15歲那年,我總是覺得餓了,吃不飽

發布 健康 2024-08-22
21個回答
  1. 匿名使用者2024-02-01

    你是個女孩,不是嗎? 如果是這樣,那就儲存一些食物,否則你將來將無法減少它。

    至於身高,這取決於科學的飲食和適量的運動。

  2. 匿名使用者2024-01-31

    你是不是讓我吃得太多了。 我每天吃四五斤公尺飯。 沒關係,多吃點,關鍵是消化好,多運動。

    只要你不偷懶懶。 瘋狂的吃運動,這樣身體強壯,一定要拿著粗糧,不能挑食,這樣吃多了,對身體不會有太大的問題。

  3. 匿名使用者2024-01-30

    這個年紀吃不飽是正常的,現在是身體成長的時候了,如果你一直吃東西,你還是很瘦,你就要檢查一下,因為甲亢就是這樣。

  4. 匿名使用者2024-01-29

    有時候心理影響,而你的年齡也是乙個發育期,所以要注意飲食,不要過量飲酒。

  5. 匿名使用者2024-01-28

    我忠實地建議你去醫院檢查一下,為了你的生命。

  6. 匿名使用者2024-01-27

    一些胃病也會導致飢餓......

  7. 匿名使用者2024-01-26

    成長:你可以長高,直到你20歲

  8. 匿名使用者2024-01-25

    恩。 我覺得會很長,恭喜你,我當初也有過這樣的情況,現在不僅要吃飽,還要吃得好,但記得吃飽9分鐘,不要太支援,呵呵!!

    祝賀!

  9. 匿名使用者2024-01-24

    這是你應該長高的跡象。

  10. 匿名使用者2024-01-23

    可能是體內有水分。

  11. 匿名使用者2024-01-22

    你的胃裡沒有蛔蟲。

  12. 匿名使用者2024-01-21

    01.每餐吃一定量的主食、肉類和脂肪。

    如果你想有飽腹感,確保每頓飯都有足夠的主食、肉類和脂肪,這樣你就不會感到太餓。 此外,用一部分粗粒代替精公尺粉也會增加飽腹感。

    02.多咀嚼,慢慢吃。

    吃得慢的朋友也容易有飽腹感。 午餐和晚餐應吃 20 分鐘或更長時間。 吃飯的時候,可以提醒自己,每一口飯最好咀嚼15次以上,以延長用餐時間。

    03.蔬菜、茄子、黃瓜等,可以增強飽腹感。

    西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等蔬菜熱量低,體積大,能有效增強飽腹感,平時可以多吃。

    04.不要減肥太快,否則飢餓感會很強烈。

    糖尿病飲食控制的目標之一是減肥。 其實這是乙個非常籠統的說法,如果重量在合理的範圍內,甚至有點輕,那麼保持現在的重量是可以的。

  13. 匿名使用者2024-01-20

    如果你經常運動,你的新陳代謝會很高,飢餓不是問題。

    有沒有心率加快或腹瀉的擔憂,有沒有脾氣,比較煩躁? 如果您沒有這些疾病,則不必擔心甲狀腺功能亢進症。

    它可能是由疾病引起的,也可能是由身體體質引起的,例如糖尿病和甲狀腺功能亢進症。

    人們之所以感到飢餓,是因為血液中血糖濃度降低,進而導致正常的生理反應。 這是補充食物(即吃東西)的時候,如果你在這個時候不這樣做,在較長的一段時間內,生理反應會促使肝糖原(來自細胞脂肪分解劑,由膽汁完成)。 這個時候,人們會感到飢餓和不飢餓。

    飢餓最直接的原因是血糖濃度降低,但可能有很多原因。

    第一:血液有問題。 有些人的血糖濃度會因為特有(遺傳)原因而低於正常水平,結果是一直餓著肚子,吃不下就不舒服,而且身體較弱,免疫力較弱,可能經常生病,沒有力氣。

    去做血液檢查)二是消化道功能不好,如果小腸、胃等消化器官不能正常工作,就無法將食物完全轉化為身體所需的營養物質,導致血糖濃度低,容易餓肚子, 吃完後你很快就會餓。(去做胃腸道檢查,甚至口腔、食道、膽囊等)。

    不要太擔心,16歲是身體成長的時期,吃得多是正常的,平時吃得少多多,注意飲食。

  14. 匿名使用者2024-01-19

    這很正常,我經常這樣,你這麼年輕,當你在成長身體的時候,吸收比較快,新陳代謝也比較快,所以更容易餓肚子,這是正常現象,你不用認為你的身體有問題。

  15. 匿名使用者2024-01-18

    正常現象,16歲是長體,新陳代謝快,所以更容易餓肚子,而且與個人的體質有關,也許你天生就有天賦,別擔心,身體很健康。

  16. 匿名使用者2024-01-17

    你的胃蠕動好,吸收好,當你還在長體的時候,多吃點,你說的反應應該是正常的,你還年輕,應該不會得糖尿病,如果你不放心,去醫院做個全身檢查,應該沒有問題。

  17. 匿名使用者2024-01-16

    這是厭食症。 我自己也有一點這種情況,因為他對食物太熟悉了,所以他有一種厭惡,還不如換個胃口,帶他出去吃快餐換個口味。

  18. 匿名使用者2024-01-15

    是不是吃太多零食了。

  19. 匿名使用者2024-01-14

    您好:我來幫你分析和回答你的問題:

    1.如果你正在做繁重的體力勞動,沒有吃足夠的脂肪或肉,你會很快感到飢餓。

    2如果你還很年輕,現在是你身體成長的時候了,你很快就會餓了。

    3.如果你患有糖尿病或甲狀腺功能亢進症,你自然會很快感到飢餓。

    4.如果你總是感到飢餓,這意味著你的胃和腸移動得太快,你的胃排空得更快。 這表明你的新陳代謝很強,沒有任何問題。 每頓飯不要吃太多,少吃多吃,所謂吃得越多越餓,是有一定道理的,你經常準備兩塊蘇打餅乾,不要空腹喝牛奶,少吃酸性物質,按時休息,沒問題。 不要太擔心。 另外,你的情況也可能是消化道功能不好造成的,如果做的話,如果小腸、胃等消化器官不能正常工作,就無法將自己吃的食物完全、充分地轉化為身體所需的營養, 導致血糖濃度低,容易餓肚子。

  20. 匿名使用者2024-01-13

    它不僅會導致您身體各個方面都出現不良情況,尤其是胃部。

  21. 匿名使用者2024-01-12

    疾病分析:首先應該考慮到甲狀腺功能亢進的可能性更大,這是一種由甲狀腺激素分泌增加引起的代謝亢進性疾病。

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44個回答2024-08-22

是因為吃糖分太多容易被吸收,你吃得很快嗎? 比如土豆絲公尺飯10分鐘就能吃完,空著肚子就更明顯了。 在這種情況下,血糖會迅速公升高,身體會迅速進入瘋狂的儲能狀態,將血糖轉化為脂肪; 然後血糖下降,狀態還沒有結束,身體催促你多攝入。 >>>More

6個回答2024-08-22

那是因為你心裡餓了,肚子裡不餓,你覺得除了吃飯沒什麼事可打發時間,你應該出去走走,找點有意義的事情做,做事的時候,你會完全忘記吃飯。

14個回答2024-08-22

人體生理活動的能量與血糖直接相關,而血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。 人們之所以感到飢餓,是因為血液中血糖濃度降低,進而導致正常的生理反應。 這是補充食物(即吃東西)的時候,如果你在這個時候不這樣做,在較長的一段時間內,生理反應會促使肝糖原(來自細胞脂肪分解劑,由膽汁完成)。 >>>More

20個回答2024-08-22

是不是最近有點累了,總覺得飢餓和環境和精神狀態有很大關係,不管是最近很鬱悶,還是體力勞動、精神狀態不是很好等等,都有可能是各方面造成的,我經常這樣做,如果想吃的話, 你可以吃,我不在乎你胖不胖,漂亮不漂亮,過幾天就正常沒事了。

4個回答2024-08-22

多吃高能量的食物,如蛋白質和脂肪。 也有可能今天很熱,過幾天就好了,但昨天我不一樣了。