我今年13歲，身高超過165CM，能長到170嗎？

首先，我們不需要刻意注意補鈣，一般我們的日常飲食都能滿足我們身體的需要，食慾不好可能只是暫時的，所以不要擔心這個。 才13歲，應該更高一些，更何況你爸媽個子比較高，所以，放心吧，會更高一些，我覺得170應該沒問題。 呵呵。

如果你鍛鍊身體，你可以適當地打籃球，跳得更多才能爬得更高。 那麼祝你早日成長170公頃

你才13歲，是時候開始長大了，15歲17歲會長得很快，你現在已經165cm了，長到175也沒問題，大概180左右吧。 注意營養，運動，最好打籃球。 哥們沒長大，打了2年籃球，又長高了，但是身體不對稱，一定要注意。

你可以長高，女孩的生長高峰期在15到17歲左右。 到25歲時，會有長高的趨勢。

反正多運動才是關鍵，女生打羽毛球好，吃海帶好像有增高的效果，你都13歲了，現在這段時間要瘋了，呵呵。 來吧，一定要繼續鍛鍊。

我想你可以長到 175，大約 3 年，然後它會慢慢增長。

春季鈣生長迅速。

而你只有 13 歲

年滿 17 歲通常不是問題。

4年。 一年超過1厘公尺就足夠了。

134歲是長得最快的，我也是14歲，今年175歲，今年已經上公升了8cm，建議多喝酸奶。

男生25歲才停下來，多打籃球，補鈣會高，你擔心什麼呢？

不要著急，肯定會很長。

我可以負責任地告訴你，這是絕對可能的......

14歲可以長高，這個年齡是快速成長的時間段，需要注意以下幾個方面來促進身體成長：

1）充足均衡的營養，特別是適當補充動物蛋白，以達到最佳的蛋白質生物利用度，能促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快是身高增長的催化劑。特定的體育活動，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

3）保證充足的睡眠，不要對身體造成過度疲勞。

每天乙個雞蛋，多喝牛奶肯定會長高。 另外，你要多運動，當你的身體強壯時，你自然會長高。 參考。

我才14歲，還沒開始長，我才18到178歲，只要營養跟上，那就慢慢等，別擔心。

好好鍛鍊，如果你的父母個子高，你就不會有太多的後顧之憂。

你可以通過服用鈣片長高。

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

多做運動，睡前喝牛奶，你可以成長很多。

我長了 3 厘公尺......從我21歲開始就長高了

通常你會比你爸爸高一點，我想大概是1.8公尺。