我今年15歲，身高165CM，體重50KG，適合散打嗎？

很合適，你的身高體重比例很完美，非常適合練習桑達：體重再重一點，就不是很靈活了，體重再輕一點，就不能太快了。 祝你成功！

適合。 練習散打可以幫助你成長，非常適合以你現在的資質練習。 體重小的人，柔韌性提公升的空間還很大，再說了，如果真的練打，就需要練拳打腳踢，不能過分依賴摔跤，因為你的力量優勢不是特別明顯。

連擊+快速移動獲勝）。

我也練散打，只有51公斤呵呵。

只要你身體健康，你想自己練習，那就完全沒問題了。 身高不是問題，體重不是問題。

練習散打與身高和體重無關，主要取決於肌肉、柔韌性、反應速度，此外，肌肉不宜太粗，嚴重影響速度。

當然可以，最主要的是要有耐心、毅力、耐力和執行力！ 、

每個人都說我要做什麼，我要做什麼，說起來容易，做起來難。

堅持很重要，堅持很難！

不僅合適。 它還有助於長高。

效果是顯而易見的。

等到你長高。

你會記得我的。

而且一定是呵呵。

您的體型和體重非常適合。 我以前練習過。

沒有心臟病、淋巴系統疾病、腎病等嚴重的慢性疾病，都沒問題。

返回。 沒問題，你可以練習散打

肌肉不是與生俱來的，它們是通過訓練來培養的，散打本身就是一種鍛鍊肌肉群的運動

特別是有力量輔助練習、拳擊腿練習等功法，可以達到強壯的肌肉，完全沒有問題

但如果是比賽，就需要有一定的體能價值 李小龍說過，如果沒有強大的體系，就無法適應千變萬化的格鬥 可見，身體素質對於格鬥很重要

除了力量的基本練習外，每天還有基本的技術動作和輔助練習

肌肉不是三兩天就能鍛鍊出來的

至少需要半年或更長時間才能慢慢變得有點令人瞠目結舌

換句話說，你現在只有16歲，四年後，如果你繼續鍛鍊，你仍然會說你沒有肌肉

只是你不想有肌肉，你不可能在那個時候

有沒有肌肉，和學沙子沒有關係。

但是沒有肌肉，你就無法適應武術

只要堅持不懈，什麼問題都能解決，相信自己，不變強就會變成肌肉男，反正運動也不好！！

我今年15歲，身高1.75公尺，體重65公斤，近視400度！ 只是劈叉太痛苦了。 但如果你喜歡練習，有什麼不能做的呢？ 拜託，我還是目光短淺！

是的，我同意以下兄弟的觀點，我想當年我也是乙隻“猴子”，我身上沒有任何肌肉，但是通過自己的堅持和努力，現在我也能擁有一身肌肉，這是我難以想象的，甚至我都很難接受，更不用說別人了， 當我的同學們再次看到我時，每個人都傻眼了。然而，這個過程非常艱鉅，普通人很難堅持下去。 但一旦你堅持下去，結果一定是出乎意料的。

170的崛起是練武的最好方法，不高不矮，也可以扎扎實實練，如果熱愛武術，建議你去。 但是，要做好心理準備，要能吃苦耐勞，（給你一句話：師傅帶門，修行在個人）。

絕對！ 只要你沒有任何哮喘或心臟病。

練三打也不是不可能，但是你現在正處於體能發育期，不建議你做力量、負重訓練，可以做一些身體柔韌性、韌帶拉伸訓練，如果雙腿抬不起來，只能練拳，像散打、自由搏擊、UFC等比賽專案的腿部很重要， 其實很多人喜歡打架就用上肢，但不知道是因為上肢能做很多事情，靈活，如果你把腿訓練得像手一樣靈活，那你就立於不敗之地，李小龍就是代表，呵呵。

OK：通常多按壓腿。

有點舊了。 最好找一所私立學校每天準時訓練。 只要你有興趣，你仍然可以練習。

最好找到一條好的教練腰帶。 然後技術將發展非常迅速。 每天早上要按壓韌帶，最好在體力活動開啟後按壓，這樣就不會疼。

盲練只會對練散打不好，沒有好處，這是我個人的經驗，個人建議是先練散打，然後再做一些教練規定的訓練，所以還是練練比較好，我學過泰拳和散打，可以再問我！

多走路，走路是最好的運動。