如何預防凍腳？ 冬天如何預防手腳冰涼

最好在冬天到來之前經常按摩雙手。 因為凍瘡主要是由區域性血液迴圈不良引起的。 當我在學校的時候，只要我不需要寫字，我就會搓手。 這是一種簡單的方法，效果很好，所以試試吧。

2.體育鍛煉方法。

加強適合自身情況的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或每天利用手、臉、腳之間的縫隙，輕輕揉搓**至微熱，從而促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到“迴圈血管”的目的。

3.溫差吸塑法。

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，將手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後用高溫水浸泡，這樣每天晾乾3次，就可以鍛鍊血管的收縮擴張功能，減少凍瘡的發生。

4.用藥及揉搓方法。

凍瘡體質者可在冬季前乙個月增加維生素A、C和礦物質的攝入量，並可每天3次口服烟醯胺片0 1克，每日3次口服鈣片0 5克，以提高機體的抗寒能力。 您也可以在chiblain發生的區域擦辣椒酊劑（取20克乾辣椒，浸泡在500毫公升75酒精中，7天後使用），每天擦2 3次。 您也可以服用三種中藥。

7.紅花、紅牡丹、雞血藤等適量，液體煎煮，區域性擦洗。

穿棉襪，選擇合適的棉鞋，時刻保暖。

為了防止凍瘡的發生，除了保暖外，最好的方法是經常揉搓和按摩手腳和耳朵，並堅持用冷水洗手、洗臉或做適當的體力活動，以加快血液流動。

病因：凍瘡是因耐寒性差、感冒引起的區域性炎症損傷、寒冷侵襲，導致氧氣和營養不足而引起的組織損傷。

預防凍瘡：

1.首先要注意保暖，保護好手、腳、耳、鼻等裸露部位，鞋襪不要太緊。

2.堅持體育鍛煉或適當的運動。 通過促進身體周圍的血液迴圈，提高抗寒性和身體的抵抗力，是預防凍瘡的最佳方法。

3.有凍瘡的人不能直接用熱水浸泡或用電加熱器烘烤，凍瘡需要逐步復溫，這樣可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生;

4.從夏天到秋天，你可以通過洗手和洗臉、洗腳或用冷水洗澡，以及進行適當的冬泳來提高你的抗寒能力。

1 定期揉搓和按摩手、腳和耳朵;

2 用冷水洗手、洗臉或進行適當的體力活動，以加快血液流動;

3.凍瘡初期可用鮮辣椒兩根、茄子根兩根、鮮橙皮三片、生薑八片、玫瑰十五朵。 首先，將辣椒、茄子根莖和生薑炒15分鐘，加入玫瑰和橘子皮炒8分鐘，將汁液浸泡在手腳上，每天一次。 如果已經潰瘍，請等到傷口癒合後再使用。

一。 鞋子的內部必須乾燥。 每天取下，取下後一定要在熱的地方晾乾。 您可以使用吹風機吹乾。

二。 鞋子應該稍微大一點。 腳可以在鞋子中稍微移動。

三。 每天用熱水泡腳。 你可以加一點中草藥。 您可以線上檢視。 有很多種。

四。 襪子應每天清洗，鞋襪應保持清潔。 沒有汗漬。 盡量保持鞋子和襪子保暖。

由於血液迴圈不良，凍傷發生在冬季，因此有必要從根部預防凍傷。 首先，在冬天開始之前。

為此做好準備，例如揉搓雙手和所有容易發生凍瘡的部位以改善血液迴圈，如果可能的話，每天將手腳浸泡在溫水中，並用熱毛巾在臉部和耳朵上熱敷。 另外，得凍瘡並不可怕，我以前有凍瘡。

是的，而且很嚴重，而且嘗試了很多藥物的效果不是很好，但後來我媽媽找到了一種很好的家庭療法，所以你一定要嘗試一下。

嘗試！ 這就像將新鮮的白蘿蔔（最好是紅皮的蘿蔔）整個剝皮並將其放在爐子上（或以各種形式）一樣簡單。

熱），溫度要高，但又不能高到蘿蔔皮中的水分會蒸發掉，直接用它反覆擦拭患處，每次。

每天至少一次，雖然當時有點難以忍受，但只要堅持幾次，就能恢復過來，第二年以後也不會**，這就是我所知道的。

唯一能做到道的，就是讓其他人都**，好好想想。

希望所有冬天會長凍瘡的朋友都能治好，不要再**了，今年又過了乙個暖冬！

聽說有朋友買了一些小紅辣椒幹，泡在開水中，等稍微涼了，把手伸進去泡一下，再泡幾遍就不會有凍瘡了，也不會每年都生孩子，但是我沒試過，覺得可以就試試吧！

我現在正在學醫！ 冬天防凍！ 首先，要保持裸露的**保暖！ 比如手、耳朵！ 戴手套是保暖的可靠方法！ 但是一旦你得了凍瘡！ 確定**。