極限運動中滑板有哪些很酷的動作？

我是這樣練習的：滑行、滑行、彈推、前推、後推、後翻、腳後空翻、強力滑、板滑、50-50、鼻子滑、尾滑、雙腳空翻、正面彈推、360彈推、360踢空翻。基本上有那麼多動作，還有一些其他的自由式，抓手動作，玩了將近10年，但沒想到會放棄，也不指望能成為高手，只是我就是喜歡滑板，每當我站在滑板上，我就覺得充滿力量。

有人給了我一塊滑板，我最近才掌握了它。 一般來說，滑板前輩會一步一步地告訴你，一步一步來。先學滑冰，再學奧利，再學波普奧利，能站立兩三個，再學踢踢和翻跟。

至於手動、強力滑、正面、背面，這些小動作也可以在可以滑行或滑行後練習。 桿子上的動作可以由奧利學習。 它看起來確實很穩定。

奧利的跳躍姿勢類似於海豚跳出海面，因此被稱為海豚跳躍。 因為它的練習過程主要是練習點板和刷板，這些都會在後續的高階動作中使用。 當你能穩定地做出奧利時，滑板世界的大門就為你開啟了。

腳後跟空翻可以用這兩個動作來做，長板的尖空翻大多是暴民空翻，即步空翻或點空翻，不是尖銳的空翻。

Pop Shuvit 是為數不多的不需要使用刷子的動作之一。 腳後空翻和踢空翻是兩種最常見和最基本的翻轉動作。 學習這兩個也是非常引人注目的。

我之前看過乙個滑板的**，Fakie Backside180 + 540Shove-it + KickFlip。 委婉地說，就是：人向後滑行，向內旋轉180°+推闆橫向旋轉540°+板子縱向旋轉，急轉360°。

建議先練習滑行，不能再熟悉了。 保證很滑。 你不必再走路了。

試著聯絡奧利，她滑得慢一點，正在練習滑冰。 不要當場練習，堅持什麼！ 一旦你成為一種習慣，以後就很難改變。

籃球吧 籃球是乙個永恆的主題，不僅本身感覺很好，而且身體碰撞可以使身體更強壯，可以增強團隊合作意識。

女孩們會為此尖叫，全場都會大喊你的名字。

很酷，我玩了很長時間，而且我有很多朋友。

難度：身體條件本身比較好，半年後就能成為高手。

另外，我喜歡這種街舞，小輪車。

這也是乙個不錯的選擇。

BMX（自行車越野電單車，或BMX）是一項極限運動。

它之所以得名，是因為輪胎很厚，而且賽道與越野電單車中使用的賽道非常相似。

順序應該是這樣的：ollie，turn ollie，shuv it，pop shuv it，kickflip，heelflip，然後可以學習一些簡單的動作，例如轉180手動。

如果你是滑板初學者，首先要能熟練地滑行，就像我們學走路一樣，我們可以熟練地走路，做一些跑、跳、翻筋斗等動作來轉小彎。 當你做乙個大轉彎時，比如180度轉彎，後腳被壓下，但重心不宜全部放在後腳上，一定要用前腳踩住，使滑板的前端在你能控制的高度範圍內，然後用腰部和前腳扭動，帶動滑板旋轉， 這必須保持重心穩定，多練習，如果沒有，先在原地練習板。

先練習滑冰，完成後再擺動滑板，然後就可以滑行了。 然後 ollie 超過 1 個支架，2 個支架，然後你可以彈出推，向外轉，向內轉，急轉，用腳後跟翻轉，然後搞砸。

1.海豚跳溜冰：在練習了平地和水平以及基本技能後，您已經可以嘗試海豚跳（跳）了！ 首先，後腳放在上翹，略微懸空（即後腳一半在板上，一半懸空），另乙隻腳放在左右四顆螺絲的中間（或稍微前傾，總之不要超過前螺絲）， 腳趾不應超過板的邊緣;先在原地練習，盡量讓板子向上傾斜，好好練習，然後你只用後腳，不要用前腳站在板上，用力踩下，板子會很高。

跳溜冰方法：對跳躍非常熟悉後，慢慢滑行，微微向後傾斜，後腳輕輕向下壓，讓板刷出，將前腳向後拉，練習開始時的板子會經常飛出，記住跳躍前雙腳要比一般跳台多分開一點， 最好站在後腳向上的地方。前腳站在四個螺釘上（前腳的尖端應略微超出板的邊緣）。

一旦你熟練了，你可以試著把你的前腳放在腳後跟上"跳"同樣的座位，會跳得很高，轉180度。

奧利是滑板運動的基本技術動作之一。 掌握這一舉動就跨越了滑板自由王國的門檻。 我們這裡要介紹的是原位的奧利，在練習和熟練之後，奧利也像是包裡袋。

準備位置：前腳放在滑板中間，後腳放在滑板末端，微蹲，重心放在前腳向後。 踏板起飛：

後腳將滑板的尾巴砸向地面，當它接觸到地面時，後腳迅速縮回並盡可能地跳起來。 目標是將滑板傾斜到正確的角度進行跳躍。

前腳的尖端應放置在前軸螺釘後面一點，盡可能舒適，腳趾位於板邊緣之外。 Ollie將前腳的前腳跟踢出前腳跟向前和內側（注意不要用力過大），同時身體離開滑板，板垂直旋轉360度後，腳可以連線到滑板上。

滑板時，應先練習滑冰，專注於樞軸腳，微微前傾，拖拽腳有節奏地支撐地面。 如果要停止，可以使用直接放下板子、向下壓板或橫向轉彎和滑行等方法。 走路和停下來後，可以練習轉彎，用腳的力量使滑板傾斜，然後配合雙手、腰部和身體其他部位的旋轉，控制轉彎角度的大小。

一旦你掌握了這些基本動作，你就可以玩各種技巧了。