冬天來臨，如何防止凍腳？

身體虛弱寒冷，加強血液迴圈很重要。 經常泡腳，穿寬鬆、舒適、絕緣的鞋子，並可能經常按摩腳。

1.最好在冬天到來之前經常按摩雙手。 因為凍瘡主要是由區域性血液迴圈不良引起的。 當我在學校的時候，只要我不需要寫字，我就會搓手。 這是一種簡單的方法，效果很好，所以試試吧。

2.體育鍛煉方法。

加強適合自身情況的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或每天利用手、臉、腳之間的縫隙，輕輕揉搓**至微熱，從而促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到“迴圈血管”的目的。

3.溫差吸塑法。

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，將手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後用高溫水浸泡，這樣每天晾乾3次，就可以鍛鍊血管的收縮擴張功能，減少凍瘡的發生。

4.用藥及揉搓方法。

凍瘡體質者可在冬季前乙個月增加維生素A、C和礦物質的攝入量，並可每天3次口服烟醯胺片0 1克，每日3次口服鈣片0 5克，以提高機體的抗寒能力。 您也可以在chiblain發生的區域擦辣椒酊劑（取20克乾辣椒，浸泡在500毫公升75酒精中，7天後使用），每天擦2 3次。 中藥也可以作為乙個整體服用。

三。 7.紅花、紅牡丹、雞血藤等適量，液體煎煮，區域性擦洗。

為了防止凍瘡的發生，除了保暖外，最好的方法是經常揉搓和按摩手腳和耳朵，並堅持用冷水洗手、洗臉或做適當的體力活動，以加快血液流動。

由於血液迴圈不良，凍傷發生在冬季，因此有必要從根部預防凍傷。 首先，在冬天開始之前。

為此做好準備，例如揉搓雙手和所有容易發生凍瘡的部位以改善血液迴圈，如果可能的話，每天將手腳浸泡在溫水中，並用熱毛巾在臉部和耳朵上熱敷。 另外，得凍瘡並不可怕，我以前有凍瘡。

是的，而且很嚴重，而且嘗試了很多藥物的效果不是很好，但後來我媽媽找到了一種很好的家庭療法，所以你一定要嘗試一下。

嘗試！ 這就像將新鮮的白蘿蔔（最好是紅皮的蘿蔔）整個剝皮並將其放在爐子上（或以各種形式）一樣簡單。

熱），溫度要高，但又不能高到蘿蔔皮中的水分會蒸發掉，直接用它反覆擦拭患處，每次。

每天至少一次，雖然當時有點難以忍受，但只要堅持幾次，就能恢復過來，第二年以後也不會**，這就是我所知道的。

唯一能做到道的，就是讓其他人都**，好好想想。

希望所有冬天會長凍瘡的朋友都能治好，不要再**了，今年又過了乙個暖冬！