打籃球會失去雙腿嗎打籃球可以減肥嗎

11個回答

匿名使用者2024-01-30

如果你很胖，你可以。運動可以減少多餘的脂肪，脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三醯甘油酯，其中甘油分子相對簡單，但脂肪酸的型別和長度不同。因此，脂肪的性質和特性主要取決於脂肪酸，不同食物中脂肪中所含脂肪酸的種類和數量是不同的。

自然界中有40多種脂肪酸，因此可以形成多種脂肪酸甘油三酯。脂肪酸通常由 4 至 24 個碳原子組成。運動是快速燃燒脂肪酸的唯一方法。

這是常識，去健身房的人不都是胖子嗎？更不用說籃球仍然是一項高強度的運動。
匿名使用者2024-01-29

是的：不，我不能。你只能越來越多地訓練你的腿部肌肉。

不。我知道的彈跳與你的跟腱和你的肌肉被拉伸的程度有關。

我也不知道。
匿名使用者2024-01-28

打籃球時，肌肉肥胖不能瘦。

放鬆肌肉。誰告訴你的？這就是放鬆肌肉的方法，你不能影響或減輕體重。
匿名使用者2024-01-27

它不會變厚或變薄。

此外，它不會影響突發和反彈。
匿名使用者2024-01-26

肌肉發達的人不會變瘦，他們會變得越來越強壯，當他們停止訓練時他們會變胖。
匿名使用者2024-01-25

打籃球鍛鍊胸肌。超級練習。身體上的對立。超級練習?!!
匿名使用者2024-01-24

我減肥不了，，越打越厚......
匿名使用者2024-01-23

不，打籃球只會讓你的大腿變粗！
匿名使用者2024-01-22

不，你打得越多，它就越厚。
匿名使用者2024-01-21

打籃球是可以的。不過，與慢跑相比，慢跑更容易燃燒脂肪，如果達到更好的效果，可以嘗試一下。
匿名使用者2024-01-20

打籃球確實是可以的，打籃球是一項全身運動，運動強度高，消耗的熱量大，所以只要堅持打籃球，就可以**。但是，如果您想打籃球，您需要注意一些事項。

打籃球不宜過分，否則會對膝關節造成很大的傷害，所以基本上最好每天打乙個小時左右。吃完飯後不要打籃球，否則容易得闌尾炎和胃下垂，也不要餓著肚子打籃球，容易虛脫。

打籃球不僅可以做到最好，還可以把身體的脂肪訓練成漂亮的線條'肌肉，達到良好的塑形效果，對骨骼發育有很大的好處，這對提高青少年的身高有很大的幫助。由於打籃球是一項全身運動，因此可以對身體的各個部位達到良好的鍛鍊效果，不僅減輕了總重量，而且使身體變得更加對稱。

從本質上講，打籃球是一種通過出汗**來燃燒熱量的方法，同時可以大大改善人體的消化功能，使體內積累的多餘脂肪排出體外。打籃球除了減肥，還可以鍛鍊人腦的協調能力，促進心肺功能，促進各種激素的分泌，調節人體內分泌系統的平衡，增強抵抗力，提高人體免疫力。

經常打籃球不僅能達到最好，而且還會大大提高人的自信心，這種自信會對日常生活和工作有很大的幫助，有些朋友覺得自己的球技很差，沒關係，打起來更自然的提高，在這個過程中你還可以結識很多朋友，不僅鍛鍊身體，同時也提高社交能力，為了讓生活更美好，從現在開始，我們每天打乙個小時的籃球。