為什麼蘋果可以食用？ 10

你的問題很好奇

因為：蘋果屬於植物果實，花果多，具有豐富的營養、食療、輔助功能。 根據李黃雲專家的防病指數和活力指數，屬於高指標，有利於食品和保健。

蘋果酸甜可口，營養豐富，是老少皆宜的水果之一。 它的營養價值和醫療價值都非常高，每100克新鮮蘋果肉含有15克糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、鉀110mg、鈣、磷11mg、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、菸酸，還含有鋅和山梨糖醇、橙子、維生素C等營養成分，被越來越多的人稱為“醫生的第一藥”。 許多美國人把蘋果作為必備品，每週吃一天，這一天吃蘋果被稱為“蘋果日”。

主要是碳水化合物，主要是糖。 中醫認為，蘋果對滋補肺部有好處; 具有解煩解暑、清酒醒腦、止瀉等功效。 現代醫學認為，它在預防和治療高血壓方面有一定的作用。

蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 蘋果還可以預防癌症和鉛中毒。 祖國醫學認為，蘋果具有解渴、潤肺除煩、健脾健胃、補心養氣、潤腸、止腹、止暑、醒神醒腦等功效。

青蘋果：都市生活節奏很緊張，職場人士壓力很大，很多人都有不同程度的緊張和壓抑，然後拿起乙個蘋果聞一聞，心情不好就會緩解，同時心裡有清爽。

簡單來說，因為蘋果營養豐富，所以是人們的天然補品！

不要剝蘋果皮，因為蘋果裡藏著最有營養的果膠。

如果果皮被剝離，則無法完全攝入。

我以前試過，發現可以吃。

更深入地說，蘋果是一種與其他生物共同進化的綠色開花植物，其甜美的果肉吸引動物食用它，有助於傳播和發芽種子。

首先，富含纖維的水果需要更多的時間來咀嚼，在咀嚼過程中，你會分泌大量的唾液，這是牙齒最好的保護劑，它可以防止蛀牙，防止細菌附著在牙齒上，使牙齒更容易長時間保持清潔，還可以修復早期蛀牙。 因此，蘋果等富含纖維的水果對牙齒護理和美白牙齒有很好的效果。

1.蘋果具有降低膽固醇含量的作用。

2.蘋果還具有通便和止瀉的雙重作用。

3.蘋果有降血壓的作用。

因為它的營養價值很高，所以對身體健康有好處。

這個問題讓我很 dt

很多年前，紅薯藤只是垃圾，但現在卻在高檔酒店的選單上。

很多年前，蟑螂是害蟲，現在它們出現在高檔酒店的選單上。

因為喝不下，我可以吃，這小子，沒指望了......

汗流浹背，怎麼吃不下？ 蘋果是不能吃的。 它可以用作球嗎？

因為你看到其他動物吃它，人們也可以吃它。

什麼，那我問你為什麼要問這個問題。

因為蘋果營養豐富，所以可以食用。

因為它可以吃，所以可以吃。

問題就像你為什麼是人類。

它無毒！ 您還可以構成尺寸。

因為它真的可以吃。

您好親愛的：當然可以。 蘋果當然是可以食用的。

一般來說，蘋果可以每天吃，但需要適量食用。 蘋果是比較常見的水果，營養價值豐富，含有粗纖維、蔗糖、蘋果酸、果膠、維生素C等營養成分。 蘋果含有大量的粗纖維，具有幫助消化的作用，對消化不良和腹脹有一定的緩解作用。

蘋果的粗纖維可以增加飽腹感，而且蘋果的熱量很低。 目前還沒有臨床發現每天吃蘋果會引起體內不適的症狀，所以可以每天適量吃蘋果。 每天吃蘋果的時候，需要控制蘋果的攝入量，不要一次吃太多蘋果，否則可能會增加胃腸的負擔，引起腹痛、腹瀉等症狀。

蘋果含有一定量的糖分，不建議糖尿病患者食用過多的蘋果，以免引起血糖不穩定，不利於疾病控制。 <>

蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。

蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，有助於代謝體內多餘的鹽分。 蘋果酸代謝卡路里並防止下半身肥胖。 至於可溶性纖維果膠，它可以解決便秘。

果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排放，調節人體的血糖水平，防止血糖突然上公升和下降。

德國科學家發現，蘋果中的果膠可以降低膽固醇。 荷蘭學者從長期研究中發現，每天吃1個蘋果的人膽汁排洩和膽汁酸濃度增加，這有助於肝臟排洩更多的膽固醇。

蘋果中所含的多酚類和類黃酮是天然的化學抗氧化劑，可以及時清除體內的代謝“垃圾”。 吃切碎的生蘋果可以用果膠阻止輕度腹瀉。

蘋果酸可以穩定血糖，預防老年人糖尿病，所以糖尿病患者應該吃酸蘋果。 蘋果含有糖、鋰和溴，是一種有效的鎮靜安眠藥，沒有***。 蘋果含有鋅和鎂，所以經常吃蘋果可以增強記憶力，促進孩子的發育。

由於蘋果中的一些元素可以消除對人體健康有害的鉛和汞，歐洲科學家稱蘋果為抗癌藥。

一。 1.蘋果核有毒，不能吃。

吃蘋果核是，一般不會吃蘋果核，但是，很少有人知道為什麼不吃蘋果核，這是因為蘋果核中含有氫氰酸，氫氰酸進入人體後會沉澱，大量食用後會導致頭痛、頭暈、心律不齊、呼吸急促等症狀，嚴重者甚至昏迷。

2.蘋果越紅，吃得越少。

蘋果一般有三種顏色，紅蘋果、青蘋果和黃蘋果，紅蘋果對心臟有好處; 提高記憶力，起到降血脂、軟化血管的作用，青蘋果有利於強健骨齒、排毒、抗抑鬱作用; 黃蘋果可以增強免疫力，保護視力，預防癌症。

因此，當你選擇蘋果或其他水果時，不要盲目地看水果的外觀，面板越醜陋，它可能就越自然和營養。 最好不要吃較紅的蘋果，因為這樣的蘋果會新增一些化學成分，吃完後對身體不好，所以要注意這些問題。

3.不要吃帶皮的蘋果。

為了延緩水果的腐蝕，商家在蘋果皮上使用各種防腐劑和蠟，而這些蠟不一定是食用蠟，有些可能是工業蠟，如果長期食用可能會對身體造成傷害。 最好不要帶皮吃蘋果，因為它們會攝入一些對健康不利的防腐劑。 很多人不知道抓握，所以一定要注意！

如果蘋果皮上有蠟，我該怎麼辦？

從營養的角度來看，蘋果應該帶皮吃，因為果皮比果肉含有更多的抗氧化劑。 但是因為果皮上的蠟桶和殘留的農藥，我們不敢再吃果皮了。

這裡主要說說蘋果的工業蠟，可以用手或餐巾紙擦拭果皮表面，如果能擦掉一層淡淡的紅色物質，那可能是工業蠟，這種蠟會滲入果肉中，人家吃了它危害很大，不妨在買蘋果的時候試試看， 你必須清楚地區分。

蘋果本身所含的天然果蠟是可食用的，還有一種人造果蠟，可以用熱水沖洗即可去除，對人體無害。