關於AA4的問題

這絕對是每天都要做的事情。 扣籃不是那麼容易的。

晚上練完就馬上睡覺，估計第二天會腿疼，走路也走不動了。 運動結束後，可以把雙腿抬高，保持身體45度仰臥，堅持15-20分鐘，這樣可以極大地影響第二天的疼痛。

建議你買兩個沙袋，放在緊身褲上，以獲得更好的效果。

買水貨靠運氣，有沒有香港發票當然最好 現在網際網絡的信譽 有的被自己刷掉了 還說保修 嘿嘿，你自己想想吧！但是AA4的港那邊真的很便宜，相當於7000元人民幣，所以商家只走平行 運氣好的話，可以買到實品 如果是真的，香港銀行，你會賺到錢的 因為IBM的質量還是有保障的 我同學的電腦R60買了2年，沒有硬體問題 主機板燒壞或螢幕壞了 這個就算是品牌是垃圾電腦，也沒聽說過正常使用會燒板子

我看了看現在的機器**，基本上都是用香港寫的 有執照的貨可以退回香港維修 有大問題，口碑好 應該沒問題吧？ 我還打算買一台 T400 AA4！

打籃球，練習跳蛙是最好的，不要分那麼多型別，堅持每天跳青蛙。 只是逐漸增加強度。 我是體育老師！ 這有點無聊，但很實用。

努力第一，方法第二，祝你好運！！

總結。 當我們看到等式 aa - aa + 4a = 0 時，我們可以注意到它包含相同的兩個項（aa 和 -aa），它們之間的差值為 0，因此這兩個專案沒有貢獻。 因此，我們可以將等式簡化為：

4a = 0 現在，我們只需要求解這個簡化方程即可找到 a 的值。 我們可以將常數 aa 加到兩邊得到： aa + 4a = aa 現在，我們可以重新排列這個表示式，使所有變數項 （a） 都在左邊，常量項 （aa） 在右邊，得到：

4a = aa 接下來，我們可以同時將兩邊除以 4 得到： a = aa 4 現在，我們已經找到了乙個解決方案，但是我們還需要檢查極限： aa - aa + 4a = 0。

將該解的值代入方程得到： aa - aa + 4*（-aa 4） = aa + aa = 0 因此，該解滿足方程的約束。 因此，方程 aa - aa + 4a = 0 的唯一解是 a = 0。

這個彎曲滑移方程等價於 4a = 0，因為 aa 是 a 的平方，所以 aa - aa 等於 0。 因此，為了求解這個方程，我們可以把aa當作乙個常數，讓4a加到它上面，然後把它換成4a=0的形式：aa+4a=aa4a = 0，因此，改變a=0是這個方程的唯一解。

夥計，我真的不明白，我可以更具體一點。

當我們看到方程 aa - aa + 4a = 0 時，我們可以注意到基散點包含相同的兩個項（aa 和 -aa），並且它們之間的著位差為 0，因此這兩個專案沒有貢獻。 因此，我們可以將方程簡化為： 4a = 0 現在，我們只需要求解這個簡化方程即可找到 a 的值。

我們可以將常數 aa 加到兩邊得到： aa + 4a = aa 現在，我們可以重新排列這個表示式，使所有變數項 （a） 都在左邊，常量項 （aa） 在右邊，我們得到： 4a = aa 接下來，我們可以同時將兩邊除以 4 得到：

a = aa 4 現在我們已經找到了乙個解決方案，我們還需要檢查這個限制是否成立： aa - aa + 4a = 0。 將該解的值代入方程中，得到：

aa - aa + 4*（-aa 4） = aa + aa = 0 因此，該解滿足方程的約束。 因此，方程 aa - aa + 4a = 0 的唯一解是 a = 0。

您的計畫可以繼續進行。

並不是說如果你按摩你的腿，它們就不會痠痛。

肌肉鍛鍊應該是合理攝入蛋白質、吃雞蛋和喝牛奶，這將有助於你訓練。

您目前的情況是可以熱敷，或者做一些有氧運動來改善血液迴圈，加速乳酸的排洩，以下是相關資訊供大家參考。

肌肉痠痛有兩種型別，一種是運動時或運動後立即發生的肌肉痠痛，這是由乳酸積累引起的，因為此時乳酸含量達到峰值; 另一種是運動的第二天或第三天肌肉痠痛，多為肌肉損傷所致;

偶爾出現肌纖維損傷並不奇怪，因為肌肉生長的過程是從肌纖維的破壞到恢復的過度恢復過程，但長時間或嚴重的肌肉痠痛是過度訓練的表現，對身體可能非常有害。

預防肌肉痠痛的方法是：

1、做好健身前後的肌肉拉伸，以靜態拉伸為主。

2、循序漸進的原則，不管是負重還是訓練強度，對於沒有負重體能和肌肉痠痛的初學者來說，別說負重了，不管能舉起多少重量，都要從零強度慢慢加起來。

3.補充蛋白質和碳水化合物，用於健身後的肌肉修復。

你了解基因頻率的演算法嗎？ 它是所有 A 基因和 A 基因的比例。 關注 1：

2：1 順序。 AA 是三分之二乘以三分之一乘以三分之二。

我真的想不出來，所以我用了1-aa和aa的基因型頻率。