多動症兒童的飲食應該注意什麼？

避免含有較多水楊酸鹽的食物：西紅柿、蘋果、橙子和杏子含有水楊酸甲酯。

護理。 首先，讓孩子少看電視，少上網。 多動症兒童在學習時通常無法長時間集中注意力，並且總是做出一些小動作或思考，但他們在看電視時可以，尤其是電視廣告。

二是合理安排孩子的日常生活，培養孩子養成良好的生活習慣和學習習慣，有規律的作息時間。

第三，培養孩子的感覺統合能力。 研究表明，大約一半的兒童有神經系統的軟體徵，一些兒童可能有視覺運動障礙和空間位置感知障礙。 因此，家長在家中也要注意培養孩子的感覺統合能力。

最簡單的方法包括跳繩、打球、游泳等。 這些練習很容易做，效果很好。 如果家庭經濟條件允許，孩子也可以參加專業的感覺統合訓練。

四、注意護理多動症兒童，用藥期間盡量不要感冒。 一般來說，孩子在感冒、發燒、精神壓力等情況下會出現加重的多動症狀，而藥物在感冒期間不會發揮應有的作用，所以可以暫時停藥，等孩子感冒了再繼續服藥。

第五，讓多動症兒童多接觸富有同情心的兒童，參加一些體育運動，加強體育活動，為兒童提供乙個社會化的環境。

第六，家長要了解多動症的性質和特點，熟悉孩子的具體教育、照料和照料方法，防止歧視子女。

第七，根據不同年齡和性別，開展一些簡單的體力勞動，多樣化的體育活動，並轉移自己的病理經驗和病理行為。

專家提醒：家長首先要注意改善與孩子的關係，多站在孩子的角度思考，不要對孩子苛刻，幫助他們建立自信，切勿根據自己的想法，超出自己的能力，對孩子設定過高的期望。 **在這個過程中，最好先定目標，再定下新的目標，從坐著不動開始，最後提高孩子的學習成績。

家長還需要與醫生和學校保持溝通，以便及時反饋孩子的資訊。

希望對您有所幫助，建議去正規專科醫院就診。

含有大量水楊酸鹽的食物。 西紅柿、蘋果、橙子和杏子含有水楊酸甲酯，可導致具有遺傳易感性的兒童出現多動症。 因此，應避免這些食物。

2.食品新增劑和人工色素。 我國《食品新增劑衛生管理辦法》規定：“除規定強化劑可新增至嬰幼兒主輔食品外，不得新增人工甜味劑、色素、香料、味精和不宜的食品新增劑。

國外學者認為，人工色素、香料、胡椒油等調味品等都與多動症的發病有關，因此多動症患兒應避免食用含有色素的食物，如可樂、橙水、蜜餞和各種含調味劑的食物。

3.含鉛量高的食物。 鉛的攝入對多動症有重大影響，兒童應避免使用含鉛器具，避免接觸受鉛汙染的食物，如貝類、蝦、葵花籽、生菜、羽衣甘藍、皮蛋、爆公尺花和冶煉廠周圍種植的蔬菜。

4.鋁含量高的食品。 鋁是一種威脅人體健康的金屬元素，會使人失去智力、記憶力減退、食慾不振和消化不良。 含有鋁新增劑的食物，如油炸麵條，應少吃。

茶葉中含有較多的鋁，應避免，但茶葉中的鋁含量很少。

5 種糖。 過量攝入含糖量高的食物，如甜點、糖果、飲料等，會導致內分泌系統功能紊亂，兒童可能患有多動症，因此應避免進食或少進食。

6.部分進食。 小兒腦細胞的發育、生長和智力發育需要多種營養物質，如高蛋白、卵磷脂、維生素B、高鋅食物和魚類等，以啟用腦神經細胞，改善腦功能。 因此，多動症患者應避免挑食，尤其是鐵含量高的食物。

如果飲食中缺鐵，會引起腦酶功能障礙，影響孩子的情緒，加重多動症的症狀。 當然，菸酸缺乏、貧血等身體整體化學成分的變化也會影響兒童的多動症。

7.胡椒油和其他調味品。 請勿在食品中使用。

8 含酪氨酸的食物。 含有酪氨酸的食物，如牛奶和奶製品，容易引起兒童胃腸道微生物代謝異常，使病情加重。 因此，建議避免多吃這些食物。

兒童多動症是兒童多動症的縮寫，即輕度腦功能障礙症候群，是兒童期比較常見的發育障礙，中國對精神疾病的診斷分類稱為兒童多動症，又稱注意力缺陷多動障礙。

1.ADHD飲食中含鋁的食物應含量低。 這也是多動症飲食中需要注意的事項。 因為鋁是一種威脅人體健康的金屬。 過量攝入鋁會導致多動症兒童智力低下、記憶力減退、食慾不振和消化不良。

2.多動症患者應該多吃富含鋅的食物。 這對多動症也有一些好處。 因為鋅是人體中微量的非素食者，所以與人體的生長發育密切相關。 因此，這也有助於多動症的飲食護理措施。

3.多動症的飲食護理應減少食用含有黃瓜鹼的食物，如乾麵、糕點等。 少吃含有甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、橙子等。

不要在飲食中新增辛辣調味品，如胡椒粉，患有多動症的兒童不應食用酒石素，如貝類、紅水、柑橘橄欖等食物。

飲食禁忌症：

一位研究兒童多動症的兒童精神科醫生發現，含有水楊酸鹽和某些額外物質的食物會導致具有遺傳易感性的兒童患上多動症。

另一位學者對31名兒童的人工色素和調味劑檢測呈陽性，其中15名應用了上述飲食**，其中14名兒童的症狀有所改善。

因此，科學家建議，具有遺傳易感性的多動症患兒不宜服用水楊酸鹽類藥物，不要少吃或少吃含有較多水楊酸鹽的食物，少新增食物中的調味品。

鉛的攝入量對兒童的多動症也有影響。 患有多動症的兒童應避免使用含鉛食品容器，並避免食用受鉛汙染的食物和含鉛量高的食物，例如貝類、紅蝦、向日葵、生菜、羽衣甘藍和冶煉廠周圍種植的蔬菜。 也不要飲用含酒精的飲料，因為酒精在生產過程中最容易受到鉛汙染，酒精進入體內也會促進消化道中鉛的吸收。

膳食缺鐵會導致腦酶功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動症症狀。 菸酸缺乏、貧血和體內其他化學成分的變化也會影響兒童的多動症。 因此，適當攝入肉類和動物肝臟，以及增加鐵和其他營養素，可以幫助減輕兒童的多動症症狀。

與孩子合理飲食可以有效預防多種疾病的發生，均衡營養是健康飲食的首選。

希望對你有所幫助。