16歲，女，想學跆拳道，但運動一直不好，會不會學起來難

跆拳道對韌帶的要求比較高，其他都沒問題。

如果你不能堅持韌帶，那麼你就無法堅持跆拳道的練習。

對於跆拳道來說，雖然很多人都說跆拳道很花哨，但很多人都是從未練過跆拳道的人，道聽途說，怎麼練跆拳道，或者一時興起就死了。 包括我一開始是這麼想的，但我也遇到過跆拳道高手，久而久之，可以行之有效，現在很多人都要求速效，但這種品質往往是最差的。

另外，現在的跆拳道考試也不是那麼難拿到，實戰效果也不得而知，其實任何武功如果能打敗，就需要在實戰中測試，而不是腰帶。 任何一門武術都需要大量的時間來磨練，沒有一蹴而就的成就，如果真的練出來，你就會明白。

一步一步，我建議你讓孩子慢跑、散步休養，然後讓孩子做一些仰臥起坐和俯臥撐，先少後多！ 一步乙個腳印！ 注意營養跟上！ 孩子的身體素質還可以！ 你可以再次練習跆拳道！

看看你有多喜歡跆拳道！

你可以嘗試一下，如果它只是在你的腦海中，你嘗試後就會放棄。

如果你真的喜歡它，即使它很難，你也會堅持下去。

如果你下定決心要學，女生學習跆拳道並不難。

能夠忍受艱辛和痛苦就足夠了。 練習需要毅力和決心。

慢慢練習並堅持下去。

不，我喜歡上學。 至於那些喜歡八卦的人，你應該好好練習，對他們生氣。 那些人是一些欺負女人的混蛋。

你可以學會把它當作一種體育鍛煉，堅持鍛鍊對你的健康也非常有益。 通過鍛鍊，學生的心肺功能、四肢力量等綜合體素質將大大提高。 在訓練過程中，可以鍛鍊學生的毅力和運動能力。

跆拳道起源於朝鮮半島，由南韓三國時期早期的跆拳道和花郎道演變而來。 "跆拳道"這個詞是由南韓的崔洪熙將軍於 1955 年創造的，被南韓視為一項國家技能。 tae，意思是用腳踢; 拳頭，（kwon），用拳頭擊打; 道（do）是代表道教和儀式實踐的藝術。

跆拳道的技術特點。

1.腿部法、拳腳使用：由於比賽的需要、規則的限制以及跆拳道在進攻方式方面的特點，跆拳道技術以腿部攻擊為主，輔以拳擊攻擊。 據統計，在跆拳道技術中，腿法約佔整個技術體系的70%。

因此，腿部攻擊在攻擊範圍和攻擊力上都遠遠超過拳頭的攻擊，拳頭的動作一般都集中在防禦和格擋上。

2.強調呼吸和發聲：在跆拳道的練習中，要求給人一種氣勢磅礴的感覺，練習者經常用響亮而威懾的聲音來展示自己的力量。 根據日本的相關研究資料，已經證明，乙個人10%的肌肉在空載工作時會因為發聲而增加9%的收縮速度，在負荷下工作時會增加14%。

這就是為什麼在比賽中，運動員們會大聲喊叫。 在發出聲音時停下來呼吸可以降低人體內部的阻力; 提高你的動作速度，並專注於使它們更強大。

3、在動作上追求速度、力量和效果，以霹靂舞為檢驗技能的手段：跆拳道不講究表演技巧，所有動作都以技術格鬥為中心; 它要求速度快，強度高，擊打效果好，在技能檢測方面，以斷裂力作為測試手段。 就是用拳打腳踢等砸木板，以壓碎的厚度來判斷技巧。

4、死板簡潔的方法：受跆拳道精神影響，運動員多在比賽中直接出擊; 接觸防守和閃避技術使用得比較少，進攻都是用在直線連續進攻中，用連貫快速的腳步組合擊中對手。 防守多採用阻擋技術或以攻攻不攻的技法。

5. 開始和結束，內外兼修：在任何場合，跆拳道練習者總是以禮貌對待對方。 實踐活動要從禮儀開始，以禮儀結束，從而養成謙虛、友善、寬容的作風，在道德修養上不斷提高自己。

當然可以，柔韌性有先天的部分因素，但後天更重要我當時15歲還是練過，剛開始的柔韌性也一般，大約五個月左右的肌腱比較開放，可以慢跑20分鐘後再拉柔韌性，或者做一些深蹲和跳躍， 等。

只要能堅持下去，兩年就一定能好好學習，因為在學校的時候，每個週末只訓練一兩天，一年差點就去黑帶考試了，學完跆拳道後，我的體質變得很好

練習 我希望學到正宗的泰拳 但是沒有我，我不得不練習散打 其實練習什麼都沒用 打架要看心理 狠心要不要，一切都是一樣的 葉問曾經說過，能打到別人的就是好拳 這句話夠經典 你有很多技巧 看起來不錯 但是實戰需要速度和命中率 沒用只是玩它。

柔韌性是靠自己的努力來練習的，多按壓，不怕痛，忍耐。

練習會越來越好，跆拳道全靠腿部攻擊，所以腿部的柔韌性非常高，一般人只要願意努力，就能忍住，三個月就能走下橫叉和豎叉。 我現在正在練習跆拳道。 雖然是女生，但教練說，他從來沒見過我這麼硬的韌帶。 我汗流浹背......

是的，我們倆都是在大二開始學習的。

練跆拳道4年了，柔韌性不好，屬於難按的那種，但我依舊是團隊中最強的，但是柔韌性確實限制了我，如果我再靈活一點，我會比現在強很多，有些動作我知道怎麼做，但是我做不好， 柔韌性不好也可以學會，雖然你不靈活，但你可以比別人做得更快，反應比別人快，把握時機比別人好，動作比別人更細膩，在要求不高的動作上比別人更熟練，等等。

但如果你想沒有限制，最好在學習時保持雙腿向下。

種一棵樹的最佳時間是十年前，其次是現在。

我十六歲就開始學習五步拳，我覺得一點也不晚，現在我每天都要走馬步。

跆拳道可以在任何年齡學習。

多做壓腿、彈跳等運動，有助於長高。

可以學習 它和武術是不一樣的 武術從小就需要基本功 空中動作比較多，所以需要從小就練習 而跆拳道是腿法 只要鍛鍊更多的下肢力量 就能好好練習 你要的是速度， 而且你需要快。

14歲學習跆拳道還不算太晚，只要下定決心學習，在學習中努力，有把鐵杵磨成針的心態，一定不遲。

“跆拳道”一詞是由南韓的崔洪熙將軍於 1955 年命名的。 崔洪熙將軍早年在日本留學時，學習了日本的Sottokanryu空手道，並將其與跆拳道和徒手格鬥等南韓傳統武術相結合。 簡而言之，現代跆拳道是南韓起源的武術運動之一，它結合了當代東亞武術的優勢。

跆拳道是一種通過東亞文化發展起來的南韓武術，以“以儀式開始，以儀式結束”的武術精神為基礎。 它的步法佔70%。 跆拳道套路共有25套; 此外，還有武器、擒拿、鎖、自衛技術以及10多種基本功夫。

算了，我還是推薦你學練拳，又好用又帥。