我有吸菸成癮嗎？ 你吸菸的程度表明你上癮了

我和你的情況一樣。 我也在初中二年級開始吸菸。

直到今年的第三天，我才有太大的感覺。 我一直以為我是個吸菸者。

並經常向別人炫耀！ "誰說戒菸難，現在我說戒菸可以戒菸"

但現在，我真的不能放棄。

所以，我想建議你，趁著你不太沉迷於它，現在就不要抽菸了！

吸菸真的沒有任何好處。 臉青，牙齒發黃，口乾舌燥，喉嚨裡總是有痰，吐不出來，嚥不下去。這是長期吸菸的特徵。

其實對於乙個真正的吸菸者來說，一年的吸菸年齡根本算不了什麼，我勸你現在戒菸，不是沒有菸癮，而是時間短，身體反應不大，數量會慢慢增加，現在是戒菸的合適時機，繼續下去就很難戒菸了。

其實我已經抽了4年煙了，跟你說的差不多，一周抽2包，或者不抽菸，但是我不認為我有菸癮，但是看到別人抽菸就想抽菸，什麼都沒有就想抽菸。所以這個頁面算是抽菸成癮，但不大，建議少抽，因為抽菸一點都不好，你現在對菸癮不大，不要說戒菸，還要注意量。

吸菸一般不會上癮，幾年在樓上胡說八道。

你沒有上癮，但你上癮了。 許多人不會沉迷於抽一兩支煙，他們都有乙個過程。 沒事的時候想抽菸是上癮的前兆。 如果你現在能繼續這樣下去，那麼你真的會上癮了。

如今，社會上說不抽菸是不行的，但為了你的身體，你的情況是你還沒有對吸菸上癮，如果繼續下去，你真的會上癮。

吸菸通常在幾年內不會上癮。

這只是一種習慣，當你手裡沒有香菸時，感覺好像少了點什麼。

只要找點事做，或者用另乙個習慣代替它。

成癮意味著依賴，而菸草成癮是對香菸的依賴，這會導致肺癌和其他疾病，也稱為尼古丁成癮或尼古丁依賴。

國外心理研究機構胡正的一項研究結果表明，吸菸者的智力效能低於不吸菸者。 吸菸至少幾周，相當於每天吸菸 10 支以上，每支香菸至少含有 0 5 毫公釐尼古丁安特林香菸。

菸草成癮的原因調查顯示，導致人們吸菸的主要原因是：

一是社互動動的需要;

二是朋友之間的影響;

三是工作太累，抽菸可以放鬆一下;

第四，經常熬夜，抽菸可以提神;

第五，在好奇心的驅使下，卻上癮了;

第六，吸菸對家庭其他成員的影響和自我形象定位。

如果你想知道自己是否上癮，試著看看你兩周內能不能抽菸，看看有沒有效果，也許說上癮有點誇張是誇張的，應該說抽菸已經成為一種習慣，而不是一時半會兒就能改掉的習慣！ 我知道吸菸是購買疾病的一種方式。

井。 我上癮了。 只是無聊的時候，總想抽一根。 這就像在你煩惱時抽一根棍子。 這樣一來，就有了上癮，依賴香菸。

當我看到別人抽菸時，我想抽菸，當我無事可做時，我喜歡把東西夾在手指之間。 只是它容易上癮，你應該知道。

吸菸成癮有兩種：1、精神性吸菸成癮，他就像你餓了，習慣了醒來想著吃飯，你抽了很久，當你無事可做的時候，你想從口袋裡掏一根煙點燃，抽菸，有時你看到一根煙， 或者火災，或者看到別人吸菸，或者當你談論吸菸時，你有一種中等的吸菸衝動。我屬於這一類，每天至少要吸一包香菸。

我只抽了3年煙。

2、病態吸菸成癮，不抽菸又感覺好像病了，不知道，有一次感冒了，很不舒服，但我想抽菸，沒想到抽完菸後，鼻子清澈了，感覺舒服多了。

我勸你少抽菸，我現在要戒菸了，但很難，我只能強迫自己少抽菸。

不，一旦你不抽菸，你就會上癮。

如果你不抽菸，也沒有任何不適，恭喜你，你還沒有上癮！