姚傻為什麼喜歡被遮蓋，科比為什麼科比布萊恩特被包後那麼喜歡裝模作樣！

他希望伯金斯看完之後能更有信心，這樣下次他就可以讓伯金斯掩護他，打破羅蘋遜的紀錄。

因為姚明打的是3-2區，純內線比掩護大隊高，你看看不在3秒區打的內線，就比較一下。

受全明星賽影響，訓練不系統，體能不好

今天狀態也很差，只有幾場比賽！

為了激勵隊友去掩護他人。

因為在NBA裡，他的反應不是很快，而且他太高了，他會比別人慢。

因為他的比賽風格很柔和。

前6、7、8、9層，姚明最近幾天一直在評論新秀賽或者參加全明星賽，沒有訓練，運動員的運動狀態很重要，你明白嗎？

在今天早上的比賽中，姚明明顯狀態不佳，反應遲鈍（沒有貶義）。

順便說一句，建築物的所有者是中國人嗎？ 姚明雖然不是乙個特別受歡迎的運動員，但為什麼要說人傻呢？

世界上誰沒有被NBA球星黯然失色，甚至喬丹也被黯然失色，好嗎？ 這不是姚明的錯（雖然我不太喜歡姚明）。

怎麼會有不蓋的球，游泳冠軍經常喝池水。

讓對手的資料不要太難看。

姚明的彈跳只有40厘公尺。

你是中國人嗎？

不是力量型，不太擅長彈跳。

每個人都有自己的個人風格。

過年不吃火鍋怎麼算中國人？

他的投籃點很高，不容易掩護。 但是我看到他被掩護了，有一次火箭隊對陣森林狼隊，半場最後一次進攻，麥迪運球，他最後一次選擇三分出線投籃，但他錯了，這次是加內特防守他，狼隊身體素質更好，所以他被掩護了。 後來的那些人很少被看到，聯盟中的小前鋒很少，像他這樣的人就更少了。

等我以後找到它時會給你的。

科比·布萊恩特（Kobe Bryant）曾經在魔術隊時期報道過他。

外線有掩護，他直接掏出三分，可是科比·布萊恩特擠過掩護，背著一頂帽子站了起來，不知道這個球是不是被吹了，但確實蓋得很漂亮。

還有一件事，科比·布萊恩特在防守時真的是在玩弄自己的生命。

沒有掩護，不可能，喬老爺子，比他好，有時候船在陰溝裡翻了，被蓋住了。

真的是無敵嗎？ 既然你已經說過他所向披靡，那就沒人蓋他了！

加上90個彈跳，一般人做不到。

能覆蓋TMAC的人並不多，只有像AK47這樣有良好防禦意識和良好對TMAC對齊感的人才能覆蓋它。

我可以遮住它，把手放在他的臉上

這很簡單，被子不舒服，最好放下。 其實，誰不是這樣的呢？ 更何況，他被吹得這麼神，呵呵，他真的有點厲害，不是嗎？

當然，名人必須有貨架。

應該不是姚傻，應該是姚鯊，姚指的是姚明，鯊魚是大鯊魚奧尼爾。 奧尼爾是前NBA第一中鋒，姚明被看作是可以挑戰奧尼爾第一中鋒的人，所以他經常說姚鯊是春天。

姚明：反應動作比較遲鈍，所以得名。

姚傻傻、姚明、大莎、姚黑特輯

對姚明的不尊重和對麥迪的不尊重。

我鄙視這種人。

不懂籃球的人，不懂籃球的人！

牛人。 姚鯊傻傻地聽了姚鯊的話。

姚明。 最好不要這麼稱呼它。

中國在亞洲的姚明。

姚明和姚黑都是這樣稱呼的。

你的掩護是由一對一的防守者還是由防守者覆蓋。

強行突破的第一步應該是快的，然後運球的重心要比正常運球的重心低，到籃筐底部是如果你發現自己比你人類的防守高，你最好在投籃前假動作，這要看你突破到自由人後能不能做到， 如果你沒有那麼高，你直接去籃筐......

然後就需要鍛鍊你的速度，練習你的柔韌性，不知道自己的身高是多少，你不能確定，你要注意突破到籃筐時持球在手的動作，注意，在上籃時，在防守強度的情況下，你應該尋求隊友的蓋帽，做出突破！

第一步是要有很強的爆發力，降低重心，運球技巧嫻熟，不管是上籃還是投籃，投籃都要足夠快，其實就是要足夠快，突如其來的感覺自然連貫，而且會越來越突兀兇猛，如果小個子能研究艾弗森的傳球動作， 大個子會加強上肢。

我打了8年了，打控球後衛，就像你說的，應該是不去籃筐的人，你一定要比防守者快一步，然後再去籃筐兩步，當然，如果是後面的人來彌補，那就不好說了， 我希望採用。

假動作投球，然後三步上籃。

重心降低，最好學會左手和右手都突破。 確保你的對手不知道你站在哪一邊。 第一步必須快。

快速躲避你的對手，如果有人在籃下防守，這取決於你的身體。 如果你身體健康，你會直接在空中與他戰鬥。 就像德隆一樣。

如果你有乙個強壯的中鋒直接傳給你的隊友，畢竟籃球是一項五人運動。 獲勝才是最重要的。

很簡單，三個字，爆發力......

行動，她已經發自內心地接受了你，你還用問嗎，唉，我有你這麼好的生活真好！

你什麼意思，人家明明對你感興趣，你得說出來！ 你太傻了，太可愛了。

嘎。 傻傻可愛。

趁熱打鐵。

嘎。

1.遠投，我現在可以在三分線後退兩步，很少有人在那裡防守。

2.勾手，高射，更難阻擋，也是我常用的進攻方式。

後退跳投，不要踩到別人的腳，多投藍，少突破。

呵呵，我剛玩的時候和你一樣。 但我不敢打，因為我膽小。 要想打好，首先要有自信，就像剛打過球一樣，不應該先打比斯，而是先練乙個球計畫。 這樣你玩的時候就不會得到tt，那真是太可惜了

學習使用佯攻。 時差。 向斯科拉學習，呵呵。

無論如何，我經常被人們的佯攻所輕彈

佯攻，轉身跳起來射麻。

跳高！ 最好的練習方法是深蹲。 我想你知道該怎麼做。

像舉重運動員一樣用槓鈴蹲下，直到雙腿與地面平行。 平行於地面蹲下，只要是原來的一半就夠了。 然後快速上下。

記住，要快，使用爆發力，落車和跳躍的方式是一樣的。

還有乙個平時沒問題的台階，前腳和後腳站在台階上，然後用力上下移動身體。 可以鍛鍊小腿的韌帶。 這是決定你跳多高的重要因素！

看看斯科拉，全身都是假動作，梅森跳得很厲害，打肌腱也做不成好球員，因為前年不斷被大姚擋住，他和大堯玩過肩膀摔跤。 打球要靠籃球智商，光有出色的體能是不夠的。

你不必跳得很高才能不被封蓋，你可以向納什學習 在到達籃筐之前盡量把對手甩開 如果對手離你很近，就不要投籃，當你去籃筐時，要學會在空中計時和躲避。

不知道你是不是**受傷了？

你在哪裡受傷了？ 我拉傷了膝蓋的韌帶，摔斷了腳，但沒關係，我仍然打球，因為我喜歡籃球

很正常，我同學只有150......當他14歲時以後會慢慢長出來，有肌肉很正常，我們班也有人有。

至於長高和增肌，如果好好訓練肌肉，應該不會有什麼問題，但最好不要做那種壓抑性的運動，比如舉重，肯定不會長高，像現在沒有條件，做俯臥撐和仰臥起坐應該是最好的鍛鍊方式，鍛鍊核心肌肉， 但不要長高，也不需要裝置和大片田地。（不要小看俯臥撐，有很多方法可以做到）。

如果你喜歡打籃球，多做一些摸高等運動，然後注意你的飲食，吃得多也沒關係，因為你經常運動，吃完不會長胖，但會長高，而且是暑假，只要多睡，人睡覺就會長高我有親身經歷。 （有一年夏天我去上籃球課，回來後胃口很好，吃了很多食物，每天都這樣做。 結果，開學一開學，我就發現自己的身高長了不少......）

最後，舊的被封頂了，這證明你不夠高......但並不是說如果它很高，它就不會被封頂，你不想直接投票給別人，學會向人學習，然後繞到乙個沒有人會再投票的地方。 還有乙個三步籃子，你也可以嘗試一下，這樣被覆蓋的可能性會小一點。

身高只有162的他，只能當控球後衛，而且總是被正常掩護。

多練習跳投、俯身拉力之類的動作，你不會總是被覆蓋，剛14歲就練肌肉，這是第一期，建議你看艾弗森的視訊，研究一下。

十四歲162不異常。

但是為什麼肌肉訓練得這麼早。

正常，高中甚至大學都會長大 現在你還年輕，個子不是很高，也不是很強壯 被欺負很正常 以後多做假動作前投籃可以減少被欺負 呵呵 成年前練肌肉不好 壓抑體型 成年後多練習 籃球要好好打 慢慢練習 相信你會的好好玩兒

佯攻、向後射擊、高弧線射擊和停留在空中都可以被擋住。

14 練籃球已經很慢了，很多都是從小就練的，還有身高的問題，現在誰也保證能保證你一定能到那裡。 而且打籃球不需要你訓練肌肉，而是根據不同的部位，去鍛鍊，你看看職業球員，有多少肌肉特別大？ 你通常需要練習的是爆發力、彈跳和手臂力量！