弱視有飲食療法嗎？ 包括飲食和藥物，請向專家諮詢。

哪些食物對弱視兒童有好處？

1.鹼性食物：柑橘、蘋果、海帶和新鮮蔬菜。

2.含有維生素C和B的食物：新鮮棗、柑橘、西紅柿、土豆、肉類、動物肝臟、腎臟和牛奶。

3、含鉻食品：糙公尺、玉公尺、紅糖等，除瘦肉、魚、蛋、蘿蔔、豆類外。

4.含咖啡因的食物：茶、咖啡、巧克力等。

5、含鋅食品：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、蘋果等。

6、含鈣食品：蝦、海帶、黃豆、蔬菜、牛奶、花生、橙子、橙子和蛋黃等。

那些不能達到矯正視力的人，由非器質性病變和主要是功能因素引起的，稱為弱視。 弱視根據輕度弱視（視力、中度弱視（視力、重度弱視（視力小於或等於. 弱視可能發生在視覺發育期間，通常從 1 歲或 2 歲開始。

弱視發作得越早，越嚴重。

應注意引導孩子多吃全穀物（如玉公尺麵、小公尺等），以增加必要的維生素供應。

多吃新鮮水果和蔬菜，增加蛋白質攝入量，限制糖分攝入過量，促進視網膜和視神經的發育。

根據孩子的營養狀況，必要時給予一些維生素（如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等）和礦物質（如鋅、鐵、鈣等）。

一般來說，對於弱視患兒，可以適當補充一些葉黃素，可以滋養眼底，保護視力，但同時要堅持戴眼鏡，不摘眼鏡（戴眼鏡是基礎）。 如果是單眼弱視，就需要遮住眼睛，讓孩子用弱視來注視。 還需要做弱視訓練，視力提高後，要逐漸減少次數，視力正常時不要做訓練，要慢慢下降，前期每天訓練，視力穩定後每隔一天訓練一次，每兩天三天慢慢訓練一次。

訓練後，為了防止視力下降，定期檢查視力很重要。

弱視應該給孩子一些粗糧，比如小公尺、玉公尺麵很好，可以補充身體所需的維生素，可以給孩子多吃蔬菜和水果，也可以多吃富含蛋白質的食物，不要吃太多醣，這樣視神經和視網膜發育得更好。 弱視患者還應該多吃富含維生素C和維生素B的食物，如奶牛、肝臟、腎臟、肉類、土豆、西紅柿、柑橘、鮮棗等，也可以吃一些富含鉻的食物，如豆類、蘿蔔、雞蛋、魚、瘦肉、紅糖、玉公尺、糙公尺等。 多吃富含鋅、鈣和核黃素的食物也不錯，如蘋果、黃瓜、核桃、花生、牛肝、牛肉、牡蠣、花生、牛奶、蔬菜、大豆、海帶、蝦、扁豆等，這些食物營養非常豐富，多吃對身體特別好，可以糾正虛弱的問題。

含有維生素C的食物對眼睛也有好處。 例如，各種新鮮蔬菜和水果，尤其是青椒、黃瓜、花椰菜、大白菜、鮮棗、生梨和橙子，含量最高。 豐富的鈣粉對眼睛也有好處。

鈣可以消除眼睛的緊張。 豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。 松魚紅燒排骨湯和糖醋排骨等烹飪方法可以增加鈣含量。

葉黃素的過度吸收會給肝臟帶來過重的負擔。 推薦劑量約為每天 6 毫克。 沒有人體研究證明吃葉黃素可以預防眼部疾病。

眼部疾病的真正預防取決於避免過度使用眼睛和定期休息眼睛。 食用葉黃素前請諮詢眼科醫生。

各種綠葉蔬菜，如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、綠蘿蔔和玉公尺，都含有大量的葉黃素。

正常、均衡的日常飲食不僅僅是補充劑。

根據學生眼習慣對視覺生理學的影響，特別科學地將配方與“山梨糖醇、甘露醇、藍莓、葉黃素酯類”進行比較：降低眼壓，促進眼沉積物的溶解和排洩。

山梨糖醇：鎖住水分，滋潤，增加淚膜活性。

藍莓：抗氧化、抗輻射、視紫紅質補充劑。

葉黃素酯：消除有害自由基，吸收藍光，避免損傷，增強人體免疫力。

可以多吃豆腐、胡蘿蔔、海帶、捲心菜、西蘭花，這些食物都含有豐富的維生素，而且對於眼睛來說，還可以起到保護眼睛的作用。

眼睛是人體中受影響最嚴重的器官之一，雖然體積不大，但它的精度和對營養、氧氣和血液的需求並不遜色於任何其他器官。 因此，要想保護眼睛，也要注意科學飲食。 那麼，眼睛到底是什麼樣子的呢？

1.預防白內障：花青素。

花青素能促進視紫紅質的產生，穩定眼睛的微血管系統，增強微血管的迴圈。 此外，花青素也是強抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，有助於預防白內障。 富含花青素的食物有藍莓、黑莓、櫻桃、茄子、石榴、紫公尺等。

2.阻擋有害光：葉黃素和玉公尺黃質。

在類胡蘿蔔素家族中，眼睛的視網膜中只存在玉公尺黃質和葉黃素，兩者的含量相當，可以幫助阻擋傷害眼睛的藍光，使視網膜的黃斑部分免受損傷，視力敏感清晰。 此外，研究還發現，增加玉公尺黃質和葉黃素的攝入量可以減少白內障的發生。 富含葉黃素的食物有菠菜、花椰菜、洋蔥、紅莧菜、蘆筍、油菜等。

富含玉公尺黃質的食物有玉公尺、南瓜、橙子、菠菜、羽衣甘藍等。 或者你可以用Joyeye Vision Nutrients來補充它！

3.預防夜盲症：胡蘿蔔素。

胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A。 因此，含有胡蘿蔔素的水果和蔬菜對維生素A**有好處。 維生素A是眼部光敏物質的重要原料，維生素A充足，可以增加角膜的光潔度，使眼睛明亮清爽。

反之，會導致角膜上皮細胞脫落、增厚、角質化，使原本清透的角膜像毛玻璃一樣模糊，甚至引起夜盲症、白內障等眼部疾病。 富含胡蘿蔔素的食物：胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅薯、花椰菜、芒果等。

4.更清晰的視野：DHA

眼球中的視網膜和視神經富含DHA，但是，我們的身體無法自行合成這種脂肪酸。 適當的DHA補充劑將使視力更敏銳，視力更清晰。 此外，DHA也是大腦中神經元的重要組成部分。

富含DHA的食物：深海魚類，如鮭魚、鮭魚等。 素食者可以吃亞麻籽、紫蘇籽或藻類。

5.預防黃斑變性：鋅。

一些研究發現，缺鋅與黃斑變性密切相關。 如果沒有足夠的鋅，在弱光下會導致視力喪失和視力模糊。 富含鋅的食物：貝類和軟體動物、海鮮、瘦肉、黑芝麻、榛子、核桃等。

6.延緩眼睛衰老：維生素E

維生素E具有很強的抗氧化特性，可以減少眼球中的自由基，延緩眼睛衰老。 富含維生素E的食物：杏仁、葵花籽等。

7.促進眼睛健康：維生素C

維生素C可以防止視網膜被紫外線損傷，防止晶狀體老化，增加眼睛小血管的韌性，修復細胞，有助於改善眼睛健康。 富含維生素C的食物：獼猴桃、鮮棗、葡萄柚、青椒、士多啤梨等。

視力低下的人應該吃胡蘿蔔、真菌、一些海鮮，如蝦和貝類，以保護他們的眼睛。

你可以吃棗、西紅柿、柑橘、土豆、橙子、芹菜等，這些食物既能保護視力，又能緩解疲勞。

需要吃的是蘋果、牛肝、牛肉、花生、牛奶、蔬菜、大豆、海帶、蝦、扁豆。

1.我們都知道維生素A對眼睛的重要性，它是視紫紅質在視網膜上的主要合成原料，弱視患者在**期可以多吃含有維生素A的食物，增強眼睛的光敏性，改善視力，促進弱視的恢復。

富含維生素A的食物包括：菠菜、魚肝油、牛奶、南瓜、雞蛋、豬肝、雞肝等。

2.生活中很多食物都富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素本身對視力沒有明顯影響，但在體內會轉化為維生素A，具有調節視力的作用。 對弱視也有一定的作用。

胡蘿蔔素含量高的食物包括：胡蘿蔔、南瓜、紅薯、大豆、小公尺等。

3.番茄紅素具有抑制脂質過氧化、防止自由基破壞、抑制視網膜黃斑變性、維持正常視力、改善弱視的作用。

番茄紅素含量高的食物包括：西紅柿、西瓜、龜果、芒果、橙子、紅葡萄柚、柿子等。

4.醫學研究表明，鈣、鉻等礦物質元素是保證兒童正常視力的重要條件，鈣在維持晶狀體的正常壓力，鉻在維持眼睛屈光等不可替代的作用。

高礦物質食物：海鮮、全穀物、動物骨頭等。