我怎樣才能擺脫腳臭 誰能幫我

腳臭是由於腳部心臟有大量的汗腺，容易出汗，汗液中除了水和鹽外，還含有乳酸和尿素。 在多汗症中，腳上的細菌繁殖並分解角蛋白，角蛋白與汗液中的尿素和乳酸一起散發出難聞的氣味。 如果鞋子不透氣，空氣不流通，氣味會積聚並變得更強烈，氣味會非常強烈。

首先，我們要清楚知道腳臭的根本原因，而要知道根本原因，就必須從根源入手，有幾種方法可以使自己。

1 用白蘿蔔水泡腳：取大白蘿蔔適量，洗淨，切片，用清水煮沸。 每天兩次將腳浸泡在水中，以治療腳汗和腳臭。

2 醋水泡腳：取公尺醋50毫公升，加水1000毫公升，泡腳15分鐘，每週2次。

3 用濃鹽水浸泡雙腳：取鹽100克，加入熱水1000毫公升，鹽溶解後浸泡雙腳。 這種方法對腳上出汗非常有效。

4 雙腳泡在小蘇打水中：將10克小蘇打粉溶於1000毫公升水中，泡腳15分鐘，每週浸泡兩次。

5.腳癬比較頑固， **建議大家使用專業的腳臭產品，喜歡美國對腳臭的效果是公認的，條件好的話可以試試，遠離腳臭，時刻保持腳部健康。

穿棉襪，每天清洗。

**做法：白蘿蔔開水，每晚燻製30分鐘，洗淨半個月**。

1.保持雙腳清潔乾燥。

其實腳臭的發作有一定的季節性傾向，往往在夏天腳臭明顯的時候，而在冬天腳臭問題就有了一定的緩解，這主要是因為在夏天人出汗的時候腳很多，汗水會積聚在鞋子裡，會滋生大量的細菌， 這些細菌的代謝活動會引起一些臭氣的產生，所以會加重腳臭。為了徹底解決腳臭問題，要養成良好的衛生意識，保持腳底乾燥清潔。 盡可能購買棉襪鞋墊，在選擇鞋子時盡可能考慮透氣性。

2.養成用熱水燙腳的習慣。

絕大多數有腳臭的患者不太喜歡洗腳，或者只是在洗腳時馬虎處理，沒有認真泡腳。 建議大家養成洗腳的好習慣，每天晚上睡覺前用合適溫度的熱水燙腳，這樣可以消除腳上的某些細菌和真菌，促進腳底的血液迴圈，對緩解腳臭有很大的幫助。 在熱腳的水盆中，可以適當加一些醋，醋具有一定的殺菌消毒作用，有助於緩解腳臭。

3.定期修剪雙腳。

腳臭的罪魁禍首是各種細菌，因此消除根本原因以避免細菌的生長很重要。 腳上的死皮和長指甲是細菌的藏身之處，因此請養成定期修剪指甲並用磨砂膏或磨砂膏去除指甲的習慣。 細菌缺乏藏身之處，沒有營養物質，自然腳臭問題就會得到緩解。

每天用白醋浸泡雙腳一周也可以去除腳臭。 如果患有**敏感症，可以嘗試將15毫公升白醋與溫水混合，每晚泡腳15分鐘。 腳臭主要是由腳部角質層厚、汗液和細菌引起的。

清潔對於去除腳臭非常重要，建議讀者每天仔細洗腳，每週徹底去角質一次。

洗腳時，請注意，您可以使用帶有軟毛的牙刷清潔腳並去除角質，洗完後將整個腳擦乾，尤其是腳之間。

對於每週去角質，建議將腳浸泡在溫水中 20 分鐘以軟化角蛋白，然後使用浮石或磨砂膏去除角質層。

為您的運動鞋選擇透氣的格仔網眼鞋面。

皮鞋應該由皮革製成，因為合成皮革的透氣性較差。

很多氣墊鞋標榜上能吸汗除臭，但要注意是否有氣孔導流口，讓鞋內外空氣對流，因為有些氣墊鞋只會加厚鞋墊，只能吸收震動，沒有吸汗作用。

減少鞋臭：除臭鞋墊大多使用活性炭來吸收異味。 在鞋子上撒上痱子粉和滑石粉，以保持雙腳乾燥，或者經常把鞋子拿出來曬太陽。

如果平時有喝茶的習慣，建議可以把茶包或茶葉晾乾，塞進鞋裡，防止腳臭！

每乙個都擾亂了腳蘆葦的問題，而大型聚會緩解了噪音。

**腳臭小貼士：

1. 在鞋子內側撒上腳臭。

粉，腳臭粉可以抑制汗水，使腳乾燥，殺滅細菌，而臭腳的香味也可以掩蓋氣味。

2、冷熱水交替泡腳，可以收縮毛孔，減少出汗，減少腳臭。

3.將幾顆樟腦丸壓成粉末，撒在洗過的鞋子上，在墊子上放一塊鞋墊，這樣穿起來就不容易臭腳了。 樟腦丸不能與腳直接接觸，裡面的樟腦丸只需要每隔一周更換一次。 樟腦丸可以起到很好的抗菌作用，可以殺死大量因水分而繁殖的細菌，這樣就不會有異味。

4.洗淨韭菜腳並除臭。

取一把新鮮的韭菜，洗淨切碎，倒入腳盆中，然後倒入沸水。 當水溫下降到腳不熱的程度時，將腳放在盆中，慢慢加熱水，直到水溢位腳表面，然後互相按摩腳，每週用這種方式洗三次。 幾周後可以看到結果。

5.醋洗腳除臭型。

每天晚上洗腳時，取2湯匙在家吃的陳醋，倒入腳盆中，用熱水稀釋洗腳，然後搓腳15分鐘，一周後見效。

6.鹽襪洗淨除臭。

一方面，腳臭是最好的腳汗，同時襪子吸收腳汗，也容易產生異味。 因此，在洗襪子的時候，可以在襪子水中放半勺鹽（視襪子的量而定），將襪子一起浸泡15分鐘左右，然後步碧就可以用洗衣粉洗了。

腳臭**方法：消除腳汗異味的三種方法：如果在洗腳水中加入一些茶葉和少量鹽，將腳浸泡在水中，反覆擦洗5 10分鐘，可以消除腳汗味。

每天晚上用熱水洗腳時，在盆裡放一些明礬，以消除腳汗的氣味。 將多西環素磨成細粉，塗在腳趾縫處慢慢挖出細胞核，半個月內可使其不再有異味。

首先我也是，於是開始想辦法，氣味無非就是出汗，建議襪子換成純棉，鞋子敏感透氣，LZ如果要說這樣不行怎麼辦怎麼辦？ 再換鞋墊，市面上有很多東西，比如中藥鞋墊、除臭鞋墊等橋歷，甚至還有日常扔的，不理想怎麼辦？ 網上有除臭劑賣，可以把它們放在鞋子裡過夜嗎？

問題是，如果不是呢？ 把樟腦丸放在鞋墊裡，有神奇的效果，然後就要經常換，要是不行了？ 那我就沒什麼招數了，咱們剁腳吧