在生活中，如何在多元宇宙中與自己溝通？

這樣一來，我們的世界其實就是一場遊戲，而控制我們的是更高的自我，他可以同時玩好幾款遊戲，所以他在其他遊戲中扮演的角色就是平行世界的我，而連線平行世界的我的唯一途徑就是通過更高的自我， 因為下層世界的所有平行自我都被他控制了，而我們就像他不完整的分身。所以你需要把高我聯絡起來。 具體方法是可能的，但主要手段是增加其自身振動的頻率。

萬物無常。 唯一不會成為的，就是你的呼吸，因為沒有呼吸，你就會死。 唯一能儲存下來的不是人或動物，而是天地法則。 而達到安定的方法，就是按照天地平衡自己。

人類的自我，就像洋蔥一樣，看到最後，內在是空的。 事實上，我們沒有自我，我們的自我是由我們所有的業力組成的，這注定了我們看待他人是有偏見的。 所以，你不能了解別人，你也無法了解你自己。

在不評判自己之後，因為沒有情緒的過度干擾，沒有自我主張去破壞某個領域的興趣，我們才能更清楚地看到一件事的本質。 比如，如果你突然開始想要提公升自己的外在形象，那是因為你對自己的評價開始提高，你更加自信了，你覺得你以前的衣服太過搓搓，跟你現在的氣質不匹配，有趣的靈魂需要搭配好看的面板， 所以你需要買乙個時髦的品牌來改變它。

我在午睡時做了乙個夢，夢很亂，具體內容也記不清了，但即使在這個凌亂模糊的夢裡，也能感受到你的鬱悶和不安。 你從夢中醒來，心跳加快。 你坐回椅子上，愣了一會兒，恐慌很長一段時間都沒有消失。

你認為你必須盡快離開這裡。 然而，你的顧忌又讓你變得懦弱了。

用第二人稱給自己寫一封信。 我發現它有效"你"事實並非如此"我"當你來敘述時，你可以更真實、更直接地表達你的感受。 我很羞於表達自己的感受，甚至在寫日記的時候，我從來不會寫出難過之類的話，我都是在兜圈子，如果不能對自己誠實，就很難和自己溝通。