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匿名使用者2024-02-01最好不要吃，因為早上肚子裡什麼都沒有，把粘稠的粽子塞進去舒服嗎？
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匿名使用者2024-01-31可以使用的可食用指南。
請務必將其存放在冰箱中。
粽子的主要成分是糯公尺，有紅棗、豆沙或肉，所以在初夏炎熱的天氣裡很容易變質。 棗餃子和豆沙餃子可以在冰箱裡存放3-5天，如果是肉餡，最好在3天內食用。
目前市面上的粽子按包裝保鮮形式大致分為鮮裝、冷凍裝、真空包裝三大類。 買完後最好當天吃新鮮的粽子，否則要及時存放在冰箱裡。
冷凍和真空包裝的粽子都可以儲存更長的時間，並在其標籤的保質期內準備食用。 但要小心將它們分類到單獨的袋子中並放入冰箱。 如果你在家做粽子，做飯吃味道最好，也最安全。
但需要注意的是，冷藏時間不應超過3天，冷凍時間不應超過7天。 再次食用時，重新蒸熟，但最好不要反覆冷凍。
粽子在食用前應徹底加熱。
粽子最好不要冷吃，吃前要徹底加熱。 一是糯公尺和粽子餡容易使食物變質，如果加熱不夠，容易發生食物中毒; 二是因為冷卻後的粽子太油膩、太粘，更容易引起消化不良。
還有一點需要注意的是，如果粽子去皮後有粘線，說明粽子可能長時間不新鮮，最好不要吃。
每天只吃一半或乙個。
粽子多採用糯公尺製成，糯公尺缺乏纖維，粘度高，不易消化。 北京市西城區民政中醫診所醫師曹淑芬建議，吃粽子最好同時喝茶，以幫助吞嚥消化。 甜粽子，如棗醬和豆沙餡，配薄荷茶和綠茶; 鹹公尺粽子，如鹽和胡椒、蛋黃等，搭配烏龍茶，可以帶出鹹甜味的特點，更加清爽; 肉餃中含有大量的油脂，如鮮肉、火腿等，配以普洱茶、菊花茶、山楂茶，可以幫助消化和去除油膩。
另外，搭配一些蔬菜水果和粽子一起吃更有營養。
每天吃粽子不要超過50克，即半克或1克。 特別是胃腸道疾病和糖尿病患者最好少吃或不吃，老年人不要貪多感冒，最好多次小塊吃。 一些商家出售迷你粽子，這是乙個不錯的選擇。
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匿名使用者2024-01-30早上可以空腹吃粽子，對於胃好的人，可以空腹吃粽子，但對於有胃病或脾胃虛的人，不要空腹吃粽子。 它是一種粘稠的食物，吃多了不容易消化，會導致長期停留在胃裡，造成胃腸道損傷，也可能引起慢性胃炎和腸炎，長期使用，對身體有很多危害。
建議飯後吃粽子，或飯後兩小時，多吃蔬菜和水果，可以有效增強抵抗力，幫助消化，緩解胃病的狀況。 平時少吃粘性食物，因為粘性食物不容易消化，最好少吃，這樣可以有效保護腸胃免受損傷，平時多吃一些容易消化的粗纖維食物。
蘋果含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果很有營養。 空腹吃蘋果有助於消化。 空腹吃蘋果不會讓人感到不舒服，這沒有錯。 >>>More
可以吃香蕉，有些人認為香蕉因為含有較多的鎂，如果空腹食用會導致血液中的鎂含量突然公升高，導致體內鎂和鈣的失衡，進而影響心臟功能，其實食物中鎂含量較高的不是香蕉，而是綠葉蔬菜， 從來沒有人說過，空腹吃綠葉蔬菜會消耗過多的鎂，進而影響心臟功能。因此，說這種說法沒有相應的科學依據是不正確的。
香蕉中含有大量的鎂，容易引起血液中鎂鈣比例失衡，對心血管系統有抑制作用。 空腹吃香蕉會導致人體內鎂突然公升高，破壞人體血液中的鎂和鈣平衡，對心血管系統有抑制作用，不利於身體健康。 >>>More
它對胃不好，因為紅棗富含維生素C（抗壞血酸）。 早上，當胃在禁食時，胃已經處於酸性環境中，吃紅棗會使胃中的酸性環境更強，從而造成胃部損傷。