多動症兒童應該避免哪些食物？

1）避免食用含有較多水楊酸鹽的食物。西紅柿、蘋果、橙子和杏子等含有水楊酸甲酯，可導致具有遺傳易感性的幼兒多動症。 因此，應避免這些食物。

2）避免含鉛量高的食物。鉛的攝入對兒童的多動症有重大影響，兒童應避免使用含鉛器具，避免食用受鉛汙染的食物，如貝類、蝦、葵花籽、生菜、羽衣甘藍、皮蛋、爆公尺花和冶煉廠周圍種植的蔬菜。

3）避免多醣。過量攝入含糖量高的食物，如甜點、糖果和飲料等，會導致內分泌系統功能紊亂，兒童可能患有多動症，因此應避免或少吃。

4）避免多吃含有苦靈的食物。含酪氨酸的食物，包括乳製品和奶製品，容易引起兒童胃腸道微生物代謝活動異常，加重疾病。 因此，建議避免多吃這些食物。

飲食：一位研究兒童多動症的兒童精神科醫生發現，含有水楊酸鹽和某些其他物質的食物會導致具有遺傳易感性的兒童患上多動症。

另一位學者對31名兒童的人工色素和調味劑檢測呈陽性，其中15名應用了上述飲食**，其中14名兒童的症狀有所改善。

因此，科學家建議，具有遺傳易感性的多動症患兒不宜服用水楊酸鹽類藥物，不要少吃或少吃含有較多水楊酸鹽的食物，少新增食物中的調味品。

鉛的攝入量對兒童的多動症也有影響。 患有多動症的兒童應避免使用含鉛食品容器，並避免食用受鉛汙染的食物和含鉛量高的食物，例如貝類、紅蝦、向日葵、生菜、羽衣甘藍和冶煉廠周圍種植的蔬菜。 也不要飲用含酒精的飲料，因為酒精在生產過程中最容易受到鉛汙染，酒精進入體內也會促進消化道中鉛的吸收。

膳食缺鐵會導致腦酶功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動症症狀。 菸酸缺乏、貧血和體內其他化學成分的變化也會影響兒童的多動症。 因此，適當攝入肉類和動物肝臟，以及增加鐵和其他營養素，可以幫助減輕兒童的多動症症狀。

與孩子合理飲食可以有效預防多種疾病的發生，均衡營養是健康飲食的首選。

希望對你有所幫助。

1、少吃含酪氨酸的食物，如麵條、糕點等; 少吃含有甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、橙子等; 不要在飲食中新增辣椒等辛辣調味品，也不要使用牙垢黃，如貝類、紅水、柑橘等食物。

3.多吃富含鐵的食物。 因為鐵是造血的原料，缺鐵會導致腦功能障礙，影響兒童的情緒，加重多動症症狀。 因此，患有多動症的兒童應該多吃富含鐵的食物，如肝臟、禽血、瘦肉等。

4.少吃含鉛食物。 由於鉛會引起兒童視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等變化，以及多動症，因此患有多動症的兒童應少吃含鉛皮蛋、貝類等食物。

5.少吃含鋁食物。 因為鋁是一種威脅人體健康的金屬。

說起多動症，很多人的第一反應就是活潑、調皮、好奇，根本不會認為它是一種疾病，雖然近年來多動症的流行度大幅增加，但還是有很多家長對多動症有很多誤解。

多動症是一種常見的小兒慢性疾病，又稱兒童多動症，其特徵是年齡和發育水平不成比例，注意力持續時間短，多動和衝動，常伴有學習困難、品行障礙和適應不良。