40多天了，後遺症還沒消退，什麼都沒想，下半夜就睡不著覺

睡前找人、、容易入睡。

月經不調與長期飲食不當、睡眠不足、內分泌失調和情緒波動有關。 此外，子宮內膜異位症、盆腔炎性疾病等**疾病也會在患者中引起這種現象。 如果您不放心，您應該去正規醫院進行詳細檢查並檢查疾病。

你看女人多大了，年紀大的可能是閉經，如果是育齡婦女，你應該考慮是月經不調還是有喜悅。

如果你超過40天沒有月經，並不一定意味著你懷孕了，如果你沒有嘔吐或其他情況，可能是月經不調或某種**疾病。 建議去醫院做檢查。

可能是月經不調，月經不調主要有兩大原因： 1、神經內分泌功能紊亂：主要是由於下丘腦-垂體卵巢軸功能不穩定或有缺陷，即月經疾病。

2.由器質性病變或藥物引起。 **月經不調必須先檢查B超和性激素的六項明確和具體專案**，並針對原發疾病**進行**，然後適當配合一些中藥來調節月經，並注意月經的溫暖和休息。 建議您去專業醫院澄清**症狀**。

之前很久沒有月經了，我試了很多方法都沒有治好，所以最好吃金潮安，經過幾個月的調理，月經又來了。

1.內分泌失調。

2.閉經。 3.懷孕。

去醫院檢查一下。

貸款期限取決於你的還款能力大小，還款能力強可以少借幾年，還款能力弱可以多借幾年。 但是，抵押貸款通常長達 20 年。 但如果你沒有能力償還貸款，你就不會貸款。

所有未達到法定退休年齡的工人都可以參加養老保險。 繳費15年後，當您達到法定退休年齡時，您可以退休並按月領取基本養老金。

社會保險法

第十條 職工應當參加基本養老保險，用人單位和職工共同繳納基本養老保險費。

無職工的個體工商戶、未在用人單位參加基本養老保險的兼職員工等靈活就業人員，可以參加基本養老保險，基本養老保險費由個人繳納。

參照《公務員法》管理的公務員和工作人員的養老保險辦法由***規定。

第十六條 參加基本養老保險的個人，達到法定退休年齡時繳納15年，按月領取基本養老保險。

參加基本養老保險，達到法定退休年齡繳費不足15年的個人，可繳納15年，按月領取基本養老金; 也可以轉入新的農村社會養老保險或城鎮居民社會養老保險，並按照規定享受相應的養老保險待遇。

您最多可以借 20 年，具體取決於您每月的收入。

鍋碗瓢盆教你如何快速入睡

睡前可以點燃可以舒緩心情的香薰，如果精神壓力下無法入睡，可以點燃香薰蠟燭或揮發性液體，可以幫助你入睡，建議在乾燥的花朵上滴幾滴艾洛瑪薰衣草的香味， 薰衣草具有舒緩和鎮靜作用，可幫助您入睡。

為什麼我困了也睡不著？

哈哈我也有，不是一時半會兒，而是經常，這是因為看書無聊的時候想睡覺，不看書就不想睡覺，但其實我的身體根本就不想睡覺

如果您準備在正常的睡眠時間表中入睡，可以喝一杯純牛奶或在新鮮芳香的水果（如蘋果和橙子）旁邊放乙個枕頭。 橙子等

最好去內科診斷，看來心臟供血供氧的能力有問題。

心肌缺血導致心肌供血不足和缺氧。

在三樓，我不能再喝牛奶了，你怎麼會想出乙個主意，其實lz沒有說清楚 你是什麼失眠症，我一直睡不著，或者晚上睡不著，我以前有過失眠症，對醫學一無所知。

我的失眠完全是由於個人事件造成的。

例如，如果你放不下某件事，你就做錯了什麼。

總之，如果沒有一些影響心情的外在原因，那麼我覺得是某種疾病，建議你去藥店買一些非處方安眠藥。 我吃過那種效果很好的***。

如果你不能，你將不得不去醫院。

祝你好運**。

睡前喝一杯溫牛奶，真的找不了醫生做針灸，效果好。

我最討厭很多被抄襲的東西。。。如果你沒有經歷過，就不要胡說八道。

。。這東西其實在感冒後期很敏感...... 我曾經是那樣的......

過一會兒就好了...... 大概不到乙個月...... 但我還是試著運動，讓自己出汗很多，讓我的血液迴圈好一點，腦子多一點充血......

所以你發現你睡得更好...... 但在過去，一定要注意保暖的問題。。。

你好！ 首先，祝您身體健康！ “是三毒藥”，下面給大家介紹幾款成功提公升“睡眠質量”的飲食零食：

1.牛奶。

牛奶中含有色氨酸，一種使人體疲憊的物質，研究證明血清素分泌在腦神經細胞中，可以抑制大腦的思維活動，使大腦進入深度睡眠狀態。 人失眠的時候，是由於腦細胞分泌的血清素減少，而色氨酸是人體製造血清素的原料，所以晚上喝牛奶會有催眠作用。

2.麵包加糖開水。

吃了麵包和糖開水後，身體會分泌胰島素，胰島素可以產生色氨酸，色氨酸具有鎮靜催眠作用。

3.小公尺粥。

小公尺粥營養豐富，其色氨酸含量在所有穀物中首屈一指，小公尺富含澱粉，食用後可促進胰島素分泌，從表面增加色氨酸進入大腦的量。 中醫認為; 小公尺有“健脾胃，催眠作用”。

4.蘋果。

如果因過度疲勞而失眠，可以吃蘋果、香蕉和梨，這些都是鹼性食物，可以對抗肌肉疲勞。 水果中的糖分可以在體內轉化為血清素，使人入睡。

5.棗。

對於神經衰弱而心煩意亂而無法入睡者，取大棗30-60克，在湯中加入少許糖和適量水，每晚睡一次，催眠效果好。

6.蓮子。

蓮子有幫助睡眠的作用。 用30顆蓮子加少許鹽和水煎，每晚睡前一次。

7.龍眼。

龍眼專業治療因心、脾、血虛引起的失眠。 晚上睡前服用龍眼10-15片，催眠效果好。

8.百合。

百合有清心、潤肺、鎮靜神經的作用，用百合25克，加適量水煎湯，睡前1次。

失眠的原因有很多，外面的打鼾和噪音是誘因。 建議您服用中藥**，可以先選擇酸棗丸或甜夢膠囊。 它應該會改善您的症狀。

祝你好運，快速**。

也按照原定的時間表。

如果你沒有任何後顧之憂，最好去看醫生。

十一這幾天生活不規律，一時難調，過幾天就會自己調整過來，沒關係。

給大家最簡單的方法，也是最實用的，用菊花做個小枕頭，想睡在枕頭上一定會讓你的夢想成真，呵呵，要是好用的話，別忘了給我加分。

這次你賺到了。

肝虛陽，吃點正天丸和天麻丸去根。

口服維生素B1

如果不好，請服用穀維素。

但盡量不要服用太多。

去玩一天電腦遊戲，回來想和女朋友一起睡覺或xxoo 5-6c次。

一方面是生物鐘的作用，另一方面是心理因素。 我想給大家介紹一下我用的自我調節方法，它非常有效，而且久經考驗：當人們睡不著覺時，他們往往認為這會影響他們第二天的正常工作、學習等，但我安慰自己，認為總有補救措施。

比如第二天有英語課，我想如果學習不好，可以自己補，或者課外問同學。 或者，也許我認為我已經掌握了明天要教的內容，這並不重要。 總之，結合你的實際情況，越是擔心事情，越要想，等心理壓力消失了，自然就能安然入睡。

這是我自己的真實體會，希望對您有所幫助。 謝謝你的積分！

如果一切正常，睡不著就不要睡覺，起床看書什麼的，困了自然就睡著了。

前幾天我也有嚴重的失眠，我的方法是晚飯後出去散步，盡量多走路，讓自己感覺有點累，睡前半小時喝一杯純牛奶或葡萄酒，不要看書或電視，給自己做心理暗示， 告訴自己，你已經很累了，需要休息，我覺得挺有效的，可以試試。

失眠是正常的，沒什麼大不了的。

這可能是身體衰退和精神壓力之間的關係。

你可以去藥房買舒緩的補腦藥，或者把情況告訴別人，買中成藥。

我強迫自己不連續睡覺...... 總有一天它會像這樣被穿越...... 我想我一定能睡著了......

井。。 主要是你自己的心理障礙...... 只要你想睡覺，你就可以滴著水入睡...... 不可能。。。 在這種特殊的環境中...... 我已經習慣了......

你自己的心裡有沒有未完成的東西在黑暗中打擾著你？ 幹崔去燒一串香滴...... 呵呵。。。

是的...... 做一些無聊的事情，讓自己無聊得要死...... 它應該被克服......

是的...... 你問這樣的問題，是不是真的太多了，用不完？

方法：取少許紅粉（你想要的量）並飲用。 拿起一本書，躺下閱讀。 就是這樣！