如果你心情不好，誰給我講一些笑話，讓我開心。

你可以找到一大堆電視劇集來觀看。

我經常用電視劇集來麻痺自己。 癱瘓和癱瘓，乙個人將陷入乙個純粹的感官世界，從而忘記現實。

或者你可以反其道而行之，幾個月不看電視，不看雜誌，不聽**，慢慢陷入乙個純粹理性的世界，從而忘記了精神。

夫妻倆離婚了，為了孩子而爭吵，妻子自信地說：“孩子是從我肚子裡出來的，當然是屬於我的！ 丈夫說：“笑話！ 這簡直是胡說八道。 從自動櫃員機提取的錢可以回到自動櫃員機嗎？ 不是誰把卡插給誰！？

當你看到它時，你會笑嗎？ 如果我情緒不開心，就不要講笑話......即使我在街上撿錢也笑不出來，哦.........當然，這絕對取決於它有多少錢......

我給你講個小笑話：“從前有個叫小蔡的傢伙...... 然後它被帶走了“笑話結束了

你知道非洲食人族酋長吃什麼嗎？ 食人。 有一天，酋長病倒了，醫生讓他吃素。 猜猜他吃了什麼？

吃植物人。

可憐的傢伙，給乙個**給乙個老朋友

他們會幫助你的。

1.正確評估自己，不要對自己要求太多。 正確認識和評價自己是人格發展的重要前提之一。

我自己對自己的認識和評價，是在發展的過程中逐漸培養起來的。 對自己有正確的認識，做自己能做的事，對自己有合理的期望和評價。

2、培養獨立人格，減少他人評價的影響。 認清自己的價值，清楚什麼該堅持，什麼該反對，對錯有明確的界限，不要被周圍的環境所左右。

3、多與他人溝通，及時訴說自己感受到的無助和不快樂。 溝通是釋放壓力的協同方式，溝通的過程也是乙個自我反省的過程。 與他人交談以獲得心理支援並增強您的自信心。

4. 利用各種社會支援。 任何心理成熟、獨立的現代人都需要他人的幫助，而廣泛的社會支援是緩解壓力不可或缺的方式。 家庭成員是社會支援網路的重要組成部分。

此外，您還應注意擴大您的社交範圍，並向沒有利益衝突的第三方尋求心理支援。

5.從多個緯度審視自己，建立自我認同和纖維。 由於自我意識的複雜性和多維性，年輕人需要在多個維度上審視和調整自己，找到自我意識的統一性，整合自我意識，接近理想的自我。

6.你可以旅行和外出。

如果我們心情不好，講笑話等方式只是症狀，而不是治癒方法，我們可以想想是什麼讓我們感覺不好？ 找到讓你感覺不好的原因是嫉妒解決器根源的關鍵。 比如，玉哥，我今天心情不好，為什麼？

呵呵，原來我現在心情不好，因為最近工作壓力很大，為什麼工作壓力大呢？ 呵呵，也許是我對自己要求太高了，或者可以適當放鬆一下，不要對自己要求那麼高，瞬間壓力就會小一些，這樣心情不好的原因就解決了，你就可以放心了。 要找到壞心情的真正根源，然後解決它，這樣問題才能真正解決。