哪些水果有排毒作用？ 哪些水果對排毒有好處？

士多啤梨 士多啤梨不僅美味，而且具有藥用價值。 中醫認為具有除熱、解熱、除煩的作用。 西瓜 西瓜是冷的，吃了不會引起刺激，而且它含有豐富的鉀鹽，可以彌補人體大量造成的鉀鹽的不足。

但要注意不要把西瓜放在冰箱裡超過3個小時。 大豆 大豆可以滋陰消炎，同時還可以補充因高溫而大量消耗的蛋白質。 苦瓜 苦瓜被古往今來的著名醫生視為夏季解暑、祛內火、改善煩躁的最佳食物。

西紅柿 雖然一年四季都可以看到西紅柿，但西紅柿在夏天是最豐富、最甜、最有營養的。 它還可以清熱解毒，鎮靜肝臟，祛火。 求。

水果的種類很多，不同的水果效果不同，味道也不一樣，那麼你知道哪些水果可以清熱解毒嗎？ 這是很多朋友都想知道的問題，接下來就給大家詳細講解一下，關於能清熱解毒的水果，希望講解之後，能給大家提供一些有效的參考和幫助。

1.橄欖：橄欖是最好的營養成分，橄欖的營養價值非常豐富，含有大量的碳水化合物、維生素、單寧酸、山楂酸、揮發油、香樹脂醇等，能解渴、清熱解毒、消炎消腫、抗腫瘤，其製品和橄欖油製品對心臟非常有益，可謂老少皆宜。

療效：吃橄欖能滅火除痰，潤喉消炎，解毒體內瘡、酒精等毒素。

注意：吃太多橄欖會引起胸中隔悶熱，所以不要吃太多，此外，高熱咳嗽患者應禁食，胃潰瘍患者也應謹慎。

2、火龍果：火龍果不僅外觀獨特，而且口感非常好，火龍果香甜爽涼，富含碳水化合物、胡蘿蔔素、抗壞血酸、鈣、鋅、鈉等微量元素，能解渴、清熱涼血，預防中暑，增強身體抵抗力。

治療效果：食用火龍果可改善牙周病、口瘡、痔瘡、便秘、青春痘等。

注意：火龍果是冷的，所以感冒的體質，表現為怕冷、臉色蒼白、四肢無力、腹瀉頻，這類人不宜多吃，但飯後喝一杯是沒有問題的。 經期婦女也應避免進食。

3、橙子：橙子扁平微涼，富含維生素C、鈣、磷、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、橙皮苷及醛類、醇類、烯烴等物質，能清熱解毒，祛痰減氣，健脾食，醒醒解渴，防治便秘，美容，幫助血液迴圈， 等等，只有氣味才能幫助化解人體的緊張感。

療效：吃橘子可以利尿，改善便秘、痔瘡，以及一些發燒不適。 促進食慾，**預防膽囊疾病，降低口腔、喉嚨和胃癌的風險。

注意：吃多了橘子會破氣，容易傷肝氣。 橙子中的單寧會阻礙鐵的吸收，因此貧血患者不應多吃。 此外，感冒發燒、氣虛、瘢痕累累者禁用。

上面介紹的水果，清熱排毒，效果非常好，如果你在日常生活中遇到火或其他一些不適，不妨嘗試一下這類水果，不僅可以享受到水果帶來的美味，還可以緩解不適的症狀，是一種非常好的保健水果， 但需要注意的是，這些水果不能吃得太多，一次不穿襪子也可以吃太多。

有益於排毒和清潔胃部的水果。

醒目的櫻桃色是一種珍貴的天然藥膳，櫻桃的果肉可以去除毒素和不乾淨的體液，因此對腎臟的排毒有相當大的作用。 同時具有溫和的通便作用，選擇時最好選擇果實豐滿結實、莖稈青澀的櫻桃。 一年四季都可以吃的深紫色葡萄，其實是有解毒作用的，它可以幫助腸道中的粘液群，幫助肝腸胃腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點就是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。

如果你怕脂肪，蘋果也是乙個不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它還含有半乳糖醛酸，對排毒很有幫助，果膠可以避免食物在腸道中腐敗。

冬天好吃的士多啤梨，其實是不容忽視的排毒水果，熱量低，維生素C含量低。在自然界中，士多啤梨可以用來清潔胃腸道和增強肝臟。但是，對阿司匹林過敏且胃腸功能較差的人不應食用。

橄欖、火龍果、橙子、梨、西瓜、香蕉、橘子等都具有排毒作用，但如果身體有問題，最好去看醫生。

還有很多，比如西瓜、葡萄、獼猴桃、獼猴桃、梨，應有盡有。

01葡萄是一種劇毒水果，可以幫助腸道內的粘液清除肝、腸、胃、腎的廢物。 櫻桃也是一種強大的清潔水果，有助於肝臟排毒，還具有通便作用。

02 蘋果是常吃的水果，蘋果和梨都含有豐富的半乳糖，是一種可以幫助排毒的物質，蘋果中所含的果膠還可以防止食物在腸道內腐爛。 低熱量的士多啤梨也是排毒的好選擇，可以在很大程度上幫助我們清潔胃腸道。

03 水果一定要不斷進食，也要搭配一些新鮮蔬菜，適時攝入和補充新的營養物質，保持新陳代謝順暢，除了多喝水外，多喝水有利於新陳代謝。

有李子、蘋果、橙子、綠豆和南瓜的湯，還有綠豆燉豬蹄（不僅可以解暑，還可以美化！ 冷苦瓜（少辣椒，多沙拉油），冷黃瓜（少辣椒，多沙拉油），番茄汁！ 這些都很好。

柚子吧。 解毒？ 也應該有針對性，吃多了不好。

火龍果，能溶解重金屬。

西瓜、梨香甜冷，能清熱降火，潤肺化痰。

橄欖甜酸具有鎮靜、清熱、緩解咽部、排毒的作用。

楊桃可用於戒飲、驅風消暑、利尿。

蘋果解渴。

葡萄清血熱，利尿。

菠蘿可以清除夏天的炎熱和利尿劑。

柿子能清熱產氣，潤肺解渴。

枇杷可以清肺解氣，止咳。

李子能清肝火，利尿活氣。

你也要注意吃水果，有些水果是熱水果，比如荔枝、橙子、菠蘿、龍眼、石榴等。

- 1）真菌：由於生長在潮濕的環境中，中醫認為具有補氣活血、清涼保濕的作用，能消除血液中的熱氣和毒氣。此外，真菌具有很強的腸道保濕作用，經常食用可以將腸道中的大部分毒素排出體外。

2）海帶：海帶中含有一種叫做硫酸鹽多醣的物質，它可以吸收血管中的膽固醇並將其排出體外，使血液中的膽固醇水平保持在正常水平。此外，海帶表面有微甜的白色粉末，是甘露醇，具有很大的醫療價值，具有良好的利尿作用。

3）西紅柿：酸甜微涼，清熱解毒，利尿消腫，痰解渴。

4）絲瓜絡：甘平是冷的，有清熱涼血、解毒活血的作用。

5）黃瓜：清熱利尿劑。

6）芹菜：能清熱清水，清涼血清和肝熱。

7）蘑菇：清潔血液。

8）馬鈴薯：具有清潔腸道的作用。

蘋果、梨、火龍果、柚子等，水分多的水果相當好除火。

雪梨：川北燉梨能清涼排毒，用火潤肺，對喉嚨痛有很好的效果。

羅漢國：泡在開水中，把火涼一下，也可以**喉嚨痛。