完美主義，總是想得太多，消極的想法，消極的情緒。

真正完美的生活是不完美的生活。 為什麼？ 人類的七種情感和六種慾望是上帝賦予的，只要你是人，你就會擁有它們，只有你體驗和體驗所有的喜怒哀樂，並想出自己的答案，這是完美的。

因此，只要你以正確的心態看待發生在你身上的一切，當你弄清楚時，就不會有後顧之憂。

你和我一樣，但我和你不同的是，我是美中不足的蒼蠅，我開始進化產品，我改變了很多地方，我發現它變成了**，我正在申請專利。

如果不能變成一棵大樹，它就會變成一棵小草，為大地鋪上一層綠色的妝容; 如果不能成為大海，可以化作一滴水，體現生命的光輝！ 不要想太多，如果你沒有足夠的力量，就把工作做好就好了！

不要再做完美主義了。

要知道，夜空中的滿月並不是最美的，有瑕疵，唯有美。

不，沒有醜陋。

當一切都完美時，就不會再有完美了。

生活為什麼要這樣，各盡所能做事，不要橫著走。

多微笑，給自己乙個完整的生活，而不是乙個完美的生活。

請記住，事情必須逆轉。

是時候和某人談談了。 和你的朋友談談。

我曾經是乙個完美主義者，是那種經常對現實的醜陋不滿意，有消極想法和消極情緒的人。

我是這樣做到的：

讓自己知道並接受這個世界是不完美和有缺陷的，也就是說，讓自己明白完美是相對的。 有句話說：留下乙個不足的點，就能得到無限的完美”。

這樣，你就會知道，我們生命的意義在於追求相對完美！！

看看風和舵發生了什麼。

先天性缺陷，我也有煩惱......

自從進入職場以來，我基本上都是孜孜不倦地工作，像雞一樣掙扎。 從新手到負責人，有成功也有失敗，但我樂觀，很少放棄。 但從今年年初開始，整個人就陷入了情緒低落，直到現在都無法擺脫。 <>

1.消極心理。

1.始終沉浸在對自我價值和工作意義的否定中。

本以為也許一兩個月就能恢復過來，但半年過去了，以前讀書和瑜伽是每天的標配，但現在下班後基本上都發呆睡覺。

2. 相信很多人都會經歷長期的抑鬱，如何克服自己的消極心理？ <>

2.如何克服自己的消極心理。

《情緒急救》和《心理學的一部分》是適合改變乙個人的消極心理的書籍。 前者是一本關於當你處於失敗、自卑、孤獨等情況下如何調節自己的書。

後一本書告訴你，整個自我是由多個部分組成的，無論是你好鬥的一面，還是柔軟脆弱的一面，都有它自己的價值，希望對你有所幫助。

2、如果時間過長，影響了你正常的社交活動和工作等，建議尋求專業心理諮詢師的幫助。

3.或者換工作，然後開始鍛鍊，嘗試你以前想學的東西; 最近的情緒：我終於感受到了生活。 努力工作是為了活得更好。

4.如果你覺得自己的生活充滿了工作，幾乎沒有自己的生活，那麼你最近有時會感到恍惚，你的生活很混亂，因為你在工作中感到無聊，什麼都學不到。 當你潛心學習新事物時，你會發現這種感覺消失了。 <>

完美主義是事物對完美的追求，而消極的完美主義是一種異常的心理狀態，如果說是對完美的追求，空虛是激勵我們去被激勵，那麼消極的完美主義就是陷入對不完美的恐懼和焦慮，過度恐懼不完美，以至於不敢行動，棗脫落謹慎， 僵硬遲鈍的動作，這種心理和行為嚴重影響了正常的學習和工作，而我又因為這種過分的謹慎，與不完美的結果產生了內在的強烈衝突。

1、正確評估自身能力，合理定位自己。 肯定自己的優點，承認自己的缺點，糾正心態，不驕傲自卑。

2.冷靜面對自己的成功或失敗，堅定自己的信念。 面對失敗，我們一定要樂觀，不能因為失敗的考驗而放棄對成功的追求。

3、設定合理的短期和長期目標，踏踏實實地工作，不僅能增強自信心，還能緩解緊張情緒。

4、培養積極的同事關係和團隊合作精神，分擔壓力，保持對同事的信任。

5、培養自己的興趣愛好，平衡生活與工作的關係，放鬆緊張的情緒，提高創造力和效率。

完美主義思維很容易導致挫折、自責、自暴自棄等。

“追求完美”看似是一種優秀的行為，但其背後卻隱藏著構成抑鬱的心理機制，過度追求完美的人既辛苦又疲憊，如果事情違背自己的意願，不符合自己對“完美”的要求，就會感到沮喪，最終可能會走上抑鬱的道路。

完美主義者知道追求完美並不容易，他們只能因為目標“太完美”而責怪自己“無能”，每當事情沒有達到理想狀態時，自責就成為一種普遍現象，在他們眼裡，他們鄙視別人的肯定和鼓勵，因為他們認為別人的肯定和鼓勵的內容離追求完美還有很長的路要走。

完美主義思維，過度追求完美，容易導致抑鬱和焦慮。 凡事追求完美，更容易抑鬱和焦慮。 其實從某種角度來看，把事情做得完美是很值得稱讚的，但如果過於追求完美，可能會適得其反。

有研究表明，儘管完美主義者對他們所做的每一件事都有很高的標準，但也存在一些心理性格缺陷。 完美主義者更容易犯錯，更難接受自己的錯誤，從而更難從失敗中改進。 此外，完美主義者更容易患上焦慮症和強迫症。

容易引起過度追求，愛鑽角，對自己沒有信心。 完美主義其實就是你想要的和得不到的的關係，這種關係最容易讓人焦慮、迷茫和沮喪，過度的完美主義傾向甚至會產生自卑感。

完美主義始於“追求卓越健康”，是影響心理健康素質的重要人格因素，心理學界早已將創造完美人格作為心理健康的標準之一。

完美主義者往往追求太多，愛鑽角，對自己沒有信心。

完美主義思維很容易導致失落感和焦慮感。

在誘發抑鬱症的因素中，重要因素之一是不良的思維習慣和生活習慣。 能導致我們抑鬱的4種不良思維習慣中，第一種是反芻思維，第二種是偏執思維，第三種是完美主義思維，第四種是過度聯想思維。

這件事肯定有話要說，他肯定會或多或少受到影響。