你如何讓自己在屈辱和悲傷之後顯得冷漠？

要快樂，大家的焦點都在自己身上，有自尊和自愛，這樣就不會有人看不起你，不要生氣，生氣會顯得不雅，如果沒有人哄，你就無法下台，控制不住自己的情緒。

假裝堅強，努力工作，然後給自己找乙個目標，讓自己看起來很有動力，把事情做得更好。 這樣，別人就不會看不起自己了。

折斷，拔牙，眼淚吞進肚子裡，表明你不在乎，或者你很堅強，只有這樣，別人才會看不到你可憐的一面。

盡量不要表露自己的情緒，在外人面前要堅強，遇到別人時不要談論自己的困難，這樣就不會在別人面前可憐。

控制好自己的情緒，不要讓自己的悲傷出來，保持冷靜，不要太激動，繼續和別人一起笑，好像你沒事一樣。

讓別人看不出自己的缺點，你只能裝強，只要你裝出表面上很冷漠的樣子，讓別人看不出你很可憐。

回去大方地面對這些悲傷的事情，讓別人不覺得可憐，而我也會變得更加積極，讓別人不會覺得很傷心。

人生裡，你不需要記住那麼多讓你難過的事情，學會遺忘，把所有的健忘都恢復正常，那誰會覺得你可憐，所以不要在意他。

我想，要想讓自己在被羞辱後看起來不那麼可憐，就得先讓自己振作起來，我覺得這件事對我的打擊並沒有那麼大。

我會立刻調整自己的狀態，再難過，我也會忍住眼淚，做出一副笑臉，在心裡告訴自己，不能讓別人看到笑話，不能滿足小人的願望。

分手並不可怕，其實也很可怕，要看你怎麼面對，我和她也分手了，就在前天，沒有理由分開，我該怎麼辦，我只能面對而忘了，其實沒有別的辦法。

在生活中，當你找到自己想要的東西卻沒有得到它時，當你為了這個想法和目標而前進時，你會忘記很多東西，而當你成功達到某個理想目標時，你的哭泣也是在微笑，人們是靠著一種信念和理想來支撐自己，也是靠著乙個夢想和現實來維持這一切， 抓緊側面，腳踏實地做好身邊的一切，你自然會忘記很多煩惱，當你成功時，你會微笑著面對你的朋友和親人。

答：你好，我是大榜單的情感蒲公英老師！ 國家註冊二級情感諮詢師，二級心理諮詢師，擅長情緒修復與恢復，心理**，戀愛關係，異性戀思維，服務小時數5000+，很榮幸收到您的提問！

很高興為您解答，我正在發簡訊，請稍候！

如果您有任何情緒上的困惑請不要擔心，如果您還需要新增資訊，請隨時新增，我會盡力幫助您。 你現在的情況如何？ 是什麼讓你如此難過？ 你可以和老師詳細談談，這樣老師才能更好的幫助你。

我可以告訴老師這是什麼嗎？ 在這件事上，有救贖的餘地嗎？

老師會和大家分享一些簡單的情緒管理方法，這些方法也可以在一定程度上緩解你的負面情緒，供大家參考，結合自己的情況來應用，幫助你更好的管理自己的情緒。

首先是學習最佳緩解方法。 它具有很強的情緒傳染性，因此也是舒緩情緒的有效方法之一。

第二個。 學會大聲發洩，大聲喊叫，才能爬到無人的山頂，對著山大聲喊叫。

3.學會保持微笑，對於那些經常為同一件事微笑的人。 經常看到它有趣的一面的人，以及那些經常皺眉的人，都會看到惹惱他的一面。

第四，學習寫日記或畫畫，無論是寫日記、唱歌還是畫畫，這些與藝術相關的行為都有利於轉移我們的注意力，釋放我們的負面情緒。

第五是加強運動30分鐘左右，當人們情緒低落時，他們可能什麼都不想做，這個時候最好的跑步方式，心情自然會好轉。

這不是一朝一夕就能學會的，乙個人的抗擊能力是在小環境中慢慢培養出來的。 其他人也許能夠安慰你並減輕你的痛苦。 但它並不能治癒根本原因。

現在你很難過。 說明你抵擋打擊的能力已經抵擋不住這件事，難過是徒勞的。

人生的道路不可能一帆風順，雖然現實是殘酷的，但請大家記住一句話：今天是殘酷的，明天更是殘酷，後天很美好，但很多人死後明晚，看不到後天的太陽。 希望你能堅強勇敢地面對一切，這樣你一定會有快樂的一天。

我想微笑著面對我，我必須對過去和未來有乙個正確的認識，過去已經成為記憶，我們需要總結教訓和教訓，未來應該充滿憧憬和努力！

讓自己開心 說白了，其實很簡單，做起來比較難，但也不是不可能，其他的都是徒勞的。

為什麼忘記？ 更何況，難忘，何不冷靜點。 過去的一切都不全是悲傷的，但它在你的記憶中佔據了乙個艱難的位置，也是一種經歷。

想哭，想哭，眼淚是有限的，生活要繼續，追求要停止，哭完之後，你會更放心，眼睛會更清澈，據說你也可以排毒。 只要輕描淡寫地看，人生就是不斷挑戰人，讓人一次次傷心，然後在一次次療癒的過程中成長。 笑可能很難，但如果有人想讓我氣餒，那他一定是錯的，沒有人配得上，尤其是那種讓我難過的人。

想想你周圍的幸福和你現在所擁有的，那麼你就不會那麼在乎你失去了什麼，一切都會是時間**，一切都會好起來的。

請記住，快樂的人不會擺脫痛苦，但他們不會被痛苦所左右。 人生難免會遇到痛苦，其實痛苦並不可怕，可怕的是內心背叛了自己，變成了乙個痛苦的**。 整理心情，忘掉那些不愉快的過去，聽**，看風景，能說的，能做的，走該走的路，遇見你想見的人。

生活是一種選擇，也是一種放棄。 能自由選擇的人是快樂的，能適度放棄的人是自由自在的。 不幸的是，有時我們的選擇只是等待，沒有結果; 有時我們放棄，被迫無助，含淚離開，仍然經常回頭看。

所以，有些過去只能深埋在心裡; 有些希望只能慢慢被遺忘。

人生沒有永恆的痛苦，無論多麼深的痛苦，傷口總會癒合。 人生中，沒有逾越不了的障礙，不能坐以待斃，只能想辦法渡過難關。 人生，沒有永恆的愛，沒有感情的盡頭，總有盡頭; 那些不能擁有它的人，將永遠忘記。

慢慢地，你不會再流淚了; 慢慢地，一切都過去了......適當的出離心是人生的優雅轉折。

人生有進有退，心情不好，什麼都輸不掉。在這個世界上，有時嘲笑別人，有時嘲笑別人，放鬆，給自己快樂，給別人快樂。 日出東海落西山，富人也一天，窮人也一天; 沒有月亮和滿月到年底，悲傷也是一年，歡樂也是一年; 生活不鑽，人舒心，心也舒心。

1.吸菸者開啟菸盒，要求坐在他右邊的人吸菸，右邊的人說：“謝謝，我不抽菸。 ”

他讓坐在左邊的人抽菸，左邊的人說：“我不抽菸，謝謝！ ”

因為他抽菸！ ”

2、有一天走在路上，看到路邊新栽的樹苗是用三腳架支撐的，於是我問老公：“為什麼新栽的樹苗要用支撐架？ ”

我丈夫說：“因為新樹不對。 ”

3. 鮑錚：今天的表格試卷**去了？

公孫策：學生拿走扔掉了

鮑錚：公孫先生，政府還沒看，你怎麼能扔掉呢？

公孫策：這有什麼好用的，全是骨渣和香蕉皮

從理性的角度來看，每個人都知道你應該擺脫負面情緒，但同時，人家也會有情緒化的一面，會不受控制地沉浸在負面情緒中，沒有人能幫你，即使你給出建議，能不能做到，就要看你自己的意志力和自制力。

不要總是執著，總想著我不難過，我不難過，我不難過，也許真的不難過，總之，讓過去過去，讓未來來

你一定很開心......忘掉不愉快的......你真的能忘記嗎???

多情是傻的，狠是酷的，痴情是傻的，狠是懂世的。

只要你真心實意地生活，對自己說我是幸福的，不必為別人的悲傷而難過。

哭了，哭了就睡著了，我就這樣，忘不了，我只有時間睡覺，我不想。

旅行，出去看大世界，你不必在小世界裡。

不要想著忘記不快樂的，聽動態**。

讓我們去旅行，暫時忘記不快樂的人和事

找乙個沒人哭的地方，放開自己。

依靠別人不如自己，一切都取決於自己！

讓那些想讓你傷心的人去傷心，這樣你就不會難過！

你好！ 我認為，在這方面，首先要有樂觀的態度，面對別人的羞辱，不要因為別人的錯誤而懲罰自己，不要生氣，或者可以完全無視這種人的無聊行為......

不可能的。 只要你是乙個正常人，你就不會無動於衷。

不要試圖用你對乙個你不尊重的人的尊重來換取他的“寬恕”。 如果你能言善辯，當別人口頭諷刺地嘲笑你時，要學會說服他; 如果你的口才不好，或者他們會對你進行人身攻擊，你必須學會反擊，不管你是否能夠打敗他們。 你要做的就是告訴自己，然後告訴他們：

我是乙個誠實的孩子，但並不軟弱。

這就是我所做的，也是我告訴我的夥伴們要做的。 因為我在大學裡發現人更強大，我不想向他們證明自己......

如果你不敢反擊，你也不想反擊，我只能說：相信耶穌。

所以最後一句話是：願你敢於面對自己。

心裡不要生氣，不要覺得委屈，不是怎麼做，強行壓抑自己的感情對身體是很有害的，保持冷靜的心態，不要因為想多了、想多了而生氣不難受，自然也不要把身邊的喜怒哀樂放在心上， 而如果你心中沒有憤怒和委屈的感覺，當你做不到別人的侮辱時，不要強行壓抑自己的情緒。

順其自然，不理會它，因為你已經看清了他們是什麼樣的人，以後不要對他們好，不值得。 過自己喜歡的生活，不要在乎別人怎麼說，人要為自己而活。

記住，用自己的行動反擊別人羞辱的最好方法就是給自己潑冷水，你必須把水燒開再倒回去。

做自己不尊重自己的人 不用理他們，他們只是嫉妒你，比你強的人怎麼可能找茬惹他們，你越是這樣，你越要活得幸福。

墨菲定理說"不要和傻瓜吵架，否則別人分不清誰是傻瓜“就不在乎，如果你表現得很生氣，他們會很高興，如果他們不在乎你，他們就沒有興趣去招惹你。

多看關於人生原則的書，我經常被欺負，但是你覺得獅子會和一群狗競爭嗎，如果它們繼續踢鼻子的臉，就要有一些威懾力，不要害怕它們。

盡可能避開這些人，然後通過做自己想做或喜歡做的事情來分散自己的注意力，很快你就會冷靜下來。

“如果你不無動於衷，你就不會有明確的志向，如果你不安靜，你就不會有深遠的影響。” 為自己找到乙個信念！ “強者強者”，做強者不屑於向弱者解釋向弱者開槍！！

遇到這種人還不如不理他，不值得。

忽略他們，我經常這樣做。

我最感激的人。

時光荏苒，白馬飛翔。 紅櫻桃，綠芭蕉。 然而，冷漠的歲月，永遠是我最感激的人——我的母親。

岸邊就像一座水山。

小時候，我喜歡放學後在學校呆一會兒，回到家的時候，天已經黑了。 每當這種情況發生時，你就會來接我，然後騎著自行車帶我回家。 北風如刀，冷空氣不會侵入。

但在你身後，我貼著你的背，我一點也不覺得冷，是你用你高大的身軀如山岳，為我遮風擋雨。 你堅實的臂膀是我一生都在尋找和留下來的永恆支援。

讓我感謝這位威嚴的母親，她為我遮風擋雨！

溫柔如水的母親。

風和雨一起吹。 放學回家的路上，不禁想起了那鮮紅奪目的樂譜，淚水隨著小雨滴落下。 想到父母對我的期望，我的心突然暗了下來。

回到家後，我輕輕推開門，緩緩走進房間，後來發現媽媽還沒回來，看到了媽媽留給我的紙條：我和爸爸去奶奶家住了一晚，明天再來，廚房裡有雞湯可以喝， 並且沒有提到成績。看完這裡，我的眼淚不由自主地流了下來，媽媽喝湯的場景彷彿浮現在眼前：

他彎下腰，小心翼翼地用勺子把雞湯翻了個底朝天，偶爾加點一些食材，十二塊大小，頭上的青絲上漏出幾根白髮......

讓我感謝這位溫柔呵護孩子的母親！

終於，在漫長的成長道路上，我終於理解了你：像一頭老牛犢，乙個母親和嬰兒撫養孩子，溫暖照顧孩子，無私奉獻......

謝謝你，我的母親。

600字。