、常見的自閉症、社交恐懼症等原因，可以來醫院心理科治療，積極分析內向和不愛說話的心理原因，增加與人交往的經驗和技巧， 並逐漸克服焦慮和恐懼。

您好，很高興為您解答！ 如果你覺得性格內向的人想要改變壞事，建議你做以下要求，試著改變，1.改變心理 內向的人往往天生就不喜歡多說話，要想改變自己，首先要做的就是改變心態，先從身邊的人做起，多和他們溝通。克服說話臉紅不好意思的狀態，讓說話成為一件很自然的事情，這是必須完成的第一步。

2.如實表達自己，很多內向的人往往害怕與人交流，總是揣摩別人的意思，害怕自己會說錯話。 其實，這是缺乏自信的表現，你不必那麼謹慎，不要給自己太大的壓力，只要如實表達你的想法就行了。 3.改變自卑感心態有社會障礙的人往往是他們不喜歡說話的最大原因。

內向的人往往有不同程度的自卑感。 解決辦法是意識到自己的這種心態，慢慢調整自己。 4、表達能力差導致的惡性迴圈，往往在心裡明朗明了，但因為表達能力差，會引起一些尷尬和別人的笑話，結果，我變得更加自卑，不願意說話。

如果是這種情況，您可以練習在熟悉的環境中與人交流，放慢語速並在對話中清楚地表達自己。 如果你是那種嘲笑你的人，你為什麼要在乎他們的眼睛？ 他們甚至更不合格，更低，完全不受歡迎。