如何練習射擊？ 5.如何練習好射擊？

在罰球區邊緣練習投籃，不要靠得太近。 矯正拍攝姿勢的第一步是近距離拍攝，因為遠距離拍攝往往會扭曲姿勢，尤其是手型。 如果你真的想練習好姿勢，你必須一步一步來，並定期堅持下去。

1.看看一些投籃教**，比如張衛平，如果你經常看比賽，建議大家注意喬丹、科比、雷-阿倫等人的投籃姿勢，因為他們是後衛中最標準、最實用的。 韋德、詹姆斯、麥迪等人沒有說話的能力，但不學投籃，也不向他們學習。

2.每次出手要連續出手50次以上，越多越好，累了就休息，一般每次練習打200左右，累了命中率會嚴重下降，這是正常的，不要著急擔心，這會讓身體有乙個適應過程，以後命中率會逐漸提高， 而身體疲勞對拍攝的影響也會明顯降低。（有一天晚上，我花了幾個小時拍攝了 999 張中短距離鏡頭，我無法從疲憊的雙手中站起來，癱倒在地。 當然，這個999是你心上人的福氣，這裡就不多說了。

注意事項： 1.在矯正姿勢時，多單獨練習，少玩遊戲，因為遊戲會嚴重影響手型的固定。

2、認真練習，幾天之內就會有明顯的效果，但不能半途而廢，一定要堅持很久，至少要堅持幾個星期，甚至乙個多月。 這是因為手需要很長時間才能完全固定。

3、在矯正姿勢的過程中，姿勢最容易混淆，有時候會很煩躁，因為你會發現以前的姿勢不行，新的姿勢也不起作用，這很正常，畢竟是乙個新舊交替的過程。

4.我的突破比較差，因為我的身體比較瘦，不能精準投三分。 但我覺得我的投籃姿勢很標準，而且我認為我的投籃命中率很高，我認為我罰球10次中8次左右。

以上是個人意見，可以批評借鑑！！

其實，在拍攝動作中最重要的是手型，其次是身體各個部位的協調。

我們先說動作過程：把胸中間的球抱到腰部，然後用力雙腳到膝蓋，膝蓋向上推，同時調動腰腹力量，將全身的力量傳遞到大臂上，然後大臂帶動小臂， 小臂帶動手腕，最終一口氣完成整個拍攝動作。

手的形狀很重要，用手指和腳後跟將球舉起來，不要用手掌觸控籃球。 然後當投籃動作即將結束時，一定要按壓手腕，這個動作你可以看到NBA球員在投籃後有乙個手腕按壓，這個動作是讓球在空中飛起來，有朝你的方向旋轉的趨勢。

最後，注意你必須瞄準籃筐的位置。 大多數西觀都瞄準了籃筐的後部，我也推薦後部。 因為你畢竟沒有老梅的身體素質，他們基本上都是雙手平行於籃筐跳起來的，所以......

我希望我的話能再次幫助你！

- 乙個拍得好的人是靠言語留下的。

射擊。。。 這一點很重要，先練習乙個姿勢。 什麼姿勢？

當然你認為自己已經習慣了，當然，你也可以刻意練習乙個姿勢，比如：科比、麥迪。。。別說是100%喜歡，是100%喜歡他，其實當你學會這個姿勢的時候，會不自覺地給自己加入元素（我的感受），呵呵，然後練習拍攝的感覺，這就是傳說中的感覺......

雖然我們無法控制手感的質量，但是我們可以調整或調整自己，最好多投籃，感受每個球的手感和手的力量...... 一旦你熟悉了這種感覺，你基本上可以說，“恭喜！ 你有更穩定的感覺。

投籃開始時的姿勢很重要，不要練習左側門的投籃方法，也不要直接練習任何高難度的投籃，最好從定點投籃開始，比如先練習罰球，如果力量不夠，不要勉強，很正常， 然後先在三秒區投籃，你就有了投籃更多的力量，然後你就可以練習罰球了

如果你想成為一名射手，你還需要培養其他射手的品質！

實戰的準確率越高。 實戰中的準確性主要與射擊的時機有關。 總有人在你面前用乙隻手擋住了你的眼睛。

相信誰的準確率不會高。 而且。 如果你有感覺，試著多拍。

如果你沒有感覺到，你可以投籃或少打籃筐。

射擊動作是不一樣的。 但是，建議將整個身體稍微向後移動。

至於如何練習。 人們認為，一分鐘跳投是最有效的。 距離由您自己控制。 最重要的是自己撿球，身體產生的負荷會有提公升效果。

我在玩之前見過其中兩個。 尤其是我的教練。 通常命中率可以高於 90。 這樣說吧。 這是為了給你信心。 沒有什麼比中槍更致命的了。

希望對你有所幫助。

1.拍攝時保持良好的心態，保持專注。

2.如果你被別人脫了幾次，你就會知道什麼角度和姿勢容易被脫掉。 當然，如果你能推出來，最好不要被推定，如果你推不出來，試試我的方法。

3.姿勢。 4.找到感覺，然後記住手的感覺、手的角度、手的力量，以及身體各器官的協調，從而達到心意的統一。

先找到可以射擊的射程，然後在那個射程內練習射擊，慢慢練習。 然後練習對力量的掌握，然後在你能投擲的範圍內使用掌握力量的射擊。

帶球的手形。

跳躍過程中身體各個部位施加力的順序。

射擊時手和手腕的力量。

球的旋轉（垂直向後轉動）。

拋球弧度要高。

多練習。

先試著以標準姿勢練習，慢慢找到感覺。

修行心與心的合一，直到死亡。

練習並獲得經驗。

讀完這個教誨，你會受益匪淺。