你不能天天吃雞蛋嗎，為什麼？

雞蛋膽固醇高，建議每天只吃乙個，長期吃多會導致心腦血管疾病。

你可以每天吃雞蛋，但不能多吃，一兩個就好了。

男人可以天天吃飯，但女人不能天天吃雞蛋。 我在電視上說過。

每天吃乙個雞蛋可以用來增加人的飽腹感，雞蛋中的蛋白質和脂肪可以有效地幫助人體維持正常的營養。

每天吃乙個雞蛋，蛋黃中的物質可以保護人眼免受紫外線的傷害，起到保護視力的作用。 雞蛋是一種有效的蛋白質補充劑。 雞蛋還含有豐富的維生素和氨基酸，可以有效提高記憶力。

為了保證均衡飲食，滿足身體的需要，又不過度營養，一般最好每天吃乙個雞蛋。

因為雞蛋中含有大量人體所需的營養物質，如優質蛋白質、微量元素等，可以滿足人們生理活動的一些營養需求，而且價格便宜，所以是質優價廉的食品。

你好，如果你愛吃雞蛋，你每天都吃，但是你不能一天吃超過乙個雞蛋，這對身體有一定的好處，因為雞蛋還有很多對身體有害的蛋白質。

因為有專家說，一天吃乙個雞蛋可以保證全身的能量需求，不管這些專家說的合理與否，乙個雞蛋並不算太貴，相對便宜，而且大家都能吃得起，所以很多人每天都吃乙個雞蛋。

雞蛋營養完整，可以提供身體所需的食物。

營養素。 對健康有益，對每個人都有好處。

每天吃雞蛋。

每天乙個雞蛋可以增強身體素質，增加營養和健康的身體，提高自身免疫力。 這對身體非常有益。

每天吃乙個雞蛋來補充蛋白質，但你不能吃太多，而且你不能吸收足夠的乙個。

堅持每天吃1到2個雞蛋是件好事，可以增加身體對蛋白質的吸收。

雞蛋也應少吃，膽固醇會影響寶寶的健康成長發育。

雞蛋可以天天吃！ 但要注意量一般，健康的成年人每天吃1-2個雞蛋; 老年人最好一天吃一頓; 腦力勞動者一天吃兩個雞蛋比較合適; 孕婦、產婦、哺乳期婦女和身體虛弱的人每天可以吃2-3個雞蛋，不能更多。 煮雞蛋是最好的吃法，但不應煮過頭。

雞蛋是高蛋白食物，如果吃得太多，會導致代謝產物增加，也會增加腎臟的負擔，一般來說，健康的成年人只要密切關注並控制通過肉類和奶製品等其他途徑攝入的膽固醇量，建議每天吃1個雞蛋， 盡量不要吃蛋黃，因為蛋黃所含的膽固醇量是健康成年人每天攝入的膽固醇量的三分之二。

雞蛋不能吃太多。

乙個人每天只能消化 2 個雞蛋。

醫生建議每週最好吃 4 到 5 次**

雞蛋吃多了，對人體有害。

一些身體虛弱、剛從重病中恢復過來的病人和孕婦會吃很多雞蛋來增強體質。 但效果往往不明顯，甚至***，如腹脹、頭暈、肢體無力，嚴重者還可導致昏厥*。 現代醫學稱這些症狀為“蛋白質中毒症候群”。

身體虛弱的人、剛從大病中康復的患者和孕婦，由於各種原因，胃腸道消化能力都會下降，如果這個時候吃很多雞蛋，就會增加消化系統的負擔。 多吃雞蛋，體內蛋白質含量過高，造成腸道異常分解，產生大量氨氣，氨一旦溶解在血液中，對人體有害。 有時消化不完全的蛋白質在腸道中變質，產生羥基、酚類、吲哚等，導致“蛋白質中毒症候群”。

根據人體對蛋白質的消化吸收情況，一天吃2*3個雞蛋就足夠了。

北京****營養科主任醫師會告訴你能不能多吃雞蛋。