你如何培養與他人的親密感？

在某種程度上，你仍然可以通過不同的經歷和有意識的努力或多或少地變得安全。 接納自己，提高自尊心，讓自己相信自己值得被愛、被尊重、被珍惜，這可以幫助你好客地對待伴侶，不會對對方的任何小舉動很敏感; 學會識別、重視、堅定地表達自己的情感需求，不要壓抑自己的真實情感; 練習接納自己和他人，不要對自己與他人的錯誤和缺點過於挑剔; 當衝突發生時，不要無法控制自己的情緒反應，而是要學會處理它們。 學會從“我們”而不是“我”看問題。

我們渴望安全、健康的關係，但我們尋找的是自己已經熟悉的依戀模式，一般來說，在選擇長期關係的伴侶時，我們認為那些“及時回應我們”、“給予我們很多關注”、“溫暖”、“對我們的需求敏感”的約會物件更合適、更有吸引力， 這與孩子渴望從父母那裡得到的東西是一樣的。然而，在嬰兒期，由於父母的照顧方式不同，孩子與父母的關係存在差異，並發展出具有安全依戀風格和不安全依戀型別的人。 我們傾向於選擇這樣的人：

這些人可以重申我們對親密關係的既有信念。 也就是說，我們總是會下意識地找到那些會讓我們重複類似於我們嬰兒時期的依戀感受的人，我們會不由自主地尋找我們已經熟悉的依戀模式。

接受心理諮詢或心理**。 一些心理技巧可以幫助我們培養和增加我們內心的安全感和信任感，同時使我們的防禦機制更加靈活，減少與他人打交道時對他人的防禦和敵意。 此外，研究表明，大多數人實際上很難在不接受心理**的情況下改變他們的依戀模式。

霸權的具體體現就是男生不喜歡女生除了自己和異性說話，女人希望男友每天無條件陪伴自己，而這種占有背後的本質就是希望對方為自己付出更多。 這種東西是不需要的，如果對方愛你，他們自然會想為你做點什麼，如果他們不愛你，他們自然不會去做。

學會承擔責任。 簡而言之，依賴的人需要學會對自己更負責，而疏遠和恐懼的人需要學會對自己的伴侶更負責。 這導致了更健康、更獨立的關係，而不是乙個伴侶過度依賴或看起來獨立的虛假自給自足感。

改變不安全依戀模式的最可能方法是找到具有安全依戀型別的合作夥伴。 對於本身不是安全附件型別的您來說，起初，您很難感覺到具有安全附件型別的人會吸引您。

但如果你真的想更安全，過上更幸福的生活，你必須有意識地努力與安全的人建立聯絡，給他們更多的時間，並試著敞開心扉。

給彼此生活的空間。 夫妻經常吵架，因為他們想和對方在一起，而對方忙於自己的事情。 現在生活節奏很快，又要照顧好另一半，還要忙著生計，時間格外寶貴。

如果對方在某個時候不去照顧，應該好好理解，畢竟人的能量是很有限的。

乙個人一生的依戀型別不是一成不變的，也不是不可動搖的。 我們現有的依戀模式不斷被新的經驗調整和改寫，有時甚至完全“重寫”。 但更多時候，我們最初的依戀模式仍然或多或少地影響著我們在親密關係中的行為和思考方式。

一般來說，要想和陌生人建立親密關係，我個人認為，首先性格需要比較開朗活潑，另一方面，幽默感也是必不可少的。

精神分析：對於那些熱愛學習，善於發現問題並想解決問題的人，請點選它。 朋友之間的親密友誼是一種需要雙方都有存在感、滿足感和安全感的關係。

在任何關係中，每個人都需要被關注和同情。 理想很充實，但現實卻很單薄，經歷的事情越多，遇到的人越多，我們就越會發現，沒有放之四海而皆準的東西，也沒有完美的朋友或伴侶，想要長久維繫，努力和奉獻是不可避免的。 首先你需要了解人和人性，改善人際溝通和掌握成功的人際交往技巧的第一步是：

正確認識人與人性。 理解人與人性，可以簡單地概括為“根據人的本質認同人”和“設身處地為人著想”，而不是用自己的眼光看別人，更不能把自己的意志強加於人。 人們首先對自己感興趣，而不是你！

換句話說，乙個關注自己的人比你好一萬倍。 認識到“人們首先關心自己，而不是你”是生活的關鍵。 同理心、理解力、同理心 良好人際關係的另乙個特徵是同理心。

同理心意味著設身處地為別人著想，從他們的角度看問題。 換句話說：每個人都需要被理解，被理解，當我們有需要時，彼此感同身受，當然對方也非常需要。

保持適度距離 所謂“適度距離”，簡單來說，就是尊重彼此之間的差異，不要跨越彼此一些不可逾越的私人空間，不要過於親密，甚至干涉他人的私隱，從而彼此親近，相互理解，相互尊重，有所為，無所作為。 “保持適度距離”的關鍵是“度”，有了這個“知相配度”，你們就會互相尊重，避免碰撞和傷害，適當地示弱，向對方展現自己脆弱的一面。 向他人尋求幫助肯定了他們的價值，“我被需要”; 同時，你會得到他們的喜愛。

所以，當對方向你展示你脆弱的一面時，及時給他們積極、積極的反饋。

在我們的生活中，親密關係從來就沒有明確的界限，大多數時候我們用兩者的關係來定義親密程度，親戚、戀人、朋友、同學......不同的關係對應著不同程度的親密關係，在這種定義中，我們對每一段關係都有不同的看法和心態，有些關係可以讓我們付出一切，甚至我們的生命，而有些關係只是友誼，不會佔據我們太多的情感。

在我看來，親密關係是一種高高在上的愚蠢認知，這種認知包括我們對彼此的認知，以及對方對我們的認知，我們了解彼此的習慣、習慣、愛好等等，彼此也是如此，在這種認知中，兩個人幾乎沒有私隱，對方就好像變成了另乙個自己， 在對方面前可以放開自己的束縛，因為要和自己保持最舒服的垂直燃燒狀態。

每個人對愛情的感受都不一樣，有的人認為愛是給予的，有的人認為愛是寬容的，有的人認為愛是生機勃勃的想要讓對方感受到愛的存在，最重要的方法就是注重細節，做自己喜歡的事情。 每一點都至關重要，用心做事能讓對方看到自己的誠意，不管是什麼樣的事情，都應該在每乙個細節上，努力做到最好，讓對方也能從細節上感受到對方對彼此的關注，而這往往是愛的體現。

另外，愛的表達也應該在對方的領域之上，如果他們的表達是對方不理解的東西，那麼即使精緻花哨的裝飾也無濟於事，所以想要讓對方感受到愛，最重要的是在對方的認知領域有所作為， 讓對方明白，自己的行為才是真正的愛的釋放，哪怕是乙份小小的禮物，也能讓對方一整天都暖心。

親密關係是一種超越普通朋友的關係，是一種只能存在於戀人與戀人之間的關係。 讓對方感受到愛，可以從小事做起，比如平常的呵護，記住棚方的喜好，為對方準備小驚喜等等。

我覺得這是乙個安全感的問題，就是要一絲不苟地照顧對方，也就是說，在做任何事情之前，你們都可以想到對方，你們也想和對方做很多事情，你們想和對方在一起。

親密關係就是兩個人什麼事都可以不說，兩個人相處的時候，會很舒服，不會特別累，也不用想著討好對方。 如果你想讓對方感受到愛，你應該用自己的一些實際行動來證明。 蓋彎禪。

會把對方放在橙子的第一位，也會把對方當成你最親愛的，願意和對方分享任何事情。你們可以多理解對方，多幫助對方，多包容對方，這樣才能讓對方感受到。

親密關係，感受什麼樣的愛，就是多陪陪她，做乙個溫暖的男人，關心他一舉一動的細節。

親密關係是兩個人之間的親密關係，你們對彼此的愛可以在細節中感受到。

會把對方放在第一位，也會把對方當成自己最親愛的人，願意和對方分享任何事情。 你們可以多理解對方，多幫助對方，多包容對方，這樣才能感受到長木坊。 彈簧帶。

親密關係是兩個人對青木鎮無話可說，離不開對方。 如果你想讓對方感受到被愛，你首先要學會愛乙個人，學會如何愛他，如何關心他。

我覺得親密關係就是粘在對方的渣男身上，包著對方的臉。 如果你想讓他感受到你的愛，你必須好好對待她，愛她，愛她。 他努力，對褲子好。

愛的能力包括愛和被愛的能力，顧名思義，一是你能讓對方感受到被愛，二是你能真正感受到自己被愛。

親密關係是你們彼此之間關係很好，可以讓對方感受到你的愛。

親密關係就是談論它。 互相陪伴和關心，才能讓對方感受到被愛。