吃完好飯後消化不了，腹部摸起來很硬，怎麼解決？

您是否吃不同pH值的食物來消化它們？ 如果纖維素和澱粉類食物一起吃怎麼辦？ 如果是這樣的話，會延長食物的消化時間，如果長期這樣做，1會增加消化的負擔，2會造成體內廢物沉積，不利於健康。

建議先了解什麼樣的食物不應該一起吃，再結合酸奶、消化片等安全常用的消化方法，達到幫助消化的目的。

不要吃，可以吃幾片來幫助消化。 您所要做的就是等待並讓它自行恢復。 以後吃飯的時候要特別注意，不要暴飲暴食，尤其是高蛋白、高脂肪的食物。

尤其是你已經受傷的肚子。

您好，這種情況通常都是消化不良的情況。 或胃腸動力不足。 在這種情況下，一般情況通常可以用中醫**來治療。 注意保養。 吃清淡的飲食。 適當的活動。

吃得太多會稀釋胃酸。

我猜消化系統有問題。

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如果不消化，就是脾胃功能差，喝2種口味的中藥泡茶，補脾胃，消化好！

也有點快，小快一點，說明著火了，可能是胃火或肺火。

即使你感到飢餓，你的胃仍然腫脹，這意味著你的消化系統有問題。

嘗試鍛鍊，飯後散步，早上喝一杯空水或酸奶（以幫助胃腸道運動）。

吃點火藥！ 多吃水果和蔬菜：菠菜（含纖維，鹼性含量）和紅薯（纖維）。

纖維：有助於胃腸蠕動，有助於消除毒素。 現在人體是酸性的，所以吃點鹼性食物是好的！ 但不要吃太多，否則會導致系統呈鹼性！

鹼性食物：鹼性食物最好搭配海帶、水果和豆類。

我們知道，在正常情況下，人體的血液是鹼性的; 如果大腦過度使用或身體透支過度，血液呈酸性; 如果長期吃酸性食物，也會酸化血液。 血液的長期酸度會降低大腦和神經，導致記憶力減退。 滋養的方法是多吃鹼性食物，少吃酸性食物。

一般來說，含磷、氯、硫的食物是酸性食物，如公尺、面、魚、肉、鴨蛋、花生、糖、啤酒等，吃多了會酸化血液; 相反，含有鈉、鈣、鎂的食物是鹼性食物，如蔬菜、水果、豆類、海帶、牛奶、茶等。

其中，海帶的鹼性含量最高，其次是水果和豆類。 至於流行的天然食品和天然食品，當然也是很合適的，但是你不必堅持吃天然食品，以免吃過量。

酸性和鹼性食物清單

鹼性食物：蔬菜---豆類（吃豆莢、青豆）、綠花椰菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、菊苣、大蒜、韭菜、生菜、洋蔥、歐芹、辣椒（綠色、紅色）、蘿蔔、土豆、菠菜、南瓜。

水果---蘋果、杏子、香蕉（成熟）、士多啤梨、櫻桃、醋果、棗、椰子、無花果、葡萄、葡萄柚、檸檬、油桃、橙子、木瓜、桃梨、菠蘿（成熟）、葡萄乾、西紅柿。

乳製品 - 鮮奶（人奶、牛奶、山羊奶）。

肉---沒有）。

樹果---杏仁、栗子（炒）、可可、椰子（新鮮）。

穀物---玉公尺。

其他---咖啡、蜂蜜、海藻和使用發酵粉的零食。

酸性食物：蔬菜---蘆筍、豆類（幹）、小捲心菜。

水果---香蕉（未成熟）、橄欖（未成熟和醃製）、儲存水果（果凍、水果罐頭、蜜餞、乾果和漂白蜜餞）、李子（微酸性）、幹李子（微酸性）。

乳製品---忌廉、乳酪、冰淇淋、牛奶（鮮奶除外）。

肉類---所有肉類、魚類、雞肉。

穀物---小麥、大麥麵包（由各種麵粉製成）、玉公尺（生長在玉公尺棒外）、通心粉。

麵粉、麵條、麥片、公尺飯。

樹果---上述以外的樹木的果實。

其他---酒精飲料、糖果、可可、巧克力、可口可樂等軟飲料、沙拉醬、香料、醋。

腸胃蠕動不好，多吃水果蔬菜，晚上睡前做腹部按摩，有利於調節胃腸功能。

服用嗎啉改善胃蠕動不僅僅是乙個廣告口號。 同時，新增胃和消化片。 願你安好。

去醫院看看。 可能有炎症，我以前總是肚子脹，去看醫生的時候，原來是盆腔炎，我吃藥好轉了。