為什麼夏天手腳冷，夏天又是怎麼回事？

體內水分過多，所以晚上睡覺時將腳浸泡在60度左右的姜水中。 或使用艾灸棒進行艾灸療法。

手腳冰涼是指天氣微寒時人帆四肢顫抖，甚至有些人在炎熱的夏天容易出現寒冷的情況，這往往表明四肢的外周迴圈不好。 ** 健康科學

通常中醫認為它與氣虛、陽虛、血虛等因素密切相關。 中醫認為，陽虛是上述原因中最常見的。 #**#

建議一定要注意保暖，可以喝熱紅糖薑水，要保持舒適的心情和規律的生活。 健康

建議多吃栗子、羊肉、芝麻等溫熱食物**，多吃富含維生素E、B、葉酸等能擴張外周血管的食物和食物，不要吃冷食，少吃辛辣食物，注意休息，不要熬夜過度勞累。 健康飲食

一定要讓自己保持溫暖、美麗和動人，最後，它傷害了自己！ @中醫**醫生崔永玲。

有些人一年四季手腳都冰冷，即使在夏天也是如此。 顯然，這樣的人一定有一些身體上的問題。 從中醫的角度來看，一般的氣虛、血虛或腎虛都會導致手腳發冷。

從西醫的角度來看，可能是新陳代謝率太低，或者甲狀腺功能減退症也可能引起手腳冰冷。 不要小看夏天手腳冰涼，我們可以詳細分析一下手腳冰涼的原因。 <>

陽氣不足如果夏天手腳發冷，從中醫的角度來看，可能是陽虛所致。 陽虛體質是指陽氣不足，陽氣虛弱，導致身體比較虛弱，感冒。 手和腳屬於我們人類四肢的末端，如果陽少了，這些人的手腳就會更冷。

另外，外周迴圈可能存在問題，主要是指長時間呆在空調房裡後出現的一些現象。 現在空調很普遍，很多人如果天氣炎熱，就會長時間呆在空調房裡，氣溫會造成血管收縮，進而導致血液迴圈不良，會有體冷的可能。 <>

相應措施：如果你的手腳在夏天仍然寒冷，你必須首先找出你的體質和手腳冰冷的原因，然後開出合適的藥物。 同時，在日常生活中也要注意多穿衣服保暖，在空調房裡帶一件外套，覺得冷的時候就穿。 也多做運動，比如跑步、跳繩等有氧運動，可以使血液迴圈到我們身體的各個部位。

此外，泡腳可以緩解手腳冰涼。 同時，中醫中也有一些飲食療法。 就是根據個人的體質，看手腳是否因陽虛或氣虛而冷，多吃一些藥膳，多吃羊肉和大棗是好的。

如果你的手腳在夏天很冷，不要大意，認為這沒什麼大不了的。 手腳冰冷會造成一些嚴重的後果，尤其是導致很多女性月經不調，所以如果手腳冰冷，一定要注意及時就醫。

就是因為有些人身體發冷，也是因為在日常生活中不注意保暖，長期吃一些比較冷的食物，有些女人就是宮裡的寒冷造成的。

可能是因為你的子宮冰冷，也可能是因為你的身體寒冷，也可能是因為血液迴圈不良引起的，也可能是因為血液疾病的存在，這些都可能引起手腳冰涼。

可能是體內濕氣比較重，也可能是腎臟不足，也可能是氣血不足，或者基礎代謝比較慢，也可能是血液供應不足所致。

這可能是因為身體的寒冷特別重，所以夏天手腳會很冷，這個時候要注意健康。

夏季，手腳冰涼也是由於氣血不足，血液迴圈緩慢所致。

手和腳在身體的末尾，當體內缺乏氣血，迴圈緩慢時，手腳獲得的氣血能量會減少，產生的熱量也會減少。

要麼是體質差，氣血不足，要麼是身體周圍經絡血管堵塞，重寒重濕，要麼是關節疾病，那麼就會導致氣血迴圈緩慢。

要恢復體質，需要長期補氣養血，加快氣血周轉，疏通堵塞，排冷排溼，使氣血在身體各處流動，使手腳得到充足的氣血滋養， 並變得溫暖而強大。

如何？ 你可以搜尋這篇文章《腿冷的3個原因，這個2個月的傳統功夫運動會有效排寒讓你的腳暖》，它講述了一種傳統的運動恢復方法，希望能幫助到你，希望能採用。

血液迴圈不良。 老母雞鈍人參，每天喝湯，多喝水。

健康輕盈：夏天手腳冰涼？ 聽聽專家們的介紹。

一般來說，患有貧血和胃腸道疾病、營養缺乏或甲狀腺功能減退症的患者會導致全身或區域性血液迴圈不良，或四肢外周血迴圈障礙，從而導致手腳冰冷。 尤其是在月經、懷孕和分娩期間，女性更容易因身體虛弱而手腳發冷。

在醫學上，頻繁和長期的手腳冷可以稱為“感冒綜合症”。

如果不是很嚴重（一般不是很嚴重，不會讓人難以忍受刺骨的寒冷），可以預防和自我調節。

1.加強體育鍛煉。

特別是對於長時間坐著或站著的人，更要注意工作鍛鍊，多做手、腳、腰的活動，加強血液迴圈。

2.注意飲食。

多吃溫熱的食物，提高身體的耐寒性。 常見的溫熱食物有：牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、大蒜、辣椒、生薑、青蔥、山藥、龍眼等。

3.三種食譜。

1.姜炒羊肉。

羊肉切成薄片。 生薑有細條紋。

2.棗枸杞羊肉湯。

將羊肉切成8大塊，將血浸泡在一鍋開水中備用。 將紅棗和枸杞洗淨，放在一邊。

鍋裡加水，加入羊肉，將蔥薑一起煮熟。 半熟後，加入大棗、枸杞和鹽，再次煮熟，再煮熟。 如果不喜歡羊肉的味道，可以和大棗同時加一兩片橘皮，減少異味。

3.五香辣椒。

紅辣椒（根據你吃的辣度選擇辣椒品種），在爐火上烤至接近炭化; 花生，炒至酥脆（芝麻也可以）; 將大蔥放在爐子上烤至外層燒焦，然後剝去外層。

將以上三種原料在研缽中搗碎，然後混合在一起，加入鹽和味精，就可以了。

這道菜對於喜歡吃辣粗糧的朋友來說是最美味的——將三香辣椒卷成煎餅，大口大口地吃，吃“**塔”（wotou）時，將三香辣椒塗抹在wotou洞裡，吃起來也是一種享受！

以上菜品對感冒和感冒症狀的朋友一定有用，不妨試一試。

氣停滯血瘀，血液迴圈不良，周圍神經迴圈不良導致手腳冰冷。

我也是！ 你有白髮嗎！ 是先下降嗎！