經常和水會不好？？ 水是好是壞

據報道，香港一名16歲少女為了美容，每天喝20公升蒸餾水，最後因過量飲酒中毒昏迷而住院。 人們不禁要問，喝多了水有那麼危險嗎？

近年來，飲用水**風靡一時。 倡導者認為，多喝水可以使**更有光澤和彈性，多喝水可以及時清除體內的代謝物，預防結石病。 然而，醫生指出，喝了大量的水後，人體容易出現疲倦、食慾不振，使人感到昏昏沉沉。

這是因為喝太多的水會稀釋血液，影響全身細胞的氣體交換。 一旦腦細胞缺氧，人就會變得遲鈍。

據專家介紹，腎功能正常的人每天最多只能排洩10至20公升尿液。 如果喝太多水，腎臟將來不及排出多餘的水分，體內積聚的水分會稀釋血液，導致血鈉偏低。 由於鈉是維持人體細胞滲透壓的重要電解質，因此低血鈉會影響身體的各種功能。

需要指出的是，孕婦也應適量飲水。 孕婦喝太多水會導致或加重水腫。 一般來說，孕婦每天喝1公升水比較合適，妊娠晚期不超過1公升。

那麼，普通人每天喝多少水最好呢？ 專家表示，每人用水量應根據個人情況而定，一般建議提高。 從衛生的角度來看，最好喝冷水、茶或礦泉水。

但是，需要注意的是，一次喝太多或太快對身體不利，尤其是對老年人。 一次喝太多水會增加心臟和腎臟的負擔，對心臟病、高血壓、腎病和水腫的人危害最大。 也不建議在因勞動或運動而大量出汗後一次喝太多水。

水的好處：你身體的百分之六十是水，在地球上，如果你有水，你就會有生命。 所有的生命活動都起源於水。

莊稼的命脈，用手抓一把植物，你會感到濕冷，那是因為水。 植物含有大量的水分。 水是工礦企業生產中一系列重要環節，在製造、加工、冷卻、淨化、空調、洗滌等方面發揮著重要作用，被譽為工業之血。

水的缺點：當暴風雨來臨大自然時，暴風雨會把河水變成一場災難——洪水。 洪水淹沒了莊稼，給我們造成了很大的經濟損失。

如果洪水更加嚴重，它將淹沒建築物，許多人將死亡，這將嚴重影響我們的生活。 洪水退去後，被洪水沖走的垃圾有些在地上，我們來清理一下。 看

好事：用於發電、飲用。

壞事：淹沒田地，莊稼。

水的重要性：

1.在地球上，有水，就會有生命。 所有的生命活動都起源於水。

2.人體的水分約佔體重的65%。 其中，腦髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，甚至硬骨含水22%！

3、沒有水，食物中的營養物質就無法被吸收，廢物就不能排出體外，藥物就無法到達起作用的部位。

4、一旦人體缺水，後果非常嚴重。 缺水1%-2%，感覺口渴; 脫水5%，口幹、皺紋、意識模糊，甚至幻視; 15%的缺水往往比飢餓更糟糕。

5.沒有食物，人可以活很久（有人估計是兩個月），如果連水都沒有，最多只能活乙個星期左右。

水的性質： 1.水在常溫常壓下為無色無味的透明液體。 在自然界中，純淨水很少見，水通常是酸、鹼、鹽等物質的溶液，習慣上稱這種水溶液為水。

2.純淨水可以在鉑金或石英器皿中多次蒸餾得到，當然這也是相對意義上的純水，不可能絕對沒有雜質。

3.水是一種可以在液態、氣態和固態之間轉化的物質。 固態的水稱為冰; 氣態稱為水蒸氣。 當水蒸氣溫度較高時，氣態水不能通過加壓轉化為液態水。

水沒有什麼不好的，相反，它是我們人體必需的營養物質之一，沒有水人就無法生存，與其說是因為它的好處，不如說是因為它的重要性。

多喝水可以促進新陳代謝，減少感染，但有特殊疾病的患者可能會喝更多的水，並可能加重病情。

水是人體需要的物質，健康的人適量飲水，可以促進體內的新陳代謝，可以幫助身體盡快排出代謝物質，並在一定程度上可以有效減少尿路感染的情況。

腎病患者容易出現大量蛋白尿、低蛋白血症、水腫，喝太多水可能會增加腎臟或心臟的負擔，可能誘發心力衰竭，腎功能不全患者容易出現水腫或高血壓，如果喝太多熱水，很容易增加腎臟的負擔， 不利於疾病的康復，喝水時可以根據自己的情況控制飲水量。

一是水的好地方。

1.可以促進機體的營養需求。

水是生命的源泉，不僅在你口渴疲憊的時候要喝水，而且在你沒事的時候也要喝水。 但很多人不這樣做，只是等到口渴了才喝水，喝水可以促進身體的新陳代謝和營養吸收，但喝錯了可能對健康有害。 因此，如何喝水很重要。

2.對農業有很大幫助。

旱季和旱季的單產保證，增產的經濟性，市場驅動的作物選擇，每年多個種植季節，淡季生產與受保護的農業。

二、水的缺點。

1.缺乏水資源對農作物有影響。

旱季和旱季的單產保證，增產的經濟性，市場驅動的作物選擇，每年多個種植季節，淡季生產與受保護的農業。

2.對生產有影響。

灌溉會混淆水資源短缺（供水枯竭），與其他耗水行業競爭，並導致環境問題，包括汙染、土壤鹽鹼化和內澇。 灌溉只需要經濟成本，因為裝置、勞動力、維護、水和能源都需要投資。

擴充套件材料。 1.水以血液或淋巴液的形式在體內迴圈，同時輸送營養物質和氧氣，排出廢物，維持體內體溫和滲透壓的平衡。 水從進入人體的那一刻起就不停地工作。

它不僅可以運輸蛋白質和酶等生物聚合物，還可以檢查細胞間的異常。

2、水是人體生命的第一要素，是人體七大營養素（水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和纖維素）中的第一。

3、水仍能維持血液、馬液等人體組織的濃度，能促進身體各器官的正常迴圈。 體內的水就像溪流和潮汐，流入，流經流出。

喝水對身體的好處是促進身體的新陳代謝，緩解高脂血症，維持身體的電解質平衡。

1. 好處。 1、多喝水可以促進身體的新陳代謝，幫助血液和腸道中的毒素和垃圾排出體外。

2、多喝水還可以起到稀釋血液的作用，從而緩解高脂血症。

3、患者發燒或腹瀉後，容易引起脫水和電解質失衡，此時喝點水也可以維持機體的電解質平衡。

二是缺點。 1、短時間內喝太多水，容易造成體內鈉離子的大量流失，還會誘發水中毒。

2、脾胃虛弱，體內濕氣過大的人，喝水多也容易加重濕氣。

3、腎病患者會出現蛋白尿和身體水腫，多喝水會加重腎臟和心臟的負擔。

水沒有什麼不好的，相反，它是我們身體必需的營養素之一。