我的球在網前總是太高，請問怎麼解決謝謝

小球是最動手的，你看大師級的多球練習在小球上花費的時間最多。 沒有辦法練習準確性，力量和感覺基本上已經變成了肌肉記憶和自然反應。 有幾個基本要點需要牢記。

1.步法必須到位。 後場或許可以用蠻力來彌補，但小球的業餘水平很難用手腕來調整。

2.伸展手臂，放鬆手腕，將頭部拍得低於手腕。

3.運動開始時，應將整個手臂向前送去揉球或切球。 重要的是將手臂作為乙個整體移動以保持穩定性，並確保您不會因手腕控制不佳而將球送回高位。 手腕手指的控制不是一天的冷，多練習肯定會提高，加油！

還有一點是業餘愛好者常見的，球大多在網前，看到對手離他這麼近，他很害怕把球放進去，緊張的時候，他會成為別人的二傳手。 其實網前的球離網很近，業餘水平很難打出太大的力量，也很難像職業球員那樣一步撲上去，所以放球的時候一定要自信穩重。

用排的尖端擊球。 在擊球過程中，手向前推，球拍尖端向下摩擦，練習好，網球可以打得很緊密。

讓球等待球，沒有反擊的成分。

網前的小球主要靠搓球切球而不是阻擋，如果質量高，就是滾網，離網很近，所以多練習，要培養手感。

只需做乙個向下切割的動作。

我不知道，但我也想練習。

連續兩個星期都在搖擺，小倩心裡一直在吐槽自己，這花錢買罪，真是適合我！

我理解你的感受，揮動球拍和持球真的很無聊，但為了你在羽毛球世界裡成長，無論你多麼努力，你都要堅持下去！ 凱旋避開蕭倩怨恨的眼神，沉聲道：“今天我們學步，先學網前的步伐！ ”

首先，反手網的前兩步。

以右手巴掌為例：

1。站在半場中央，做好準備，雙腳小跳後開始旋轉，右腳蹬地，左腳向前邁出一小步，腳趾朝向球。

2、左腳蹬地，右腳向前邁出一大步，先腳後跟著地，再跟著腳掌走。

3.右腳完全著地後，左腳也要跟著步伐走一小步。 注意身體的重心，不要過度前傾，以保持身體的平衡。

4、擊球後，右腳踢地，以左腳為軸線轉動身體，迅速回到起始位置。 為下一次發布做好準備。

第二，正手網的前兩步。

右手擊球就是乙個例子，動作和反手一樣，畫面不放：

1。站在半場中央，做好準備，雙腳小跳後開始旋轉，右腳蹬地，左腳向前邁出一小步，腳趾朝向球。

2、左腳蹬地，右腳向前邁出一大步，先腳後跟著地，再跟著腳掌走。

3.右腳完全著地後，左腳也要跟著步伐走一小步。 注意身體的重心，不要過度前傾，以保持身體的平衡。

4、擊球後，右腳踢地，以左腳為軸線轉動身體，迅速回到起始位置。 為下一次發布做好準備。

3、兩種培訓方式：

1.對於無球拍訓練，在雙打兩側的邊線和發球線的交叉處放置一排羽毛球，球托朝上，每組5個。 從中場開始，利用速度用手推所有球數一組，一次訓練5組。 前期可以放慢步伐，但動作要有標準，熟練後再加快。

2.握住球拍推球，把球的位置放在離球網更近的位置，類似於無球拍訓練，但把球放得更分散，利用網前的步伐左右推球，每次5組訓練。

在下一課中，我們將學習網前的另外兩個步驟：網前的被動和球的速度。